生命的心流 : 追求忘我專注的圓融生活

　　人生只有一次，每個人都希望活出生命的真義，享受神采飛揚、意氣風發的生活。然而，生命的快樂不假外求，唯有充份利用時間與潛能，發揮個人特質，並與宇宙萬物相契合，內心的平和與喜悅之流才會出現。

　　本書作者詳細描述什麼是愉快的「心流經驗」，幫助我們在從事任何活動時，都能專注忘我地享受那份水到渠成、不費吹灰之力的感覺。由於心流經驗往往在不經意的時候出現，作者的目的就在協助讀者掌握心流的那一刻，藉著立定某個明確的目標，或是培養某種習慣，循序漸進地提高自我挑戰，讓生命與志趣融合無間，使心流源源不絕。