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身心靈之進階瑜珈 以藍天白沙的美麗自然景緻為背景、搭配新世紀音樂以及如MV的流暢運鏡,是演員也是知名瑜珈教練亞莉麥格羅將帶領你透過各種伸展及彎曲運動,不需任何裝備的輔助就鍛鍊出苗條健康的體態,適合進階的瑜珈愛好者學習。……more

NBA&斯伯丁籃球教學:向高手學習

運動健康館本週推薦影片

好萊塢塑身名師系列-窈窕纖活操 DVD

定價:250元
  珍娜•詹金斯(Jeanette Jenkins)在美國健身界有12年的經驗,是好萊塢最受歡迎的私人健身指導教練,也在電視台主持有關健康、減重的節目。許多好…more

好萊塢塑身名師系列-完美S曲線 DVD

定價:250元
  珍娜•詹金斯(Jeanette Jenkins)在美國健身界有12年的經驗,是好萊塢最受歡迎的私人健身指導教練,也在電視台主持有關健康、減重的節目。許多好…more

交際舞教學DVD - 狐步

定價:299元
狐步舞至今仍盛行各大舞廳,他平穩及優美的動作讓走路看起來和滑行一般,你將會發現狐步舞非常容易學會並且使跳舞成為一種樂趣 薇琪雷根會照著自…more

網球天后 - 威廉絲姊妹 DVD

定價:299元
  網球一直是白種人的運動,女子網球在全球運動場上早已造成風潮,近幾年,大小威廉絲姊妹傳奇更是個中翹楚,她們的黑人背景,超人的天賦,真誠…more

性愛瑜珈:初級篇DVD

定價:599元
  共同享受健康、快樂、歡愉的雙人世界!瑜珈是全身性的腺體運動,沒有年齡的限制,任何人都可以學習。這是特別為男人與女人而作的健身設計,針…more

足球金童 - 貝克漢 DVD

定價:299元
全球最優秀的足球員-足球金童:貝克漢   大衛貝克漢1975年生於倫敦東區,從小就想做一件事他想當足球員,他更想在熱愛的曼聯隊踢球。最大的功臣…more

凱西史密斯─初級新瑜珈DVD

定價:599元
本套革新式瑜珈動作簡單易學,幫助您紓解緊張壓力,讓您的肌肉更放鬆、柔軟,進而完美地重塑您的身材,恢復身心完美平衡。共同教學教師洛德史崔克…more

凱西史密斯─瘦臀纖腿美體操DVD

定價:599元 特價:539
雕塑下半身曲線.美化腰臀腿 如何訓練肌肉、雕塑臀部及腿部的肌肉線條呢?運用全身肌肉群,來燃燒最大量的卡洛里,同時還能雕塑肌肉的線條。讓您…more

潘若迪健身操(A) DVD

定價:199元
第一片「燃燒吧!脂肪」篇 What’s Funky dance ? Just for FUN! 最有趣的有氧運動,最有效的塑身妙招! Hi!您聽過「Funky Dance」嗎?當節…more

禪門太極拳(上)DVD+指導手冊

定價:350元
由84幅大悲咒圖演化而來,融合了經絡、陰陽五行及易理學說,透過呼吸和肢體的一形一式,以達到強身健體之效。   禪太極,其原型是佛門古老、…more

經典回顧
驚豔新品

NBA 麥可喬丹之空中傳奇 DVD

定價:399元
描述「籃球之神」麥可喬丹的傳奇記錄片與精彩球賽片段 「麥可喬丹之空中傳奇」帶領觀眾深入探索「籃球之神」- 麥可喬丹從北卡羅萊納州的童年到1999年從芝加哥公牛隊退休前傳奇的一生。除了他個人職涯…more

標準交際舞教學(套裝9片) DVD

定價:2700元
薇琪雷根會照著自己學舞的方式一步步交你跳,一次一個動作,每一個細節都解釋的清清楚楚,男女兩邊都會示範• 你可以從最基本的開始學起,然後在慢慢組合起來,整套動作輕鬆學好,曼妙舞姿絕對另人心…more