別急著給糖吃，先教孩子思考：在科技時代，培養孩子獨立思考與積極行動力

前言／「即時滿足」的世代，大人小孩都需要思考
 
Chapter 1　你落入教養陷阱了嗎？
別急著「給」，讓孩子自己解決問題
小心！你從沒看見的「教養陷阱」
拯救陷阱
匆忙陷阱
壓力陷阱
給予陷阱
內疚陷阱
找出教養陷阱，設法避開它
 
Chapter 2　給孩子練習和思考的機會
別急著「拯救」孩子，犯錯也是種學習
平常心看待「焦慮」
父母給孩子的各種「拯救」
 
Chapter 3　沒有完美父母，每一天都是新的開始
拋開愧疚感，學習傾聽和放鬆
不求完美，學會釋放壓力
修正錯誤、做出決定、建立信心
不當「直升機父母」，讓孩子自己行動
讓孩子「放鬆一下」，學習更有成效
記住過程，而不只是結果
 
Chapter4　陪孩子一起走過成長階段
接受挑戰、不斷練習的孩子更茁壯！
孩子須經歷不同階段的挑戰
放手，給孩子機會練習
 
Chapter5　掌握孩子大腦發育的黃金期
從思考、學習到執行，看重孩子努力的「過程」
認知發展有階段性，急不得！
在大腦發育關鍵期，好好「練習」
長大成人之前，先培養執行力 
如何增進孩子的判斷力和決策力？
讓孩子在練習中學會思考
 
Chapter 6　破除成績與智力的迷思
讓孩子學習「成功」所需要的一切
老師眼中「成功」的學生具備哪些特質？
「聰明」有許多含義，不要被誤導
學習過程比結果更重要
讓孩子建立正確的「學業自我」概念
避免責怪他人，學著化阻力為助力
別讓「藉口」給矇蔽，避開救援陷阱！
 
Chapter 7  正確引導，別怕孩子滑手機！　
智慧使用科技產品，享受便利也保有思考力
一支手機帶來便利，卻讓孩子少了思考
收發簡訊，有利也有弊
給孩子手機之前，先達成共識
 
Chapter 8　翻轉科技帶來的麻煩
善用電子產品，增進孩子的人際溝通
讓電玩不只是一種遊戲
社交網絡影響大，不可忽視！
電視不只是傳播和娛樂工具
 
Chapter 9　運動不只是好玩而已
孩子未來所需的技能，也可從體育活動中培養
為什麼要讓孩子參加體育活動？
何時可開始參加組織性的運動？
參與體育活動，培養責任感
別插手，讓教練做好教練的工作
體育活動有助孩子培養重要技能
 
Chapter 10　守護孩子成長，避開有害的影響
讓孩子拒絕毒品、酒精的誘惑
為何即時滿足的世代容易濫用藥物？
察覺吸毒和酗酒的跡象
父母應保持危機意識
 
Chapter 11　孩子已經準備好要單飛了嗎？
通往未來的路不只有一條
不能停止對孩子的教導
引導孩子邁向成年生活
確定孩子已經準備好要上大學
 
Chapter 12　不做即時滿足的父母
和孩子一起避開世代陷阱
培養耐心比什麼都重要
讓孩子充分了解你發送的訊息
允許自己犯錯
排解壓力的重要
 
Chapter 13　回顧──以積極方式養育孩子
學會放手，孩子的改變就從這裡開始
看清教養陷阱，主動避開它！
積極的教養策略，數百個家庭見證！
 
致謝

前言
　　
「即時滿足」的世代，大人小孩都需要思考
　　
　　我們倆是臨床心理學家，為許多家庭與教育工作者提供諮詢服務，我們合作已經超過二十年。
　　
　　最近，我們發現許多孩子和青少年在面對簡單的社交困境或處理自己的問題時，感到非常沮喪，以下便是我們籌備撰寫本書時所見到的一些臨床實例：
　　
　　●一個七歲小女孩對著父母暴怒尖叫：「我的平板電腦沒有電了！你沒幫我的平版電腦充電！」
　　
　　●一位母親告訴自己失望的十歲兒子：「我會打電話給你同學的媽媽，告訴她，她的兒子不讓你參加手球比賽。」
　　
　　●一個國一女孩忘記準備小考，她的父親便說：「我會寄封電子郵件給妳的老師，詢問能不能讓妳晚點再考。」
　　
　　●一個高中男孩對他的歷史老師感到不滿意，他的母親便說：「我會打電話到學校，看看能不能更改你的課表。」
　　
　　●一個十幾歲的女孩惱怒地對母親說：「我需要的是iPhone6，而不是你那台不中用的舊手機！」
　　
　　交友困擾、學業挑戰或是和父母爭執，無論這些孩子面對的問題是什麼，他們的回答都是一樣的。他們感到沮喪，如果問題沒有馬上解決，就會變得越來越憤怒、焦慮，甚至恐慌。
　　
　　孩子們似乎從沒想過要花點時間找出一個可行的解決方案，他們會直接進入崩潰模式。我們在個人生活上以及專業生涯中，都觀察到這種令人憂慮的情況。此外，父母、教師、學校行政人員和教練也和我們討論過他們所注意到的事項，孩子這種需要別人馬上解決自己問題的情況十分普遍。
　　
　　孩子們無法忍受挫折的情況，是最近同事、朋友和家人間的熱門話題。許多媒體也特別報導了這個現象，例如：《時代》雜誌於二○一三年五月所發表的「千禧一代：我、我、我的一代」，以及《哈芬頓郵報》於二○一二年二月的「我們養出了一代無助的孩子？」此趨勢持續惡化中，我們同時身為兒童心理學家與，我們一遍又一遍地問著同樣的問題：「到底這一代孩子發生了什麼事？」為什麼孩子會期望別人為他們做好所有事情呢？這種權利意識是從何而來？然後，我們才意識到，這社會是造成孩子挫折承受力低落的幫兇。
　　
　　每一代人都面臨著不同的挑戰，因此有著不同的社會期望與壓力。「沉默的一代」（一九二五年至一九四五年間出生）以辛勤工作來面對經濟大蕭條與第二次世界大戰，他們相較於其他世代，不論在抗爭或是表達政治觀點上，都算是沉默的。第二次世界大戰後的「嬰兒潮世代」（一九四六年和一九六四年之間出生），生長在城市持續發展和家庭人口眾多的世界，他們相信辛勤工作便能讓美國夢實現。「X世代」（一九六五年和八○年代初出生）經歷個人電腦、第四台與網際網路的興起，他們擁有高學歷，卻不願像他們父母一樣相信就業保障、退休、美國夢等。
　　
　　時至今日，新的世代直接受到科技快速發展的影響，這些二十世紀八○年代末至九○年代初出生的孩子被稱為「Y世代」或是「千禧世代」，他們只認識數位世界，這意味著溝通方式改變、即時得到訊息、在世界各個角落工作都是可能的等概念對他們來說，都是正常的。
　　
　　科技日新月異，我們也有更方便的產品可使用：有問題時，利用Google搜尋，滑鼠一點，馬上就有答案；想去新餐廳，衛星導航可以指引方向；錯過的電視節目，可以利用「隨點即看」服務，人們現在可以透過手機即刻解決問題，結果便造成成長中的孩子與青少年會利用這些便利的方法去適應這個百變世界，也難怪他們會期望可以得到立即解決的方案。
　　
　　因為這一代的兒童和青少年在成長過程中極少需要等待，他們面對挑戰時，不僅期望有立即解決的方案，也越來越依賴大人。所以，現在的父母比舊世代父母為孩子做得更多，而且科技進步，資訊取得便利，已不再是什麼稀奇的事了。
　　
　　這世代是追求即時滿足的一代，希望能以更少的努力得到更多。也就是說，在科技快速發展的驅使下，我們養了一群不需思考的孩子。這是史上頭一遭，這時代的進步與變化正讓孩子處於不利之地──我們沒有教他們如何解決複雜的問題、應付生活中意想不到的變化，也沒有讓他們學習獨立生活。
　　
　　此外，我們對孩子的學業期望比過去十年要高，大學入學門檻也比以往更高，所以，我們在學齡前便開始為孩子作準備──擔心孩子在幼兒園的閱讀小組中能不能領先？孩子的課外活動（學習體育、藝術、語言等，希望讓孩子取得優勢）也讓我們覺得壓力很大──孩子會不會錯過什麼，而讓他們取得優勢地位的機會減少？
　　
　　努力衝刺看來可以增加孩子的機會與能力，而這不也是為人父母的最終目的？然而，事實上，情況恰恰相反──父母都渴望為子女提供最好的機會，可這也正扼殺了孩子的機會！
　　
　　無法犯些具有成長意義的錯誤，便意味著孩子沒辦法從自己的錯誤中學習。以佑翔這孩子為例，如果他沒準時交報告，分數就會很低，可他卻將報告忘在家裡。於是，他用手機打給媽媽，媽媽便帶著他的報告衝到學校。因為佑翔媽媽的思考模式是這樣的：如果她不幫忙把報告帶到學校，孩子便會拿到很低的分數；如果佑翔的報告拿到低分，便會影響他的學期成績，進而影響他的平均成績，平均成績又會影響大學的申請，大學則會影響到他的工作選擇等等。雖然父母常常對孩子說：「好啦，僅此一次。」來讓他們的行為合理化，但果真如此嗎？以這個例子來看，晚點交報告真會影響佑翔未來的職業生涯？（其實並不會）。
　　
　　讓佑翔自己面對遲交報告的後果，短期內或許會讓他掙扎、會讓挫折感延續一段時間，可長遠來看，此事卻教會他獨立自主。
　　
　　再換個角度來看，好好地思考以下例子：到底誰適合當員工？誰又適合當經理或老闆？是那個犯了錯誤，且要求別人來解決的人，還是犯錯後，選擇負責，並學到解決的技巧，未來可以避免發生同樣錯誤的人呢？
　　
　　我們撰寫《別急著給糖吃，先教孩子思考》一書，是為了幫助父母理解，為什麼即時滿足的世代進入社會時，會居於劣勢？我們的目標是提醒人們注意，現今年輕人過於依賴便利的科技或是依賴父母來解決問題，會讓他們失去寶貴的日常學習機會（或「受教時機」），這對孩子的人際關係、情緒和神經系統的發展是不可或缺的。
　　
　　我們寫這本書，並不是因為對千禧世代的父母感到沮喪，反而是因為同為此世代的父母，特別感同身受。我們也正面對挑戰，且同樣受到（不知不覺中）想讓孩子即時滿足的誘惑。我們想幫助父母教養出自信、體貼、負責的孩子，所以在本書中分享了各個年齡層孩子所需要的想法與方法，可引導孩子走向負責與滿足的成年生活。我們將幫助父母找出、面對教養這一代孩子時容易落入的陷阱。
　　
　　此外，錯失的機會意指什麼？在人際社交上，這一代的孩子缺少與他人建立積極人際關係的機會；在情緒上，孩子需要對自己的情緒管理技巧有信心，也需要有能力應對不可預測的挑戰。然而，現在的孩子卻缺乏這樣的機會和經驗。在大腦神經發展的時期缺少這些學習的機會，孩子們不論是規劃、組織、解決問題、做出決策的能力都會居於劣勢。
　　
　　本書將討論這些錯失的機會，特別是與教養、教育和技術具體相關的事項。除了分享與各個家庭的經驗談之外，我們也會列出與遇到同樣情況的學校管理人員、教師、教練、父母的深入訪談，和一些臨床訪談的實例。我們選用這些實例是因為多種情況都反映出共同的主題，也因為許多讀者對這些實例都深有同感。