你是職場MVP：引爆自己的情緒生產力

入門準備篇　搶得職涯先機，立刻脫穎而出！

• 做好心理準備，衝刺就業跑道
  要找工作，先打破迷思
• 把握機會，秀出最棒的自己
  面試成功，讓你贏在起跑點
• 多拜碼頭，就少吃苦頭
  拜碼頭，贏人心
• 透視上司心理，創造雙贏互動
  老闆到底要什麼？
• 菜鳥必備的職場利器
  掌握工作PDA，表現更亮眼
• 看似瑣碎的任務，也能增長實力
  大事小事，都是學習契機
• 調整情緒，自信再出發
  待業中的心理調適

工作價值篇　完成自我實現，真正樂在工作！

• 賦予心理意義，增加工作動力
  樂在工作的心理密碼
• 換了心情，就樂了工作
  經濟不景氣，心情更要爭氣
• 自己懂得好玩，工作就一定好玩
  你的工作好玩嗎？
• 為樂趣而做，而非為錢而做
  中了樂透，繼續工作？
• 去除「被迫害妄想症」
  要做，就興高采烈的做

情緒調適篇　發揮情緒效能，創造亮眼業績！

• 理性與感性的戰爭
  情緒為何難纏？
• 沒有情緒自覺，就沒有情緒管理
  做自己的情緒偵探
• 改變制式反應，防堵負面情緒
  拆除你的情緒地雷
• 按照情緒腳本，施展工作演技
  出色的員工，必是出色的演員
• 幽默是最好的情緒防彈衣
  用幽默鍛鍊情緒肌肉
• 在幽默中發揮創意，解決問題
  打造幽默的工作能力
• 透過自我對話，掙脫悲觀陷阱
  避免悲觀，才能造就樂觀
• 還原想法，走出低潮
  誰從哈哈鏡看世界？

迎接挑戰篇　積極因應逆境，化危機為轉機！

• 放鬆，是為了有更耀眼的表現
  大腦SPA，減壓秘方
• 你的態度，決定壓力的好壞
  期待成功，讓你愈壓、愈有力
• 善用防衛性悲觀的正面力量
  悲觀，不一定悲哀
• 事與願違，該怎麼反應？
  七大通關密技，搶救挫敗心情
• 培養良好的挫折忍受力
  高AQ，渡低潮
• 進行自我改造，以善變應萬變
  我變，我變，我變變變

人際溝通篇　洞悉職場互動，讓你更受歡迎！

• 察言觀色，洞察人心
  你會讀人嗎？
• 同理心，讓你更受歡迎
  其實我懂你的心
• 解決心情，才能解決事情
  氣你在心口難開？
• 批評是自我成長的重要指引
  接受批評，如何氣和心平？
• 適時拒絕請託，重拾工作績效
  學習說「不」，壓力怯步
• 操練辦公室政治的基本動作
  與辦公室政治共舞
• 修習辦公室政治的進階課程
  辦公室政治，可以很優雅

效能提升篇　學習work smart，快樂又有效率！

• 時間管理，幫效率加分
  沒時間？一起來找時間！
• 創造雙贏圓滿的EQ溝通
  有溝，一定通！
• 做好談判前的心理建設
  人生無處不談判
• 高EQ的超效談判技巧
  成為無往不利的談判專家
• 處理客戶抱怨的黃金步驟
  把抱怨客戶變成死忠客戶
• 展現團隊技巧，提升自我價值
  做個優質團隊人
• 培養教練特質，幫助他人成長
  今天你分享了沒？