對症經穴按摩

第1章 推拿按摩面面觀
第1節 按摩簡史 8
第2節 按摩的科學原理及醫學現狀 9
第3節 按摩的特點與益處 12
第4節 經絡和穴位 14
第5節 人體簡單取穴方法 21
第6節 按摩常用手法 24
第7節 如何成為按摩專家 29
第8節 按摩注意事項與禁忌 33
第9節 加強穴位刺激的用品 36
第10節 中醫學與穴位按摩的關係 38
第11節 按摩常用介質 42

第2章 全身經絡穴位詳解
第1節 頭面頸部穴位 44
第2節 腰背部穴位 60
第3節 胸腹部穴位 72
第4節 上肢穴位 86
第5節 下肢穴位 100
第6節 掌穴 120
第7節 耳穴 132

第3章 對症穴位療法與經穴按摩養生操
第1節 身體部位按摩養生操 146
第2節 穴位按摩養生操 150
第3節 循經按摩養生操 154
第4節 常見病的防治 156
．頸椎病 156
．落枕 158
．肩周炎 160
．慢性腰痛 162
．坐骨神經痛 164
．感冒 166
．慢性支氣管炎 168
．冠心病 170
．高血壓 172
．慢性胃炎 174
．胃下垂 176
．面神經麻痺 178
．呃逆 180
．慢性膽囊炎 182
．便祕 184
．失眠 186
．痛經 188
．更年期綜合症 190
．慢性鼻炎 192
．近視 194
．牙痛 196
．糖尿病 198
．肥胖症 200
．暈車 202
．困倦易疲勞 203
．頭痛、頭重 204
．慢性肝炎 205
．流鼻血 206
．口腔炎、口角炎 207
．喉嚨痛、沙啞 208
．小兒咳嗽 209
．氣喘 210
．類風濕性關節炎 211
．網球肘 212
．小腿抽筋 213
．閃腰 214
．腕關節損傷 215
．足跟痛 216
．腹脹腹鳴 217
．腹痛、胃痙攣 218
．慢性腸炎 219
．濕疹、蕁麻疹 220
．月經不調 221
．痔瘡 222
．扁桃體炎 223
．腰椎骨質增生 224
．膝關節炎 225
．肋間神經痛 226
第5節 日常保健與養生 228
．緩解疲勞 228
．減緩壓力 229
．安神養心 230
．晨起醒腦 231
．夜晚催眠 232
．促進消化 233
．學生考前保健 234
．電視電腦綜合症 235
．益智醒腦按摩 236
．減肥消脂 237
．豐胸美乳按摩 238
．養顏美容按摩 239