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值得你按圖索驥 探進療癒祕境之作∕田安琪
2012年春末，我曾面臨一段嚴苛的考驗，心中忍不住呼求：「我半輩子都在傾聽他人、給人意見，但我的諮商師在哪裡？」第二天，我的電腦裡來了一封顯眼的信。我曾經上過他的廣播節目， 並在下節目後與他聊了一會兒，知道他是一位心思細膩且值得信任的朋友。有趣的是，信裡他竟然要求我幫他諮商，於是我立即回應：「我們來交換吧！」。我們便一路彼此扶持到現在。
就這麼過了大半年，好朋友天民這回出書了，我當然要為他推薦站台一番。我們太熟了，實在不捨得只公式化地把新書內容當材料來寫序，靈機一動，乾脆說說他當時帶著我進行的一段療程－－「想像療癒」（書中的第五個配方）吧！這可是依據本書所做如假包換的臨床案例。
回到那個春末時節，天民聽了我的故事，告訴我可以從與父母的關係中著手，把駐足在過往的情緒能量釋放出來，特別是那些被後來「成熟的自己」所擋掉的委屈，身為成人、又是是靈修者，會因為太想超越而壓抑了那些尚未釋放掉、甚至從來沒有好好面對的陳舊能量。
我一開始被設定要先療癒與母親的關係。但這過程畢竟是「有機」的，本來設定的母親，在療程中轉向為哥哥，所以便順水推舟地完成了和哥哥的之間的療癒。這一段療程結束後，我觀察到自己在關係中比較敢明白地表達需求，不是隱而不發或過度包裝，也不是讓委屈的能量從其他地方爆發出來。我想，這是因為我不再害怕自己被更優秀的人（兒時哥哥的化身）所取代。
在與母親的想像療癒中，天民照例帶著我以冥想的方式回到從前，許多深受委屈的記憶片段，會適切浮現出來而被釋放。這個療程的末尾，指導靈透過天民給了我一段話，令我深切理解到：母親自己也沒有享受過多少母愛，她甚至自小要在外公早逝、外婆又經常不在家中的日子裡，扛起照顧兄弟的重擔……就在設身處為母親著想的那一刻，我腦海中玄妙地出現了母親帶著年幼的我，在河堤邊散步的畫面。當時的我，因重感冒請假了許多天，心中很焦慮自己學校的課業會落後，於是母親帶我出門散散心……這個稀有的母女共遊情境，令我完全不能自己，抽咽著哭了許久，這是一次極為徹底的洗滌。
從這裡，我也更能明白那些曾經被我認為「沒有如同我對她般善待我」的同性朋友，那些令人灰心的狀態，是因為她們自已的苦痛與匱乏所致，與我做得是否夠多、夠好無關。我感覺到自己更大步地解離了同性之間的競爭關係與忌妒關係。
最終，還是來到與父親之間的療癒，這個療程拖了好一陣子才展開。第一次是不成功的，我沒有感覺到多少情緒湧動；第二次療程開始前我有一點緊張，怕自己又是太習以為常地「成熟而靈性」，以至於情緒出不來，但我還是盡可能交託，放手讓天民和高靈來引領整個過程。到了中後段，天民要我提出幾個「希望爸爸如何對待我」的要求，我慢慢地說：「我希望你更瞭解我，或者至少有意願想要瞭解我……」說出了這樣的心願，如同說出了亙古以來靈魂的渴求，那就像是情緒能量的鑰匙，揭開了潘朵拉的盒子一般。我終於淚崩，這次的釋放，令我四肢虛脫，連雙手都快要提不起來。
結束療程之後，一開始似乎並沒有明顯的變化，約莫一個月之後，我感覺到許多散落在外的力量回來了。看起來我只是如常地過著平凡的日子，但我明白，自己更自由了，自由到在看似危險的情感波濤中，知道自己不會被淹沒，自由到願意給別人更多的自由。
那幾個月來，我像是任自己的分身走到一處生命的祕境，除了進入很不尋常的情感關係中，也顛覆了自己某些靈性上的認知。我一向以「自我覺照」來下手解決自己的困頓痛苦，總認為那些心理學的說法（從原生家庭來著手來說明一切課題）不夠究竟。但束手無策、走投無路的時候，常常是生命要強行打開我們的時候，幸好我願意開放自己交託給可以信任的對象，甚至以匍匐前進的心態，來吸收天民帶給我的新觀念與新方法。感謝天民，感謝這一連串妙不可言的療癒過程。
這一回，天民終於把他專長的療癒方法彙整成這本《與你的內心小孩成為好麻吉》，還難得附上了療癒引導錄音，讓讀者們可以很方便地藉此自我療癒，它應該是每一位走新時代之路的朋友們要人手一冊、按圖索驥的工具書了。
田安琪：中央大學物理研究所畢業。曾從事企畫與公關工作，目前投入身心靈工作及書寫，為「光的課程」帶領者、《我聽見天使》作者。
作者序
情緒療癒與內心小孩
我們小時候，都希望能用某種方式得到愛，然而父母因為靈魂功課的設定，也就是靈魂彼此間的協定，於是按照出生前的協定角色行動，或者按照腳本演出，扮演「不懂怎麼給我們愛」，或是「傷害我們」的角色。從人的角度來說，他們真的已經盡心盡力，用自己所知道更好的方法來愛我們、養育我們。只不過他們愛我們的方式，不是我們所要的，也或者給的不夠，給得太多等等。只要小孩子沒有得到想得到的，就會覺得受傷，於是就變成了「內心受傷的小孩」。這位小朋友之所以是小朋友，是因為他們不懂得用理性思考，只懂得用情緒思考，想要的東西沒得到，或得到的方式讓他不舒服，不開心，就會覺得：「大人不夠愛我」、「我不夠乖」、「我不值得被愛」等等。
這些傷口深深藏在我們的潛意識裡，等著被愛與光照亮－－也就是要我們承認、面對、釋放轉化這些記憶，於是我們不會再愛上不該愛的人、不敢追求自己的夢想、害怕失敗又害怕成功，想掙脫貧窮卻總是被貧窮綑綁。經過療癒，我們，就不會再被黑暗的性格控制。
療癒，分三個層次
1.理性的療癒：看了一本書，上了一門課，在智能上得到啟發，或是觀念上獲得疏通。它的療癒效果不但是短暫的，還是很表面的。這，也是為什麼，有許多人一直在找下一本書、下一門課，老覺得那個最有效的方法，像是一瓶神奇的藥水，還在遠方、千尋萬覓。
2.情緒的療癒：本書的所談的療癒，主要是指「負面情緒的自我療癒」， 它，一共分四個步驟——
a.承認面對：承認有傷口，才會願意面對而生的負面情緒
b.感受釋放：負面情緒必須感受，才能真正得到釋放
c.轉換開悟：負面情緒得以轉化，悟出後面的智慧
d.改變回光：改變舊有習性，再次回到光裡
3.靈性的療癒：真心原諒帶給我們負面情緒的人、事、物，明白一切都是靈魂和靈魂之間的協定，目的是協助每個靈魂，在肉身中創造最高的進化效益。本書所附贈的「原諒大會」、「催眠回前世」、「想像療癒」，就在引導讀者朝這個方向前進。
情緒療癒和內心小孩的關係？
本書所倡導的情緒療癒，就是協助各位自我療癒內心小孩。內心小孩——有人稱為「內在小孩」，也就是心理學上的「潛意識」，年紀最高不會超過十二歲。情緒療癒，就是療癒內心受傷小孩，是一個認識自我、改變習性的旅程。
療癒，可以很簡單
一般人，都會用西方人體醫學的角度，來看待「情緒療癒」。他們以為，療癒就像是發現了腫瘤，必須開刀將它割除，再花一段很長的時間休養及復原。情緒療癒，可以是即時而當下的，通常只要將光照向自己心裡的暗點，自我療癒就發生了。
這裡所謂的暗點，就是指傷口、黑暗面。而光，指的是意識之光。所謂將光照向自己心裡的暗點，就是勇敢面對傷痛、直接感受情緒。而不是刻意做些什麼，或利用什麼工具，將它像腫瘤一樣切除。
徹底療癒，非清理、移除負面情緒
宇宙的能量，從2012年六月金星逆轉後，就大量送來「陰性能量」，協助地球平衡過度使用的「陽性能量」。所謂陰性能量，用在情緒療癒上，指的是允許自己待在負面經驗之中，同時直接去感受所生的負面情緒。
倘若，在情緒療癒上，遇到了負面經驗，你還是本能的用理智分析問題，企圖找到所謂的源頭，再用力做些什麼清理、移除負面情緒，就是使用陽性能量。結果是，逆著宇宙的能量辦事兒，自然事倍功半。
運用「情緒療癒的八種配方」？
建議大家，先將八個配方看過、聽過，等有了基本的認識之後，再憑直覺回去你最有感覺的配方，並且，多花一點時間練習——也許是更的仔細閱讀，也許是反覆聆聽錄音。
負面情緒來襲的時候，可以翻到本書最後一章——「自我療癒處方箋」，按照建議自我療癒。當然，若要自行排列組合那些配方，或者，加進你本來就知道的其他工具，都是很棒的呢！
加油，神力，就在你手中！
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