讀書日
阿德勒不生氣的教養法:媽媽不抓狂,孩子好好教

阿德勒不生氣的教養法:媽媽不抓狂,孩子好好教

子どもが伸びる!自信とやる気が育つ! アドラー式「言葉かけ」練習帳

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內容簡介

阿德勒說:「鼓勵比讚美更重要!」
語言就是力量
善用鼓勵,給予孩子勇氣
父母就能高枕無憂,孩子自然就能學會自立,發揮所有潛力,成為明日的閃耀之星!

  孩子一直在玩遊戲
  X你要玩到什麼時候!
  ○時間快到囉。要留意一下時間喔!

  總是忘東忘西
  X你老是丟三落四的!
  ○明天該帶的東西準備好了嗎?和媽媽一起再檢查一遍吧。

  遲遲不開始念書或寫功課
  X你要拖到什麼時候才要開始寫功課?快點去寫!
  ○你預計大約要幾點寫功課呢?早點完成,之後就輕鬆啦!

  手足之間爭吵不斷!
  X你是哥哥,所以要溫柔一點!
  ○打人是不好的喔。不過,是發生什麼事了呢?可以告訴媽媽嗎?

  返家時間遠遠超過約定好的時間
  X這麼晚!你做些什麼事搞到這麼晚!
  ○好晚喔,媽媽好擔心。

  換個方式、語氣說話
  打造一個讓孩子擁有安全感的環境
  不打不罵也能輕鬆讓孩子快樂成長、變得更好!
 
 

作者介紹

作者簡介

原田綾子


  鼓勵的親子教育專家。
  為Hearty Smile(股)公司的董事長。
  生於1974年,現居琦玉縣,為兩個女孩的母親。

  於小學任教期間發現,為了孩子的成長,母親自身的心靈充滿活力是至關重要的,故而在離開教職後,展開了以「鼓勵」為主題的教養講座、演講等活動。獨樹一格的講座,不僅講述與孩子的相處之道,也將焦點放在母親理想的心理狀態上,「內心充滿了活力」、「育兒上的迷惘一掃而空」、「孩子有了轉變」等好評不斷,不僅限於關東地區,從日本各地湧來的聽眾更是為數眾多。八年間已將鼓勵教養的理念傳授給合計超過一萬人 (至2015年6月止)。自2015年春天起,也以小學生為對象開設了「鼓勵式日語培訓班」,將鼓勵的接力棒傳接給更多的親子。著有「勇氣教養法:鼓勵代替讚美,孩子自信又積極!」一書。

  Hearty Smile官方網站heartysmile.jp/
  原田綾子部落格ameblo.jp/haraaya0731/
  原田綾子臉書專頁www.facebook.com/ayako.harada.9

譯者簡介

童小芳


  台中人,東海大學日文系畢。先後於飯店與企業翻滾了幾年,不善人際卻熱愛與文字對話,而立之年卸下交際面具,以最真誠赤裸的面貌,發揮宅功力在自己的一方世界中與文字溫存、磨合、碎念、閒談,甘之如飴。

  指教信箱:yosiko910440@gmail.com
 
 

目錄

前言─3
 
序章 什麼用語能使孩子成長?
●大人說的話會塑造孩子的自我形象─12
●「鼓勵」比「讚美」更好─17
●與孩子對話時要注意哪些地方?─31
●對話用語的種子就隱藏在這些地方!─34
●讚美、責備、不動聲色,其中分寸如何拿捏?─37
●對話的關鍵─46
 
第1章 與日常生活及習慣相關的用語
●什麼用語能有效改善日常生活中令人頭痛的問題?─50
01做事總是拖拖拉拉─60
02時常忘東忘西─64
專欄
減少孩子忘東忘西的情形─68
03孩子失敗了……─70
04不願幫忙做家事─74
05這些壞習慣讓人好在意……─78
專欄
該怎麼鼓勵孩子收拾整理?─82
 
第2章 與學習相關的用語
什麼用語能有效改善學習上令人頭痛的問題?─88
●什麼用語能有效改善孩子學習上令人頭痛的問題?─88
01遲遲不開始念書或寫功課─96
02功課敷衍了事─100
03孩子因為學不會而鬧彆扭─104
04注意力不集中─108
05考卷發回來後……─112
06收到學期成績通知單……─116
07不為入學考試做準備─120
專欄
如何「親子溝通」?─124
 
第3章 與人際關係相關的用語
●什麼用語能有效改善人際關係中令人頭痛的問題?─128
01手足發生爭執!─136
02孩子無精打采─140
03擔憂孩子的交友關係─144
04與手足比較─148
專欄
接到老師打來的電話……─152
專欄
與熟識孩子的家長,彼此互動!─154
 
第4章 在理所當然的事情上予以鼓勵
●看似無關緊要的「日常」用語才要緊!─156
●試著改變以往的看法!─159
●從早到晚不停鼓勵!─162
●不必把鼓勵用語想得太難─167
●如果找不到理所當然的事情─169
 
第5章 為了說出鼓勵用語,先鼓勵自己
●想要否定孩子的心態究竟是怎麼回事?─172
●鼓勵自己?
「這種時候也在所難免!」─174
●鼓勵自己?
不要把理想訂得太高?176
●鼓勵自己?
把目光放在已經達成的事或微小的進步─178
●鼓勵自己?
母親也要在理所當然的事上給予自己鼓勵─179
●鼓勵自己?
感受自己最真實的內心─182
結語─184
 
 

前言

  大家好,我是原田綾子。

  非常感謝您閱讀本書。

  我曾於琦玉縣的公立小學擔任教師,目前,我以阿德勒心理學為基礎,舉辦各種活動,包括「鼓勵式」教養講座、演講與輔導等等。

  不僅限於東京等關東地區,我懷抱著「支援每天含辛茹苦養育孩子的各位媽媽」的心願往返於日本各地。

  我本身也是個兩個孩子的母親。作為一名鼓勵教養講師,同時兼任母親之職,我每天都在學習,並積極舉辦活動,力求打造一個「讓各位媽媽都能喘氣放鬆、愉快學習的安心基地」。

  在我舉辦的「鼓勵式」教養講座中,我不斷傳遞各式各樣的想法與訊息,像是心理學、與孩子的相處之道、媽媽自身心態的調整方式等等。從以前開始,我就時常接收到許多聽眾提出的一些請求,像是「我需要具體鼓勵孩子的用語集這類資料」、「我需要一本能夠隨時隨地打開來參考的教養工具書」等等。說巧不巧,這時候出版社剛好來跟我接洽,於是我便著手整理「鼓勵用語」,集結而成的就是這本書。

  在本書中,為了方便讀者理解,將分為「日常生活及習慣」、「學習」、「人際關係」等章節,依照不同情境或狀況,分別介紹各種應對的說話方式。若能讓各位讀者或多或少得到一些育兒上的啟發,就是我無上的喜悅。

  透過賞罰來操控孩子,無論是給予讚美或是責罵,都可以迅速達到效果。然而,孩子因為被誇獎而做,或是因為會被責備而做(不做),養育這種會根據外界評價而行動的孩子,效果也僅是曇花一現,而且會留下副作用,難以引導出孩子最純粹的力量。

  相對地,鼓勵用語並非為了讓孩子遵照父母的想法而行動,而是為了傳遞「我很信賴你喔!」「我很重視你!」「我會一直為你加油!」等訊息給孩子。孩子會從中獲得勇氣而產生「我可以做到!」「媽媽永遠和我站在一起!」等想法。

  本書中所介紹的例子,沒有特殊用詞或是魔法般的話術,都只是一些理所當然、樸實誠懇的話。然而,藉由持續說這些「鼓勵用語」,就能在親子間產生出相互的尊敬與相互的信賴,一點一滴地引導孩子打內心發出自信與熱忱。

  接下來各章節要介紹的鼓勵用語,並不是唯一的「正確答案」,終歸是我的「建議」罷了。因此,即使無法完全照做,也不需要因為做不到而反省自責。請務必以輕鬆的心情,試著與孩子對話。

  我認為,媽媽也需要不斷嘗試,從錯誤中摸索,在過程中一步步成為母親。假設孩子是十歲,那麼媽媽的母親年齡也等於十歲。如果孩子更年幼,那麼媽媽就是更菜的新手媽咪。不管是誰,都無法生了孩子就立即成為理想中的母親。媽媽要做的,只是和孩子一起穩健成長。

  請各位讀者千萬不要給自己施加壓力,非得要照著本書教育孩子,或是非成為偉大的母親不可,請試著安安穩穩、不疾不徐地進行說話練習!

原田 綾子
 

詳細資料

  • ISBN:9789869283786
  • 叢書系列:婦幼館系列叢書
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 x 0.96 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

周遭大人們的用語會形塑孩子

何謂語言的「力量」?

我們常會說:「語言就是力量。」

難過的時候,遭遇困難的時候,有人說過的某句話變成了自己的支柱,或是激勵自己重新振作──每個人都曾有過這樣的經驗,不是嗎?

在這裡我想說的,並不是面臨人生重大分水嶺或是轉折點時語言所發揮的「力量」,而是在我們日常生活中不經意的一句話所具備的「力量」。

舉個例來說,假設孩子考試得到80分。

「為什麼會在這種地方寫錯呢?真可惜!」

「之前練習過的字你都有寫對呢!寫錯的字再練習一次,寫得更好些!」

在相同狀況下,不同的說法,對孩子而言,應該會留下截然不同的印象。

如果覺得很難理解,請務必試著回顧自己過往的生活。

媽媽每天每天都被家務事追著跑,忙得團團轉。

因為煩躁不已,偶爾不禁劈頭對孩子說出嚴厲的話。這時候,你腦中會浮現出什麼樣的話語呢?

「真是的!忙到心煩氣躁。居然受情緒影響而遷怒孩子……。我真是太糟糕了。真的覺得好討厭。」

「真是的!忙得心煩氣躁。居然被情緒影響而一直對孩子發脾氣。可是我捫心自問很努力呀!我已經做得夠好了,偶爾也難免會有這種狀況,稍微休息一會兒,調整一下心情吧!」

如何?儘管是相同的情況,卻給人兩種截然不同的印象!孩子也一樣。能讓人產生正向力量的語言,即是「鼓勵」用語。一句話,就能予人滿滿的勇氣。

把正向信念送給孩子當禮物!

在孩提時期,大人說過而留在心底深處的話語,有些能夠帶給自己莫大的鼓勵,無論經過多少年,依然能從這些話語中獲得勇氣。

在你的內心,留下了什麼樣的話語呢?

從那些話語中,你又得到了什麼樣的正向「信念」呢?

倘若內心能夠產生這樣的「正向信念」,就可以將所擁有的能力發揮得淋漓盡致!

★只要稍微留意一下平常不經意對孩子說的話,,就能達到這樣的效果。★

最初教會我這個道理的,是國中時不同校但一起上升學補習班的朋友。當其他同學都為了高中入學考試拚死拚活念書,他仍在課堂上說話說個不停。加上態度不佳,經常惹火老師,遭受責罵。有一次他還因為兩手空空來上課而遭到老師怒斥:「你現在馬上去買筆記本和筆!」才跑出去買文具,真是堪稱奇葩。

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