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編輯 / 艾爾島

本週頭條書訊 >

• 〈生活風格〉準備好了嗎？河童的醃蘿蔔之旅即將展開！

窺看高手妹尾河童，專找匪夷所思的目標下手！甘甜鹹的醃蘿蔔。白飯的良友，清酒的好伴。怪怪的河童當然不只研究蘿蔔本身，還將之當做發端，展開對飲食文化、日本民族與古今社會的觀察。
• 〈心靈養生〉生機飲食傳道者歐陽英最新力作！

生機飲食專家歐陽英與名廣播節目主持人侯昌明在《歐陽英蔬菜食療大全I、 II》中為你詳細剖析台灣常見的61種蔬菜的營養及好處，並提供532道以上美味的健康蔬菜食譜。擁有這套書，你就是蔬菜行家！
• 〈文學小說〉威尼斯金獅獎《斷背山》原著開始預購！

兩個西部牛仔的同志戀情，西部不再是物質的拓荒也是現代人心靈追尋的地方…同名電影由李安導演，獲 2005 年義大利影展金獅獎最佳影片。
• 〈親子共享〉跟大人比高，是1-4歲孩子的特質~

經過三年的籌備，訪談了30位社會知名人士，以親身經驗，將自己的做法和想法「說給孩子聽」，深刻、感人的體驗分享，是給孩子最真誠的叮嚀~
• 〈商業理財〉《藍海策略》原文書正式上市！

作者：梁瓊白/著
出版社：膳書房

推薦理由：
高湯是湯的靈魂，是決定湯品美味的重要關鍵。本書教你製作包含雞肉湯、排骨湯、牛肉湯、雞骨高湯及蔬菜湯等基礎高湯，再運用搭配適當食材，快速、簡單利用高湯底熬煮出一鍋鍋營養美味的湯。

作者：江梅玲/著
出版社：尚書文化

推薦理由：
本書以編織法中的鉤針為唯一主角，從基本的針法開始，詳細的步驟圖讓你一學就會，加以各式花樣的技巧也透過圖解隨你運用變化，讓你輕鬆學會編織的基本原理與技巧，編出生活中實用的作品。

作者：伊恩．寇納/著
出版社：天下文化

推薦理由：
本書寫給有一點感情經歷、卻還未遇到真愛的所有女性，幽默、犀利的文筆提醒女性認清事實、打破迷思，不必將就自己陷入無謂的愛情幻夢中，為不值得的人傷心…這麼做，只會阻擋真愛的來臨。

作者：楊春龍/著
出版社：采葒出版社

推薦理由：
「首爾老城市心小環圈的超值住宿！」將絕頂複雜的首爾地鐵整合出【4路線28站】，輕鬆簡易玩首爾，並以首爾為樞紐出遊玩春川／水原／慶州／束草雪岳。內容記載14家平價民宿及12部經典韓劇的經典現場。

休閒娛樂類 >

01.種子變盆栽真簡單：30種只要澆水不用施肥的室內植物
02.美麗聖經—藥妝保養醫學美容全書
03.惡魔在身邊
04.Su Doku 數獨：全球最瘋的數字謎宮遊戲
05.臻美人

[ 休閒娛樂類暢銷書 ]

漫畫類 >

01.電車男(全)
02.怪醫黑傑克(全30冊)(盒裝)
03.狎客行
04.火影忍者 29
05.犬夜叉圖解大全奧義皆傳

[ 漫畫類暢銷書 ]

觀光旅遊類 >

01.明道的冒險世界
02.搭地鐵•玩香港
03.漫走，在熊的國度裡
04.東京國民美食嚴選100
05.搭地鐵•玩東京

[ 觀光旅遊類暢銷書 ]

飲食生活類 >

01.一定要學會的100道菜 －餐廳招牌菜在家自己做
02.平底鍋烤點心So Easy：不需買烤箱，不用買蒸籠，讓點心新手一做就上手的好滋味！
03.烤箱‘醬’料理：100道簡單健康的無油煙美味
04.全食物密碼
05.拿手滷味：全面傳授115種人氣私房好味道

[ 飲食生活類暢銷書 ]

作者：米力/著
出版社：方智
出版日期：2005 / 09 / 26

【 我愛花花世界 】

博客來導讀 >

關於本書：
繼《我愛橫條衫》之後，米力又推出圖文都令人驚豔的精采作品！
鄭華娟、葉怡蘭 聯合推薦
不論晴天下雨，攤開它，就是一本會有幸福感的生活地圖！
我愛橫條衫、我愛喝紅茶、我愛DIY、我愛花……
我愛繁華的世界啊！

總在品味幸福生活的米力說－－
花花世界裡的誘惑每天都會從網路、郵筒裡的DM、廣告裡的動人O.S.，不斷地催眠。於是，開始相信買下一個印有方格條紋的包包，氣質會變的很英國風；買下可以瘦身沐浴乳，對減去身上的肥肉會很有幫助；擦上像豬油嘴巴的唇蜜，開始認為自己性感迷人；午夜去書店買雜誌，也覺得自己是文藝女青年。最要命的是，迷上設計師的產品，拿起衣服來在身上比一比，都覺得那設計師似乎是天下最了解自己的人……
我是個適合生活在城市的人，特別愛去世界各大都市旅行，喜歡有生命力的人，熱愛消費（我每天都在默默地為經濟發展付出自己一點點小小的心力），我更愛創造生活裡的每一個暖暖的幸福，歡迎跟我一起...more

當我說「頭痛」…請不要給我普拿疼！
文／艾爾島

如果有人喊「頭痛」…請不要馬上給他普拿疼！因為不是真的頭痛，而是胃痛、忽胖忽瘦、口乾舌燥、心跳加速、生理期失調、臉上長滿痘痘…呃！簡單的說，就是負面情緒引發的各種症狀，造成生理自覺與不自覺的失調，情緒自制與不自制的起起落落，然後，生活品質也跟著上下起伏。

打開電視、翻開報紙，從第一台到最後一台，從頭版到生活版，莫不經常籠罩在憂鬱焦躁的藍色風暴中，而身處各種生活壓力的諸君哪！你是怎樣處理自己的負面情緒？是大聲吶喊（太吵！小心鄰居報警處理）還是在家裡裸奔（注意狗仔偷拍、不肖者偷窺）…是大哭一場（就是哭不出來！只掉淚兩滴）還是向朋友傾訴（拜託！你才吐一口怨氣，對方回敬你一肚子垃圾）…當然，只要有紓解的管道都 好，如果你還想試試其他的減壓法子，那就繼續跟著艾爾島往下走囉！

心煩時不自覺就想張嘴哼哼唱唱者，別再壓抑啦！無論是孩童還是成人，只要能開口，每天12分鐘跟著發聲歌唱，《一定要會唱歌》教你開口歡唱抗憂鬱。想嘗試從身體解放負面情緒，利用《可以排壓的四套奇妙瑜伽法》加上VCD，不用出門，在家即可自行跟著口訣練習。暫時告別現實壓力，進入奇幻境地，馬上報名霍格華茲，一起進入《哈利波特》的魔法世界。《我的第一個手工布偶》、《手作泰迪熊家族》讓你寄情生活小玩藝兒，一頭栽進布娃兒的DIY世界，忘卻煩憂。《自己玩指甲彩繪》、《寫給女人的芳療保健書》…統統讓你生活美麗有意義。

諸君哪！《念頭一轉，心就不煩》提供你擺脫焦慮與憂慮的快樂配方，而金迷也可以試試《許醫師抗憂鬱處方》書中以韋小寶的故事為引，提出了深具創意而實用的方法，為現代人開出面對憂鬱情緒困擾的處方。

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