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喚醒老虎:啟動自我療癒本能

喚醒老虎:啟動自我療癒本能

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內容簡介

  儘管創傷無可避免,我們卻毋須被囚禁終身。事實上,創傷不僅可以獲得療癒,且在適當的引導與支持下,它還具有蛻變的力量,可以成為促進心理、社會、靈性覺醒與進化最重要的力量之一。

  除非我們了解身體所扮演的重要角色,否則無論是現在或未來,永遠都無法完全療癒創傷,除非我們了解身體如何受到創傷的影響,以及它對療癒創傷後遺症的重要性,否則我們所有療癒創傷的努力都將受限且淪於片面。

  本書會讓你從全新的角度來認識「創傷」。這不是只發生在少數人身上的事,同時這也不是純粹的磨難。它是人人都無法避免的生命經驗,只是程度有別,而且它也可能蛻變為積極正向的力向。

作者簡介

彼得.列汶博士Peter A. Levine PhD.

  列汶博士在過去四十年來一直是創傷領域的先驅。他首創身體經驗創傷療法(Somatic Experiencing□),並且創立了「人類富饒基金會」(Foundation for Human Enrichment),其宗旨在於發揚他極具原創性的工作。他也是美國太空總署太空梭發展工程的壓力顧問,並參與由美國總統及美國心理協會所發起的「大規模災難與種族戰爭回應措施計畫」。目前主要致力於運用他的工作加惠弱勢族群。

譯者簡介

古雅塔Shantam Gyata

  國際頭薦骨平衡學院(ICSB)認證執業治療師。原為多年媒體人,受印度成道師父奧修啟發而轉化,目前正接受小兒與嬰兒頭薦骨進修訓練,提供頭薦骨平衡、日本臉部經絡按摩、烏克蘭蜂蜜活絡按摩等個案,並帶領靜心活動與團體翻譯。謹將此書獻給奧修、靈性按摩老師雅修達(Yashoda)、頭薦骨老師芭翠娜(Bhadrena),以及Breath of Life。

 

詳細資料

  • ISBN:9789868771710
  • 叢書系列:創傷療癒
  • 規格:平裝 / 344頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.72 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

會員評鑑

4.5
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1則書評
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4.5
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2023/11/16
目前有新書出版 譯者也不同
古雅塔Shantam Gyata。國際頭薦骨平衡學院(ICSB)認證執業治療師,帶領靜心活動與團體翻譯。書獻奧修、靈性按摩老師雅修達Yashoda、頭薦骨老師芭翠娜Bhadrena,Breath of Life。

吳煒聲:美國蒙特瑞國際研究學院中英口筆譯組碩士。大學兼任講師及自由譯者。英語教學與中英翻譯研究,2009年建立天地無用英語學習部落格。
  「天地無用」英語學習部落格:english.ecominfozone.net

前者與後者的翻譯文字無從比較,是否需要專業人士翻譯比較好?但前者書名:喚醒老虎:啟動自我療癒本能,比較貼近原意。後者的副標題翻譯往往都是書中重點標題!
四星半給作者 閱讀本書的當下,剛巧在觀賞一個有關創傷後壓力症(Post-traumatic stress disorder),PTSD的患者醫生,如何走出自身困境回歸正常的電視劇。在經歷過車禍撞傷,導致多個牙齒斷裂,當兵時單車回營,意外被機車追撞。騎單車過黑暗山洞,不留神後跌倒,顏面受損。單車獨行瀏覽屏東景點,興高采烈回家路上時,失神低頭撞上停在路邊之貨車車卡。甚至於在家樓頂維修太陽能水塔,不慎由遮陽板跌落,導致脊椎骨受損。生命中大量面對意外來說。似乎重大傷害歸因為自我失神的問題,很少考慮日後創傷傷害的問題?也許影響個性而不自知!重新整理本書中所述說情緒急救章節,沒有凍結失神,情緒失常也不代表沒有問題,即使可以正常描述事件發生的細節及歷程,依然可能有傷?隨時面對自我的當下,檢視曾有的生命重大歷程。

本書成書較早,1997年7月7日原文版出版,不知緣由之下推薦圖書館此書,享有優先閱讀。閱讀中再發現網路資料顯示,本書曾出版過,譯者同時在成長機構施行本書提及的訓練法。因為不明原因,接手之出版社重新取得版權,另找人翻譯後出版。如同很多經典書籍,乍看之下本書書寫很不具象,作者也說實際治療方式涉及非常多種場域與方式,內容大概都是原則性說法,很難實際體會,如同最後一個章節所說,大人在童年時被綁在床上打針,就因為這個印象,變成脾氣暴躁,喜怒無常。解決方案也很獨特,拿一個玩具小熊當作被害者,情境演練打針狀況,隨時提醒受害人幫助小熊,才有後續被害人承認後治療。

原則上PTSD都是來自於非常態性的意外,如胎兒期創傷,分娩創傷,失去家人,人身傷害,性侵害肢體暴力及情緒虐待等,天災受害者或眼見暴力事件的受害者,如父母雙亡的孤兒,或是在加薩走廊,父母被以色列殘暴殺害中成長的小孩。等各種事件,本書介紹身體經驗創傷療法(Somatic Experiencing),相對來說,作者這種做法比較接近東方天人一體的思考模式。一班西醫多將人之身體當作物對待,不管是手術或者投藥,皆是他者的作法。相對來說,國人在重大傷害後往往求神問卜,廟宇收驚,尋求儀式性過程,也屬於喚醒內在心神的一種方式。作者治療創傷的之道。基於對人體思維和生理之間雙向交流的理解。喚醒身體的去療癒創傷,傾聽身體的聲音。書中偶爾提及臨床實務,但作者客氣談到這種身體心理的治療,並無比較原理性佐證,都是實務累積。創傷無可避免,但獲得療癒,適當引導與支持,蛻變成為心理、社會、靈性覺醒與進化最重要的力量之一。

童年的傷,用一生去療癒。需要家人,朋友,親戚與鄉鎮社會的群體支援。作者強調,言語上的支持不夠,體驗身體的回饋,感知內在身體的律動。心理受創者多半有過度激發,收縮,解哩,凍結(僵直)伴隨無助感等多種創傷要素。言語的激勵支持少有用處,重新找回自我的身體與心理健康。人類的腦部發展,有三位一體的大腦,爬蟲類大腦掌管生存與本能,戰鬥逃跑或凍結,另有哺乳類的情緒腦,決定身體的情緒反應,也與學習、記憶關聯。理智腦負責理解、分析、語言、邏輯、想像、和情緒控制等功能。重大衝擊下,一班人往往會直接身體反應,作者建議是通過三者合一,重新找回歸屬感,回應到萬物連接的合作與愛,完成本能情緒與理性思維的自由轉變運用。
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