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超然獨立的愛

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內容簡介

1.何謂共依存?誰是共依存者? :

「共依存」是很難下定義的一個詞。早先它被用來描述化學性依賴者的配偶、孩子、或戀人與其發展出來的不健康的生活型態;而後酗酒者的配偶和子女、與情緒或心智異常者關係密切的人、慢性病患者的家人、問題兒童的父母,甚至許多「助人」行業裡的專家也被納入「共依存者」的範圍。「共依存」的情況,使得與問題人物長期相處的人,發展出強迫自己去控制對方行為,而讓問題討論、情感表達、真誠的溝通、合理的期望、信賴與包容都變成備受壓抑,而無法呈現的行為。

2.自我關懷的基礎:

關心你自己!這是最重要又最容易為人所輕忽的責任,也是本書所要揭示的主題。「共依存者」滿腦子只有他們所關心的人,總是被擔憂的焦慮所盤據,但對自己的思想和感覺卻一無所知,或者漠不關心,整個人就像傀儡一般,任由他人和事件操縱。然而合理的關懷是要從自己開始的,我們唯有真誠坦率地看待自己的感覺和責任,放任他人的責任回歸到他們自己身邊,並且讓自己從不健康的糾葛中超然獨立,我們關心的人才能面對真正的自己,然後自由地去負責和成長。

 

詳細資料

  • ISBN:9789573225409
  • 叢書系列:大眾心理學叢書
  • 規格:平裝 / 320頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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