懷孕的準媽咪真辛苦──腹大便便、手足腫脹、噁心嘔吐、食慾不振,甚至氣血虛弱。更重要的是,母體狀況不佳還會對腹中的胎兒產生不良影響。如何做個健康快活的準媽咪,孕育一個精伶活潑的 BB? 本書提供了有益孕婦和胎兒健康的 12 種食物,從科學角度詳細介紹它們的營養成分、健康價值、食用方法,更備有各種食物的示範菜式,可以活學活用。 講究健康飲食,輕鬆孕育健康 BB!
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