做自己的生活療癒師

　　哥爾斯密曾說：「最大的幸福就在於我們懂不懂用另外一個角度去看不幸。」

　　確實如此，只是我們經常陷溺於眼前的不幸，而忽略了更多幸福其實就我們身邊。只要懂得沉澱心情，讓思緒轉個彎，你會發現，幸福人生簡單就可以擁有。

　　別讓你的心房成為一道永遠打不開的門，或許生活中充滿著種種疑惑與煩憂，但只要你肯拋開負面情緒、用心體會，其實，幸福天堂就在每個人的心裡。

本書特色
    
　　盧瑟福曾說：「我認為，再沒有那些只顧自己鼻尖底下一點事情的人更可悲了。」

　　確實如此，生活其實苦樂參半，要是一味鑽牛角尖，一味沉溺於不幸的事情，自然每天都過得苦不堪言。如果能夠放開胸懷，讓思緒轉個彎，用正面樂觀的態度看待眼前的挫折、磨難與不如意，那麼就能每一刻都能過得坦然自在，不再受到外在環境的影響與羈絆。

　　或許，生活中有許多令人感到痛苦和煩惱的瑣事，但是除了煩悶憂愁，生命中還有更多值得開心、讚頌的美好事物等待我們去發掘。又何必讓眼前那些惱人的細事牽著鼻子走，放棄讓自己幸福快樂的權利？

　　人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣幸福快樂，才會讓自己陷入自尋煩惱、自作自受的心靈禁錮之中。

　　人要過得自在，就必須讓自己心無罣礙。因為唯有心靈先打理乾淨了，心情才可能獲得真正的平靜。很多時候，只要懂得轉換念頭，就會發現許多事實在不值得煩憂；你的心，也會因為一個轉念之間，變得堅強成熟。

作者簡介

禪月詩僧

　　嚮往無拘無束的漂鳥翱翔在水天之際，渴望在混亂的世界實踐自己的夢想，喜歡一切美好的事物，相信生命在運轉之中，有許多驚奇等待我們細細品嘗。曾任出版社編輯多年，著有《和心靈禪師跳跳舞》《你為什麼不幸福？》《自己的生活療癒師》……等書。