2017 / 09 / 29出版
定價420元
優惠價：79折 $332元
遙遠的距離是我在你身邊，你卻在滑手機…..
這可不是網路笑話，而是真實發生在我們身邊的場景。如果你也擔心自己被數位科技控制，慢慢摧毀自己的生活步調與人際關係，快完成以下的網路成癮指數測驗，這個簡稱為IAT (Internet Addiction Test)的問卷，是Kimberly Young博士的研究成果，也是目前最被廣泛使用的網路和電腦成癮評估測驗，IAT的測驗結果可靠，並涵蓋病理性網路上癮的最重要特徵。
網路成癮測驗 Internet Addiction Test
  從不 幾乎沒有 爾而 有時候 時常 總是
1. 你覺得你的上網時間比預計的長嗎？
2. 你是否因為上網而疏忽家務？
3. 你喜歡網路帶來的興奮感勝於與伴侶親近嗎？
4. 你會交網友嗎？
5. 你周遭的親友會向你抱怨你在網路上花太多時間嗎？
6. 你的工作是否因為上網而受影響？ （例如延誤事情，錯過截止日等）
7. 你是否在作其它事之前先確認Email信箱？
8. 你的工作表現或生產力是否因為網路而受影響嗎？
9. 當有人問你在網路上做什麼時，你會有防衛心或想保密嗎？
10. 當生活中有煩憂時，你是否會利用上網來紓解不安？
11. 你會期待下次上網的時間嗎？
12. 你會害怕沒有網路的生活會無聊，空虛或是感到不悅嗎？
13. 如果你在上網時被人打擾，你會變得暴躁或不悅嗎？
14. 你會因為深夜上網而失眠嗎？
15. 當不能上網時，你是否會覺得出神，或幻想自己在上網的情境？
16. 你在上網時會常說『再幾分鐘就好』嗎？
17. 你是否嘗試減少在網路上花費的時間，但並不成功？
18. 你是否嘗試隱藏你在網路上花費的時間長度？
19. 你是否選擇花更多時間在網路上甚於與其它人相處？
20. 當你不在線時，你是否感到沮喪，憂鬱或緊張，但連回到網路時，這些感覺就消逝了？
（更豐富的內容，請見《欲罷不能》）
《欲罷不能》的作者亞當•奧特(Adam Alter)教授是普林斯頓大學社會心理學博士。曾於哈佛、耶魯、MIT、史丹福、康乃爾與芝加哥大學等學術機構授課，目前任教於紐約大學。曾榮獲心理學大學獎章，並於威爾遜學者學會擔任研究員。
作品廣泛刊載於各大學術期刊與主流媒體，並為《紐約時報》、《紐約客》、《華盛頓郵報》、《大西洋雜誌》、《連線》等知名刊物撰稿。
他也因豐富的研究內容獲邀在TED演講：「為什麼螢幕讓我們這麼不快樂！」已超過180萬人觀賞！
（更豐富的內容，請見《欲罷不能》）
「如果你對電子產品難以抗拒，真的可以從閱讀本書出發，贏回自己的時間。在這個『欲罷不能』的刷屏時代，閱讀這本《欲罷不能》是我們治療自己的第一步。」
—宋世祥 「百工裡的人類學家」創辦人
「本書給我的最大幫助，就是讓我知道自己上癮了。才讀完前言，我就立刻開始調整生活方式，減少對手機和社群媒體的依賴。作者一方面介紹『行為成癮』的相關科學，一方面教我們如何擺脫成癮的控制，甚至善用成癮的原理讓自己建立起良好習慣。」
—馮勃翰 台大經濟系副教授
「身為這個時代數億重度網路成癮者的一員，你需要像這樣一本書來找回病識感，這是我們察覺臉書、電玩遊戲、手機、電郵等『電子海洛因』把我們變成什麼樣子的開始。當然，如果你連看完這本書都沒辦法，那就……」
—鄭國威「泛科學」總編輯
「本書達到了最高境界：重要、有洞見，而且讀起來充滿樂趣。奧特要告訴我們這些被科技占據太多時間的現代人，如何經由創新的解決方案，擺脫社群網絡、智慧型手機、電玩遊戲、運動手錶與其他科技裝置的束縛。假如你曾想過，為何有些體驗如此容易讓人上癮，也想知道如何重新拿回個人時間、財務狀況與人際關係的掌控權，那你就非讀此書不可。」
—杜希格（Charles Duhigg）《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》（The Power of Habit）作者
「在這本充滿見解、論點犀利的著作裡，奧特為我們生活中潛藏的危機提出了證據。從追蹤社群媒體的按讚數，到計算每天的步伐，我們的行為愈來愈少受我們的意志指引，卻愈來愈常受科技產品擺布。本書讀來有趣，而且會帶給你許多啟發與警訊。」
—品克（Daniel H. Pink）《未來在等待的銷售人才》（To Sell is Human）作者
「彷彿要證明自己的觀點一般，奧特寫了一本讓人讀了就上癮的書，而探討的主題就是行為成癮的興起。本書以迷人的方式探討這個時代最令人不解的現象，這樣的探討是我們非常需要的。」
—葛拉威爾（Malcolm Gladwell）《異數》（Outliers）作者
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