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簡餐料理123

簡餐料理123

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內容簡介

還在為今晚吃啥傷腦筋?
老因一成不變的菜色,而食慾不振?
總因大費周章的準備,而心灰意懶?
嘿!別擔心….

本書共有『18種主食、47道主菜、44味副菜、15道湯品』
任您輕鬆組合,自在搭配!!
7大主菜:魚料理、蔬食料理、豬肉料理、雞肉料理、牛肉料理、豆腐料理、火鍋

1. 首先,決定『主食』、『主菜』
2. 接下來,再定出『副菜+湯品』
 「主食18 × 主菜47 × 副菜44 × 湯品15
     =558360種美味輕食組合」
一天一組合,55836天天不一樣!!
簡餐料理123 美味提案真簡單
輕輕鬆鬆決定今晚吃什麼!

厭倦老是在外吃  便當、速食、胡抓亂食…..
小心!身體提出抗議
何不試試新的美味提案---簡餐料理
不想老吃那幾樣
更不想大費周章
那就得試試本書的提案!

簡單吃  自由配  
不傷荷包 不損健康
不費時間 不煩心神

PS.有時間計算,讓您輕鬆設定上菜時間!
還教您如何用冰箱裡剩餘食材,作出美味料理的好點子!

作者簡介

豬股慶子

自1979年起,於家中開設懷石料理教室。於1994年,取得日本營養管理師的資格。在1995年時,創辦了食品與健康研究所,並擔任食品公司的營養諮詢師,負責開發新菜色外,也經常受邀至各地演講食品與健康的知識。此外,還在數位電視料理節目中擔任節目監製,常?健康雜誌或是食譜,設計料理單元或擔任主筆,且身兼多家懷石料理教室或外食機構的菜單設計與營養的指導。

 

詳細資料

  • ISBN:9789866944918
  • 叢書系列:生活美食
  • 規格:平裝 / 160頁 / 16k / 19 x 26 x 0.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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