拳友練拳心得
在練習陳氏太極拳兩個月後,我感到最明顯的變化是體重在下降,體檢時稱了一下,體重減掉了約6公斤,身體的各項指標也有了明顯的改變:血糖指數從原來的8.2下降到了7.3左右。當時,我的心情真的無法用言語表達,腦子裡只有一個念頭:我一定要堅持下去,一定要堅持下去。
學員:王藝芃
河南鄭州,鄭州市金水區太極公館3號樓。銀行副行長
因為個人的身體原因,我放棄了太極拳套路的練習,專心修煉養生功的基礎動作。一年後,我開始有了眼淚和唾液,心也不再像以前那樣慌亂了;二年後,我的大腿有了放鬆的感覺;三年後,我感到有一股力量從腳下向身體上方湧動,我全身酸軟、無力的症狀也在逐漸消退;四年後,我的頭腦反應比之前靈敏了,頭頂也沒有了空虛感,眼睛變得有神了,熊貓眼也消去了;五年後,我的腰椎和頸椎感到輕鬆了,腳下也有了知覺,胃腸功能明顯好轉,面部皮膚也變得滋潤了許多;六年後,我的肩部變得鬆弛了,背部也不痛了,髖關節也有了知覺,膝關節能撐住了,腳掌能平穩地著地了,腳背、腳趾也逐漸能活動了。現在,雖然我周身的僵硬感並未完全消退,但是練習陳氏太極拳養生功法之後,我身體的變化讓我看到了希望。我相信,只要我堅持下來,就一定能恢復如初。
學員:王冬蘭
河南鄭州,鄭州市金水區農業路文博家園,海關退休幹部
陳家溝陳氏太極拳館在烏魯木齊成立後,我非常高興地報了名。從那以後,我終於找到了入門的途徑,慢慢地知道了什麼是纏絲勁等。在陳家溝太極拳館苦練了四個月以後,我的身體狀況明顯開始好轉,慢慢地扔掉了醫生要求必須服用的藥物。到現在已經三年了,我再也沒有服用過那些藥物。
學員:陳德悅
新疆烏魯木齊,烏魯木齊市幸福花園社區,公司行政人員