優雅2：閃耀光采 成為巴黎女人的43堂課

序文  從內心深處散發光采  保羅．克洛岱爾協會會長　于培．馬爾丹

第1章 時尚
第1課　時尚是對自我的挑戰……
第2課　巴黎女人喜歡喀什米爾羊毛……
第3課　你是左岸派還是右岸派？……
第4課　為什麼要在內衣上如此講究呢？……
第5課　巴黎女人與香水的親密關係……
第6課　帥氣的帽子戴法……
延伸課程   無人知曉的「巴黎症候群」……

第2章　 戀愛
第7課　戀愛的規則由自己來訂、自己來打破……
第8課　別錯過一生一次的機會……
第9課　盡量擺出高姿態……
第10課　搭訕巴黎帥哥的方法……
第11課　戀愛熱線的攻擊……
第12課　冷靜的激情……
第13課　戀愛中巴黎女人的耶誕節戰術……
第14課　「沒常識」的巴黎婚事……
第15課　巴黎女人隨時都在演……
第16課　離婚時也要很堅強……
第17課　活到老，愛到老……
延伸課程　巴黎男女也盛行閃電結婚……

第3章  美容
第18課　巴黎的美髮沙龍讓你從頭美到腳……
第19課　小胸才是美……
第20課　利用海洋療法替身心排毒……
第21課　莫妮卡．貝露琪也為之著迷的土耳其浴？……
第22課　女人在被注視下變得更美……
延伸課程　巴黎的牙醫……

第4章  飲食
第23課　巴黎女人有自己的私藏市集……
第24課　發掘美味馬卡龍的祕訣……
第25課　尋找MY WATER……
第26課　咖啡廳與巧克力的美味關係……
第27課　成為能分辨葡萄酒瓶塞味的女人……
第28課　巴黎女人的居家派對之一……
第29課　巴黎女人的居家派對之二……
第30課　飲食是反映人生的一面鏡子……
延伸課程　　法語是一種樂器……

第5章   居家
第31課  狹小公寓也能變身為城堡！ ……
第32課　從對「聲音」的講究來窺探文化素養……
第33課　仔細確認藝文活動日程……
第34課　在旅途中握上方向盤吧……
第35課　法國人抬升房價的祕技……
第36課　巴黎女人度過週末的方式……
延伸課程　古董市集裡誕生的奇蹟……

第6章    生活態度
第37課　巴黎女人是自己的教主……
第38課　用機智化解失敗……
第39課　鐵公雞的美學……
第40課　巴黎女人所重視的「être」……
第41課　海外留學……
第42課　人為了享樂而生──Art de Vivre（活出藝術）……
第43課　我與新香頌的邂逅……
延伸課程　巴黎女人為什麼沒有時間觀念？……

後記  發掘潛藏的自己