其實，你不是沒有時間：掌握5項活動管理技巧、101個簡單策略，從此擺脫瞎忙鳥日子！

　　★    打破舊有的時間思維，最符合現代人的需求，為自己量身打造新的時間管理模式！
　　★    重新認識時間的「空間感」，每一個小時都是一個「時間房」，輕鬆安排自己的24小時！
　　★    完美運用5項活動管理技巧、101個提升效率的簡單策略，提升工作效率！

　　掌握你的「活動」＝ 管理好你的「時間」＝ 一次解決所有的生活困擾！

　　從出生到停止呼吸的那一刻，我們不間斷地進行各種「活動」。
　　我們的每一天，其實是由一個接著一個的活動所組成的。
　　因此，管理你的時間之前，當然要先管理你的「活動」！

　　每個人每天都有24小時，但是，身處工商業社會的現代人，已經越來越習慣擠壓自己的時間，或是在更短的時間內完成更多事情，因而被各種「活動」追著跑，被「時間」追殺。所以，我們必須重新調整舊有的時間觀。例如：

　　‧過去→強調多工（同時進行多種活動）。
　　‧現在→強調不同活動的切換，穿插安排工作和私人活動，並保證執行任何活動時都能全神貫注。
　　‧過去→只要一種時間管理工具，就能提供完整的系統。
　　‧現在→多種時間管理工具搭配使用，才能創造出完整的系統。
　　‧過去→用工作時數來判斷工作表現。
　　‧現在→用生產效率來判斷工作表現。

　　本書提供5項超簡單的活動管理技巧，再加上101個提升效率的簡單策略。只要按部就班跟著這些方法，就能協助你在緊湊的工作環境下，規劃出更有效率的時間安排：

　　◎    決策紅綠燈：以四種顏色（紅、綠、黃、灰）標明事情的輕重緩急。
　　◎    時間工具箱：把各種活動歸納到月計劃表、日計劃表、待辦清單、隨手記、隨身資料庫、溝通工具等六種工具箱。
　　◎    把時間視為空間：充分運用各種「時間房」，並且為自己預留空房間。
　　◎    應變執行力：隨時依突發狀況而應變，但是必須保持一次只完成一件事的狀態。
　　◎    練習專注力：許多突發狀況都是讓注意力下滑的陷阱，必須學會排除這些外來影響。

名人推薦

　　筆記女王 ADA
　　奧美廣告董事總經理  唐心慧
　　時間管理講師  張永錫             讚嘆推薦

　　書中提到的活動管理方式，能幫助讀者輕鬆完成重要工作。大力推薦給想要減輕自身壓力、變得更有效率的人！──Denny Mitchell, E Systems Management執行長

　　我是單親媽媽又是職業婦女，總是在想辦法提高效率、減輕壓力。讀這本書之前，我一直自認為是時間管理專家。書中用顏色標明事情輕重緩急的方法，大大改變了我的生活！──Dr. Heather Frederick, 美國中北大學行為及健康科學學院院長

　　身為企業家，以及客戶關係管理軟體公司的執行長，我非常明白每日行程規劃與活動優先排序的重要性。這本書提出的概念可以輕鬆運用在電子通訊工具上，提高工作效率。──Keith Norris, Complete XRM執行長

　　這本書非常能引起讀者共鳴！作者要讀者將時間想像成可以填入各種活動的空間，這種概念可以幫助我們定計劃、排次序，專心在最重要的工作上。對於需要管理各項計劃的人而言，這是一本必讀的工具書。──Helge Soreide, 物流管理協會計劃主持人

　　對於任何想要更有效利用時間的人而言，這都是一本實用的工具書。不論你是企業家、小公司老闆、大公司老闆，或者是學生或媽媽，這本書都能為你帶來啟發。──Rick Hall, 亞歷桑納州立大學

　　本書開發所有人與生俱來的時間管理能力，並且提醒讀者：時代已經改變，若不跟上腳步，將會被遠遠甩在後頭。行事風格簡單俐落的朋友，這就是你在找的書！──Loren Simpson, 倫敦大橋公司營運長

作者簡介

馬克‧伍玆（Mark Woods）

　　「抓緊時間，主動出擊！找到目標，活在當下，拿出最好的表現。生活就是現在，好好把握、好好享受。」

　　馬克是成功的作家、企業家、企業培訓顧問，同時也是激勵人心的講者，致力於幫助個人及組織發揮最大的潛能。

　　在他的職業生涯中，曾多次擔任領導角色，推動完成目標的各個步驟，幫助新興企業進一步發展、行銷與培訓，贏得更多顧客，建立品牌。

　　馬克十足的魅力與務實的提案，充分獲得觀眾的共鳴。他經常在演講中說故事，分享生活中的真實經驗與趣事，讓所有參與其中的觀眾都能獲得改變生命的力量。

　　他同時也是伍玆集團的執行長。伍玆集團提供企業培訓與企業發展服務，專精活動管理、目標設定、個人效率提升、工作與生活平衡等課程。相關資訊可至下列兩個網站查詢：

　　www.markwoods.info
　　www.attackyourday.com

崔普‧伍玆 （Trapper Woods, 1935-2010）

　　崔普被稱為「時間之父」，生前是一位高階主管、企業顧問、企業家，也是享譽國際的演講者。他是國家演講協會（NSA）的專業級會員，更具備國際級CSP專業講師認證。

　　崔普擔任講師及Day-Timer公司首席發言人長達23年，他對於人性本善與多元化的堅定信念，形成了魅力十足的個人風格。

　　他的旅行足跡超過400萬公里，曾在美國、英國、加拿大及加勒比海各國演講，透過350多個不同的公司組織，影響了數以萬計的民眾。

譯者簡介

陳圓心

　　台灣師範大學英語學系學士、英國里茲大學筆譯與口譯學位碩士、輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士，目前為專職譯者，譯有《人生的真實準則》（沐風文化出版）。

你會不會覺得，自己已經讀遍所有關於時間管理或提升效率的書籍？你是不是一開始也覺得書中的建議不錯（也可能真的還不賴），卻不曾真正執行，或者只嘗試了一小段時間？或許，那是因為這些書把原本就複雜的時間，規劃得更複雜了！光是要記住書中所有的原則和技巧都不容易了，更何況要運用到生活中！許多我們熟知卻過時的時間管理策略都有一個通病，那就是它們已不適用於今日講求高效率、變化快速的高壓社會。

現代人需要的是高效、變通、傻瓜都能學會的時間管理方式，如此才能將產值最大化。

那麼，在紛亂的現代社會中，是不是真有更簡易的方法能解決時間管理問題呢？答案當然是肯定的！

問題的根源在於時代變了！「時間」本身沒改變，是我們所處的「時代」已經不同了。問題並不在於「沒有足夠的時間」，因為不管是過去、現在或未來，我們擁有的時間都是一樣的。

在等量的時間裡，現在多出了許多事件和活動必須安排，這主要是科技的進步、網路的發明所致。現代人習慣在更短的時間內完成更多的事，每天24小時、每週7天、一年365天，都被各式各樣的活動追著跑，連喘息的機會也沒有。從某方面來說，生活被壓縮了，固定的時間被塞進了過多活動，時間思維也因而改變。

這裡所說的「時間思維」，是指人們思考時間的方式。在過去，人們將工作時間和私人時間分為兩個不同的區塊；然而，這對大多數現代人已經行不通了，對某些生活型態原本就複雜的人而言，更是從來就不曾起過作用。當我們將工作時間和私人時間一分為二，兩者處於對立狀態，反而會造成壓力上升；不管是將注意力放在哪一邊，都會因為疏忽了另一邊而產生罪惡感。

新的時間思維將工作時間和私人時間合為一體，在一天24小時當中交錯融合。

或許你會覺得，將工作時間和私人時間混在一起非常不恰當，甚至認為那是壓垮駱駝的最後一根稻草，會打破工作與私人生活的平衡。畢竟，所謂的平衡不就是在兩者之間分配相等的時間嗎？不，那已經是過氣的想法了！