因為血糖值過高而上醫院的人，通常會得到如下的治療。
首先，醫生會面對患者，正色說道：「你的血糖值高了一點，如果無法把它降下來，而讓糖尿病惡化，後果就嚴重了。我給你開促進胰島素分泌的藥，請務必要按時服用。」(或是直接為病人施打胰島素)
像這樣，持續接受口服或注射治療的病患，做了追蹤檢查以後，發現血糖值真的降下來，他們會讚嘆說：「太好了！本來已經飆到兩百的血糖降到一百二十呢！這醫生實在高明，把我的病都治好了！」
且慢，這簡直是滑天下之大稽，犯了十分顯而易見的離譜錯誤。這樣的治療基礎，是建立在「因為胰島素不足，才會罹患糖尿病，所以需要更多胰島素」的古老觀念上，用這種邏輯治糖尿病，想要回復健康不成，反而更傷害健康。
胰島素有消解血液中糖分的作用，所以服用促進胰島素分泌的藥物，或是施打胰島素，確實能夠降低血糖值。
然而，各位可曾想過血液中這些多餘糖分到哪裡去了呢？
事實上，它都轉化為脂肪型態，囤積在人體內了。
以清掃來比喻的話，這就好像是把餐桌上的剩飯，用面紙之類的東西簡單包一包，偷偷丟棄在屋子裡不顯眼的角落，乍看之下，餐桌收拾得整潔乾淨，但是被暗地隨意棄置在角落裡的廚餘卻發出陣陣惡臭，黴菌四散，整間屋子成為髒亂的巢穴。如果是這樣，還不如把剩飯直接留在桌子上要來得好，至少，我們還會認真想要解決餐桌上的剩飯問題。
同樣的，血液裡的多餘糖分還有其他方法可以解決，避免血糖過高危害健康，然而一旦讓它轉變成為素有「萬病之源」稱號的內臟脂肪，那麻煩就更大了。而這都是拜胰島素治療之賜。
血糖值降低，不等於健康
這是個醫學教育普及、連小孩都知道什麼是「新陳代謝症候群」的時代，大家也早已經明白蓄積在腹部的內臟脂肪是引發各種疾病的根源。以藥物來消解血糖，會逐漸累積內臟脂肪，其危害就連血管也不得倖免。由血糖轉化成的脂肪也會堆積在血管內，造成血液濃濁，讓人早日歸天。目前醫學界已經知道堆積在內臟的脂肪會釋放出各種各樣的「毒」，當中還包括阻抗素(resistin)、腫瘤壞死因子α(TumorNecrosis
Factor α, TNFα)等物質，它們會弱化胰島素的效用，招致以下的惡性循環：
把血糖值過高歸咎於胰島素不足→投與促進胰島素分泌的藥物→血糖轉化為內臟脂肪→內臟脂肪分泌出阻礙胰島素發揮正常效用的劇毒物質。
病人總以為只要血糖值降下來，自己就會健康，這樣的錯誤認知，讓他們看到醫生開出處方藥物就覺得心安，才會放任如此滑稽的治療手段到處橫行。
事實上，血糖值過高並非胰島素分泌不足，而是它的效用不好，無法正常發揮消解糖分的作用，所以是「質」的問題，而不是「量」的不足。根據研究，從健康的百歲人瑞身上，可以找出三項共通點，其中之一，就是「體內胰島素濃度低」。也就是說，健康長壽的人血中胰島素濃度普遍較低，一般認為這是因為他們的胰島素效用高，所以少量就能達到功效。會把飲食轉化為脂肪的胰島素，對身體而言無疑是「劇毒」，所以胰島素量少、質精、效率高，才是健康之福。
反觀現在面臨胰島素不足而血糖飆高的人，其實在演變到如今這個局面之前，已經歷過一段大量耗用胰島素的時期，正因為他們的胰島素沒有發揮良好的效用，身體才會被迫分泌出更多胰島素來助陣。但是即便如此，還是無法降低血糖到正常標準，所以醫生祭出刺激胰島素分泌的藥物，硬是逼身體擠出更多作用效率差的胰島素，結果又加重囤積內臟脂肪的風險，反而招來更多的毒。
那麼，真正的治療應該如何進行才好呢？
運動可以提升胰島素效用，降低血糖值
對高血糖的患者來說，透過運動消耗血糖，將多餘的血糖轉化為能量，這才是真正的治療。再次以清掃來比喻的話，就是把餐桌上的剩飯拿來作為庭院或陽台上的家庭菜園肥料，透過妥善運用做有效處理。這麼一來，屋子裡就不會有垃圾堆積，好比體內不會囤積「萬病之源」的內臟脂肪一樣。
如果要簡單說明運動與胰島素的關係，我們可以說：運動能提高胰島素的效用，想要以少量的胰島素就達到必要的作用，運動絕對是關鍵。從事運動，能夠讓胰島素有效利用血糖產生能量；如果不運動，選擇一味依賴胰島素補充，這些胰島素只會把血糖變成脂肪囤積起來。所以，基於現實需要而不得不補充胰島素的人，必定還要加上運動，這一點完全沒得商量，否則，用藥只會傷害健康。
用降壓劑治療高血壓的陷阱
現代醫學對高血壓的治療，同樣是在重複與糖尿病治療一樣的模式。
病人只要血壓升高，現代醫療的處置就是給予降壓藥物，這麼做真的好嗎？
你可知道血壓為什麼會升高？這是因為體內有某個臟器發送求救信號說：「喂，我這裡血液流不過去，就快沒血了，趕緊幫我送血過來呀！」
像是腎臟、肝臟、大腦等臟器一旦缺血，它們就會分泌「給我血」的荷爾蒙求援。這種求援的荷爾蒙目前已知將近一百種，心臟收到這些訊息以後，會拚命把血液設法送到這些臟器所在位置，所以心臟馬達必須全力加壓，打出更大量的血液；換句話說，就是升高血壓、加速脈搏，努力供應血液。這便是高血壓的由來。
所以血壓升高是身體活命的必要手段，唯有如此，心臟才能夠把血液送到身體某個缺血的臟器。而我們竟然用藥物把血壓降下來，無視於求救的臟器，不給它們支援……。
當然，用藥物降血壓有時也是必要之惡。因為心臟如果不斷接收到「給我血」的求救荷爾蒙訊號，為了鼓出更多血液而不斷加壓，時間久了，血管會有破裂的危險。所以在緊急狀況下，還是必須動用降壓劑。此外，持續高血壓會讓血管長期承受過度壓力，提前罹患動脈硬化。而且心臟不斷「怦怦怦」的大力鼓動，病人會十分難受，所以在不得已的時候，適度使用降壓劑仍然有它的必要性。
只不過，服用降壓劑的同時，我們也千萬不要忘記渴求血液的奧援而不停呼救的臟器，別以為只要血壓降下來就天下太平、健康無事了。
放任臟器缺血不顧，久而久之會造成臟器功能衰竭，如果是發生在腎臟，那麼負責排泄身體老舊廢物的腎臟會逐漸失去作用，日後必須依賴人工血液透析(俗稱洗腎)；而如果是發生在心臟的冠狀動脈，就必須接受手術，植入導管或支架等擴張血管的醫療器材，再不行的話，還要做冠狀動脈繞道手術，裝設人工血管取代阻塞的血管。
健走，才是高血壓的根本療法
那麼，要如何適時將血液送到缺血的內臟器官，又不會對心臟這具馬達造成負擔呢？這時就要出動人體的「第二心臟」。善用我們的第二心臟，高血壓能神奇的降下來。這個「第二心臟」不是別的，正是我們的肌肉。向病人不厭其煩的說明，並指導他們從事健走等運動，製造腿部肌肉，這才是真正的高血壓治療，也才能夠創造健康。
曾經有一位血壓高達一百八十至二百左右的病人，到我的診所求診。診所的醫護人員一開始都很擔心，不敢要求這位高血壓病人運動。對於這樣的病人，我會先做好他們的健康管理，在控制脈搏不往上飆高的前提下，指導他們努力做運動。所以我仍然堅持比照辦理，督促這位高血壓病人運動，結果他的血壓一下子降了二十至三十毫米汞柱。
患者看到實際的成效，他們的認知也會跟著改變，當血壓高而頭痛的時候，不再整日臥床，而懂得稍微用走路來降低血壓。雖然季節改變的寒暑冷熱變化，會對患者造成一定的風險，但只要留意這些變數，大多數病人從事運動後都能夠有效降低血壓。這是因為肌肉這個「第二心臟」的功能獲得充分的血液供給以後，缺血的臟器就不再頻頻求救，心臟也不用再拚命加壓送血，血壓自然會下降，血管也不必承受過大的壓力負擔。
