推薦序1
以平常心經營樂活人生
這些日子以來,「樂活」一詞變得很夯,幾乎已成為許多行業的流行語,講究生活品質的人,追求有機食物、追求健康、追求養生,形成一股熱潮。
對氣候暖化的擔憂人士,則呼籲能減碳,鼓勵使用各種替代能源,加強環保意識,重視產品的綠化回收與再製造,喚起製造業與農業新一輪的革命。
儘管有毒食品一再在社會上引起恐慌,但是,有了這些事情的發生,引起大家來重視,這是改革的契機,台灣的產業才能重生,更好的生活品質才能塑造起來。
對嚮往節約樸實生活的人,則選擇遠離都市遠離政治、遠離工作壓力,去尋找一個仍保留自然氣息的郊區或農村,沒有緊湊的生活步調,去過恬適的神仙眷侶生活。
什麼是樂活,就是活得很快樂、很健康、很恬適、很節約,不奢華。就像馬祖道一所謂「平常心是道」,反過來講就是「道是心常平」,只有心常平才會不起心動念,沒有慾望,崇尚節儉。也如陶淵明「採菊東籬下,悠然見南山」。作農、種菜、吃有機。所以說,樂活就是生活的品質(Quality of Life)。老祖宗一直過的是有機生活,其實追求有機生活不是創意,而是在復古。
李鴻圖先生從事有機事業多年,一路走來,格外辛苦,走入這一行,要作先鋒,就要承受孤獨,但他不氣餒,他出書、到處演講,開始有了迴響。且看看賣場的蔬果區已出現專設的有機蔬果區以作區別。雖然大家對有機有不同的認知,水耕或在採收前不施化肥,都被稱作有機,其實老祖宗所用的自然肥應才是真正有機,這是不會錯的。
由於價格昂貴,有機蔬果被消費者視為高一等級,那麼,價格為什麼較昂貴?被哄抬嗎?供給與需求不平衡嗎?投入成本較高嗎?這是最需要尋求答案而加以克服的。
作者這本新作《樂活的10個主張》,真正用意應該是在鼓吹提升生活品味的十個途徑,藉此而引領對有機食物及樂活有更大的風潮。
鴻圖先生是樂活的先覺者,有機行業的實踐者,也是這個領域的專家,他的這本新作讀來非常流暢,很有內容,讓人一口氣想把它讀完,雖然書不是很厚很長,但很具啟發作用,我很樂予推薦。
林英輝(政大名譽教授,企管系兼任教授)
推薦序2
圓融身土無二的智慧
我與鴻圖結識於民國七十五年,算算時間已約有四分之一個世紀,當時他在中華民國管理科學學會服務,後來我到行政院環境保護署廢棄物管理處任職時,他承辦署裡委辦的「公民營事業廢棄物清除處理講習訓練班」業務,自此跟環保結了緣,也種下從事有機農業的種子。
多年來,鴻圖給人的感覺一直比較像是個老師,我認為他從事的是「社會教育」,秉持關懷大地媽媽的真誠理念從事農業,在實務中,企圖讓消費者了解「如實的有機蔬菜」得從照顧土壤開始,許多年前他率先倡導「健康的蔬菜蟲不吃」,因為一如充滿正氣的健康人體,是不容易生病的,蔬菜會有蟲害,那是栽種過程雖然沒有噴灑農藥,但由於沒有照顧好土地,蔬菜本身不夠健康才導致病蟲害,但多數人卻以為沒有噴農藥有蟲吃的菜才是有機蔬菜,他的這種理念直到這幾年才慢慢被市場接受。
前年他出了第一本《樂活的9個覺悟-台灣第一本樂活有機概念書》,闡釋有機樂活的理念,如今再接再厲出版第二本《樂活的10個主張-台灣第一本有機食物主權倡導書》,藉著書可以將理念擴及一般民眾,讓更多人明白有機飲食的內涵,這更具有教育的功能!
當有機飲食逐漸蔚為風潮,樂活風吹起,這本《樂活的10個主張》提醒國人,關注有機不單從「實用」價值取向,有機樂活應該從生態維護做為啟點,當供應的一方只看到了「有機商機」,消費的一方只是為了健康因素,大家都從「我」出發,那不是有機農業真正的精神。大地有情,眾生平等,書中指出,對於原本生存於土地的草木、生靈來說,人類是後來的「乞丐」,欲除之而後快,是「乞丐趕廟公」的自私行徑,這實在值得我們深省。
鴻圖一直稱大地為「媽媽」,養護母親是為人子女的基本責任,佛家修持「大悲我母菩提心」,把眾生都當母親一樣去尊敬愛護,事實上,當人謙卑,對於路邊的一草一木一石都能禮敬時,人生才有了圓滿的機會。
本書「開張」(第一個主張)先探究食物標籤背後的故事,就以「土壤」為起點,和坊間不同的是,這書沒有落入食物的營養、食譜的配方等講究飲食的技術,鴻圖以業者的身份詮釋有機農業,他說那很難周延定義,是一種文化,是生命的產業,就整體觀點他呼籲「照顧大地媽媽是讓人類永續發展的唯一路徑,是有機樂活的不二法門」,這是對生態環境的大愛!
盼對生命的愛能圓融出身土無二的智慧境界!那才是人類獲取食物主權的無上妙法!
林聰明(教育部政務次長)
推薦序3
減過度!增過少!快樂過日!
近幾十年來的經濟發展伴隨著太多的過度與過少。
過度的急功近利、工業發展、經濟成長、物質享受,過度的開發,資源浪費…..等;過少真正的往內關照自己,更過少的關懷他人、社會、大地、環境、自然。
追求表相的成功與享樂,讓人類缺乏自利、利他、利眾的情懷,喪失了眾生平等的慈悲,更無法培養自利既精利他必廣的智慧。
於是,人類自食自己所造的苦果-自然遭到破壞,氣候異常、環境污染、土地遭到凌虐,也和健康的生活環境與食物漸行漸遠,直到近幾年,人類歷經各種風暴、災害、污染、疾病等重大事件,付出個體和整體慘痛的代價,才開始檢討省思,思索如何回歸自然與簡樸。
在大家都不了解更不重視有機農業的年代,李鴻圖先生卻全心投入,他自稱「大笨蛋」,孤寂卻意志堅定地推展著有機產業近二十年,從宣導推廣正確有機知識開始,進而協助建立體系制度,輔導整合有機產業等,直到今日有機蔚為風潮。他堅持著理念一路走來,鍥而不捨的艱辛路程,我都親身見證,深受感動。現在更出書以樂活的十個主張來倡導有機食物,實在是個有心人。
期待我們經由本書更了解有機食物,尊重土地,支持有機產業,享受健康飲食,過著自然簡樸快樂的日子。
謝錦祥(國際禪友會工商企業組執行長)
作者序
現代人吃食物還是被食物吃?
二○○六年九月,我在撰寫第一本書《樂活的九個覺悟──台灣第一本樂活有機概念書》時,加州受到大腸桿菌污染的袋裝菠菜在美國境內至少造成兩人死亡,上百人感染,疫情擴及二十五個州,世界各地進口美國菠菜的國家也引起一陣「毒菠菜恐慌」,包括台灣。
二○○八年九月,在我著手搜集資料撰寫這本書時,中國大陸生產的嬰兒奶粉和奶製品中,發現工業用有毒化學物三聚氰胺,受害的不只是中國大陸的消費大眾,還有全球進口中國大陸奶粉的國家,當然,也包括台灣。
這兩起事件均在國內外引起軒然大波,暴露出的食品安全問題卻只是冰山一角。現代人飲食不虞匱乏,但在吃盡各種食物、食品的同時,卻吃掉了健康甚至付出極大的社會成本,讓我們不禁懷疑,現代人吃食物還是被食物吃??
讓我們簡單回顧一下從二○○六年九月至二○○九年八月發生在台灣的食品安全新聞:
2006.09 美國進口菠菜受到大腸桿菌污染
2006.10 台北縣傳出牧羊場遭戴奧辛污染
2006.11 中國輸台大閘蟹被驗出含有禁用的致癌抗生素-硝基(口夫)喃
2006.12 市售茼蒿菜高達五成檢驗有農藥殘留
2007.02 上千噸斃死黑心豬肉流入市面
2007.03 市售包裝米一二%標示不合格
2007.06 部分超市販售的蝦仁檢驗出含二氧化硫
2007.07 進口美國豬肉與少數本土豬肉檢驗出禁藥「瘦肉精」。
2007.08 市售豆素製品四六%違法添加過氧化氫或防腐劑苯甲酸超量。
2007.12 進口包裝水售價昂貴卻無特殊成分,部分號稱鹼性的海洋水商品,檢測結果呈中性偏酸。
2008.01 通過認證的有機米被檢驗出殘留農藥
2008.01 年貨糖果驗出有傷身的化學色素,蜜餞則糖精過量
2008.09 中國大陸發生毒奶粉事件,受污染乳製品全面下架。
2008.09 日本含致癌物之工業米被當成食用米轉賣,製成餅乾、米果、燒酒,流入市面。
2009.01 市售花草茶近一半檢驗出殘留農藥
2009.01 市售朴菜抽驗結果,每一件均含過量防腐劑「苯甲酸」
2009.05 奧地利進口知名飲品「紅牛能量飲料」驗出含有古柯鹼成分
2009.07 國內速食業者用油驗出酸值過高,還有超過標準值的重金屬「砷」
這三年,舉凡蔬果、肉類、海鮮、乳製品、飲料、零食等都出過問題,「我們還能吃什麼?」是許多人心裡共同的疑問。
不只是台灣,全球各地都為食品安全所苦,狂牛症、口蹄疫、禽流感,讓以肉類為主食的歐美國家戰戰兢兢;中國大陸的黑心食品,更是讓世界各國聞風色變,即使連自家人都忍不住寫順口溜嘲諷:
國人在食品中完成了化學掃盲:
從大米裡,我們認識了石蠟(大米添加石蠟可增加亮度);
從火腿裡,我們認識了敵敵畏(一種殺蟲劑,可防止火腿招引蚊蠅和生蛆);
從鹹鴨蛋、辣椒醬裡,我們認識了蘇丹紅(致癌化學色素,可增加食物色澤);
從火鍋裡,我們認識了福馬林(具有強烈腐蝕性和刺激性的防腐劑,使火鍋料保鮮、漂白);
從銀耳、蜜棗裡,我們認識了硫磺(防蟲、漂白用);
從木耳中,認識了硫酸銅和硫酸鎂(高致癌物質,利用木耳的高吸溶性,增加重量);
今天三鹿又讓同胞知道了三聚氰胺(增加牛乳中的蛋白質成分)。
與食品安全相關的新聞事件,不論當時如何沸騰,隨著商品下架、不法業者移送法辦,都會逐漸自媒體中淡出,直到下一起事件再發生,才又提醒我們去思考,究竟要如何保障吃進肚子裡的食物是安全的?
另一方面,二○○八年爆發的全球糧食危機,讓食物問題愈來愈複雜。
在台灣,六年級世代以後的人,恐怕無法想像「買不到東西吃」,即使六年級之前經歷過物資缺乏的世代,也很難相信打拚出經濟奇蹟的台灣,將來會陷入糧食恐慌的危機;可是不管哪一個世代,都得面對食物價格逐年上漲的壓力。
由於氣候變遷,全球主要的糧食生產和出口國澳洲,連續乾旱六年,稻米產量大幅減少;二○○七年底南半球最大碾米廠停工,三個月後國際稻米價格上漲了一倍。察覺到米荒的警訊,巴西、埃及、印度和越南等稻米生產國,為了確保內需,相繼宣布限制稻米出口的政策。同時,歐美各國急於發展生質燃料,肥沃的土地不再種植糧食,而是用於生產乙醇的飼料玉米,導致糧食供應更加緊張。
油價飛漲讓糧食危機愈演愈烈,工業化國家從農藥、肥料至農耕車,再到糧食運輸系統一路都依賴化石燃料;石油漲價,糧食價格因此更加水漲船高。
除此之外,全世界飲食習慣改變,對於肉類的需求增加,亦形成動物與人爭食,原本供應給人的糧食,都變成餵養牲畜的飼料。肉類消耗愈多,糧價就會上漲,貧窮人就更加買不起糧食,飢餓人口就愈多,而地球上的原始森林就愈少,據報導,隨著全球物價升高,亞馬遜河的熱帶雨林遭到濫墾轉種黃豆和養殖牛群的情況愈趨惡化。
糧食危機對於已開發國家的人民來說,雖然食物支出比例提高,還不至於挨餓;但對於原本就將五○%至八○%個人收入都花費於基本糧食需求的低度開發國家而言,卻是在存亡邊緣徘徊。
從海地到辛巴威,北韓到阿富汗,摩多瓦到車臣,數以千萬計的貧苦人民已經買不起維持活命最低需要的玉米粉、糙米、或雜糧,正在飢餓邊緣掙扎。原物料與石油價格飛漲導致的糧食危機,比發生戰爭、全球暖化或環保失控的危機更加嚴重。(陸以正,原刊於中國時報第F二版,二○○八年四月二十八)
「全球糧食高價時代已經到來」、「這個世紀末,全球半數人口將面臨饑荒」,這樣的警訊著實讓人驚嚇,身在台灣的我們一下子也很難做出反應,大賣場裡不是還有一元蔬菜嗎?政府官員不也宣布國內稻米自給自足,還有三個月的安全庫存?我們需要擔心有一天有錢也買不到食物嗎?
恐怕是的。
根據農委會二○○七年糧食供需統計,台灣稻米雖然有九六%的高自給率,小麥、玉米的自給率卻不到十%,近十年來受西方飲食習慣影響,每人每年稻米的可供消費量逐年遞減,小麥的消費量一年比一年增加,幾乎占所有穀物消費量一半。這些數據的意思是,稻米僅占目前國人穀物飲食量的一半,另一半的糧食---小麥,幾乎完全仰賴進口。小麥一旦無法進口,目前庫存的稻米根本無法供應所需。
除了小麥,糖及蜂蜜類、子仁及油籽類、牛肉、羊肉、乳品及油脂類等,均是高度仰賴進口的糧食種類,就整體而言,二○○七年以熱量為權數之綜合糧食自給率為三十.六%,較十年前降低六.六個百分點,這表示台灣愈來愈依賴進口食物,勢必受到國際糧食價格與供應數量的影響,糧食自主性並不如想像中的高。
總結來說,台灣所面臨的食物問題,一是將來糧食可能會不足以供應國人需求,或是物價上漲導致貧窮、饑餓人口增加;一是吃進肚子裡的食物是否安全?除了國內因為環境污染造成的鎘米、綠牡蠣、戴奧辛羊、戴奧辛鴨蛋等事件,餘悸猶存,搭著全球化便車飄洋過海而來的進口食物,也有「毒菠菜」、「毒奶粉」、「瘦肉精」的隱憂。
這一本書---《樂活的10個主張---台灣第一本有機食物主權倡導書》延續《樂活的9個覺悟---台灣第一本樂活有機概念書》理念,從有機角度切入,提醒消費者從生態根本去思考,具體提出「樂活的十個主張」,倡導十種重新取回「食物主權」的方法。全球環境保育名人珍古德曾說:「吃可以改變這個世界」,糧食問題不只是填飽肚子,實際上與一國的社會、政治、經濟及生態、文化等各個層面分不開,在全球化、自由化貿易的影響下,同時也改變了全世界的權力平衡。聽起來很複雜,但要化解危機絕非不可為,慶幸的是,我們生長在台灣這塊富饒的土地上,要達到自給自足不是難事,只要我們能從思想上做一些根本的改變,認知到糧食危機關鍵不僅是我們個體,更是整個地球的生態,要拿回食物的主導權,不是只從飲食營養及習慣著眼,而是從生態的角度重新去面對問題,抽絲剝繭中自然能理出解決問題的頭緒,那麼,我們能夠化解的不只是糧食危機,還包括全球金融風暴下搖搖欲墜的經濟體系。
我由衷相信,如果在台灣的每一個人都願意用一種關懷、珍惜、感恩的態度,看待餐桌上的食物,及提供食物給我們的大地與人,用心吃、好好吃,對個人而言,吃得更安心、更放心,對全球來說,那是永續發展的基本!