當靈性遇見催眠

催眠師：陳柔穎(Chen Rou-Ying)
專長靈性占卜、天使傳訊、能量調整、動態靜心課程帶領、內在小孩療癒、靈性催眠會談、協助探索情緒、關係與人生議題。

身為一名靈性傳訊者、能量療癒師、占卜師，我們總是站在為當事人精準並看見問題的角度，協助當事人作生命的穿越改變；這是我習以為常的服務型態。

靜心與靈性修持對我而言就如生活中時時刻刻的覺察，卻無法簡單地用言語表達，尤其缺乏系統性或明白簡易的方式讓一般人了解，所以我開始為身邊的人找尋最舒服、放鬆的方法，並且有系統的開啟自我覺察的旅程。

落實生活覺察

催眠是一個非常好的介質，當進入trance的狀態裡能營造一個安全空間，發現許多埋藏心底非常深層或無法跨越的情緒，甚至是某些遺憾或身體引發的病。如同站在滿是鏡子的空間裡，能從各種角度找到生活中的反覆循環及被捆綁的制約，進一步抽離角色看見一切事件的發生。也因為這樣的自我看見，當事人似乎感受得更強烈，擁有更多的抉擇和接受的力量，挖掘更深層的真實，接納當下並且運用在生活事件中，提升改變現狀的能力。

在催眠修業的那一段時間裡，遇上家中長輩離世，整個家族陷入感傷，特別是某位對離世長輩有著濃厚情感的家人，而這位家人也因年紀跟身體上的病痛，不能夠承受這麼強大的哀傷，好幾度在情緒高漲的狀態下，出現了輕微的呼吸困難。

當下我一直思索，人們似乎都能理解生命必然的生離死別，但在來臨時，我們又該如何跟這樣的情緒好好相處──這就是我一直以來，想給出來的靈性陪
伴──當時腦海閃過在催眠修業裡運用的漸進式放鬆，於是我走到這位家人的面前，輕撫著他的頭髮，用很緩慢、溫和的聲音引領著：「慢慢讓淚水流下，慢慢帶著感覺，調整呼吸。試著讓情緒藉由呼吸緩慢下來。哭累了，就試著慢慢閉上雙眼。腦海中出現任何與這位長輩相處的畫面，就好好去感受，好好去道別。」

我看見他的呼吸緩和了下來，甚至也能說出對這位離世長輩許多從未表達的心情──一個好好的道謝、最後的道別，以及始終沒說出口的遺憾也得到了釋懷。

藉由漸進式放鬆的引導，就能將難以言語的情緒緩緩梳理好。如果無法接納靈魂的生生不息或宇宙的一切運行，至少能在每個當下與自己好好相處、與環境好好共融──這就是我想帶著身邊的人去覺察地活著！