我的第一本圖解K書高手：讓你K書 快‧狠‧準

‧前言──全方位提高閱讀效率

Chapter 1　一切從瞭解自己開始
‧掌握你的閱讀習慣    
‧找到閱讀效率低下的原因    
‧建立良好的閱讀習慣，改正不良問題    
‧你花費多少時間閱讀？    

Chapter 2　閱讀帶來快樂和心靈昇華    
‧我們為什麼要閱讀和記憶    
‧閱讀是一件快樂的事    
‧智慧蘊藏在書中    
‧不讀書，不長智    
‧閱讀與記憶，在關鍵的時刻幫你做出選擇    
‧與他人交往，閱讀涵養是一種底蘊    

Chapter 3　感受閱讀的力量，愛上讀書    
‧探索書中的問題，感受解題的快樂    
‧從字裡行間薰陶溫婉細緻    
‧閱讀是一種放鬆    
‧無垠的世界，廣闊的夢想    
‧散發知性與感性的光芒    
‧學習化解問題的智慧    
‧找到隱藏在書中的技巧    

Chapter 4　理解的力量，讓你會看、會記、會應用
‧親自品嚐才知道水果的味道
‧透過實踐驗證理論    
‧靈光一閃隱藏著無限可能    
‧隨時隨地不忘思考聯想    
‧加速思考，讓思維的潮湧碰撞
‧調整所思所想，理清脈絡    

Chapter 5　做足準備，讓閱讀效率更上一層樓
‧選擇與營造一個合適的閱讀環境    
‧良好的光線護眼助腦
‧噪音是記憶的仇敵    
‧舒服的溫度和濕度，讓身體愛上閱讀    
‧量身打造閱讀環境    
‧轉換環境，營造新鮮感    

Chapter 6　掌控時間，掌握閱讀    
‧合理分配，避免浪費時間的八個訣竅    
‧一天當中的黃金記憶時間    
‧零散時間好讀書    

Chapter 7　生活決定閱讀，習慣主導效率    
‧透過閱讀建立腦中資料庫    
‧每天睡前讀一小段
‧用文科的思維解讀理科    
‧與人討論，達到深刻理解    
‧一網打盡，巧妙利用網路    

Chapter 8　掌握任務型閱讀的重點
‧你知道EyeQ嗎？
‧提高閱讀速度的八個訣竅    
‧速讀的基本技巧    
‧進行計時速讀特訓

Chapter 9　休閒閱讀可淺嚐，學習內容需牢記
‧提高記憶效率的四條途徑
‧自問自答，反覆加深理解印象    
‧巧妙利用諧音
‧改變順序，利用「熟悉」感    
‧古希臘人的記憶法    
‧古羅馬人的記憶法    

Chapter 10　動手動腦來閱讀，掌握訣竅牢固記憶    
‧好記性不如爛筆頭    
‧條理分明，理清記憶思路    
‧便條紙在身，隨時移動學習    
‧用具象的圖形表格幫助記憶

Chapter 11　掌握科學方法，多種手段輔助記憶
‧快速記憶的科學原理    
‧艾賓浩斯的記憶規律曲線
‧調整心情，放鬆身心    
‧選擇適合自己的方法    
‧合理膳食，健康身體    

‧附錄：推薦圖書目錄

前言

全方位提高閱讀效率
　　
　　閱讀是不是一件簡單的事情？

　　我想大概許多同學都會有這樣的疑問。閱讀，看起來似乎是一件很簡單的事情，拿起書，翻開書頁，用雙眼一字一句的掃過文字與段落，看完一行、一頁、一本書的內容，不就是閱讀嗎？有什麼困難的？

　　但也有同學會說，閱讀這件事情實在是太困難了，面對鋪天蓋地的文字，自己完全找不到頭緒，看到結尾就忘記了開頭。例如，在考試場上做閱讀題時，把資料翻來覆去看上幾遍，都找不到自己想要的答案在什麼地方，甚至連這篇文章的內容到底是什麼都還沒有弄明白，考試結束時間就已經到了。

　　以上兩種態度，代表了絕大多數同學的想法。事實上，在現今的教育制度和教育狀況下，單純的「閱讀」一本書對任何一個人來說都不是什麼困難的問題，即便是七、八歲的孩童，在家人的幫助下，也可以完整的閱讀一本故事書。但我們需要說明的是，這樣的「閱讀」只是「讀」而已，是一種在時間充裕的環境下，不追求效率和速度，只是單純地將文字讀完的閱讀方式。

　　但這樣的閱讀方式會在部分同學身上，出現閱讀效率的問題。因為同學不能只是將閱讀行為單純地當作消磨時間的工具，或是隨意閱讀文字的休閒方式，而是必須進行具有目的性、效益性和時間性的目的性閱讀，進而催生出難以提高自身閱讀效率等困擾同學們的種種問題，例如閱讀的時間、閱讀的速度、記憶的困難和遺忘的問題等等。

　　想要解決這些問題，首先必須要轉變我們一直以來的觀念。在面對閱讀內容時，不能簡單地把閱讀當作是一種讀文字的語言遊戲。在應對考試中的閱讀題時，也不需要生出緊張和懼怕的心理。想要有效率的閱讀，的確不是一件可以輕易做到的事情。但是經過長時間的觀察和實驗，已經證明了這一點——透過後天的鍛鍊來提高自身的閱讀水準，是可以實現的。

　　講到這裡，就不得不提有關記憶力的問題。在進行閱讀的過程中，良好的記憶力與閱讀效率是相輔相成且密不可分的。那些看到文章結尾就忘記了文章開頭的人，一篇文章往往需要反覆閱讀好幾遍才能夠理解文章內容，才能弄明白作者想要表達的意思。這樣的同學大部分並非是閱讀識別方面出現問題，而是在記憶和理解方面出現了問題和不足。在這種情況下，如果只是單純的學習如何提高自身的閱讀速度或者盲目地鑽研各種閱讀技巧，最後只會出現一種情況，那就是讀得越快、忘得越快，大腦的思維速度和理解速度跟不上眼睛的速度。雖然是一篇幾秒鐘就可以看完的文章，最後卻需要花費更多的時間去反覆閱讀，結果依舊沒能提高閱讀的效率。

　　在本書中，我們會詳細地從閱讀、記憶和理解這三個方面進行分析，教大家如何提高自身的閱讀效率，並且能夠正確合理的應用自己所學到的知識。