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痛苦，一份經過包裝的禮物
釋放痛苦之身，是「釋放細胞記憶」療法的功效之一，引領我們找出自己的所有潛能。路易斯．安赫爾． 狄亞茲以他獨創的智慧與開放心靈，贈送給我們這本書，讓我們得以運用「釋放細胞記憶」療法達到自我轉化與療癒。這是一趟發現之旅，帶領我們走向自我開發的道路，發掘出我們真正的潛能、真實光明的本質，以及和平與愛。在這條道路上，提供了我們進一步的機會，通往更遙遠、更隱密之處，也通往那些早已埋葬許久的塵封記憶，以及更深層的覺知能力。這就好比是一道自由聯想的瀑布，開啟了許多遙遠、被遺忘的經驗，儘管交錯連結，但是我們過去可能從未接近過。
「釋放細胞記憶」的療程，其實與我所熟知的心理分析經驗十分相似，這一點讓我很驚訝。的確，心理分析的目的在於透過所謂的「自由聯想」與詮釋，讓意識成為潛意識；而「釋放細胞記憶」則是透過「痛苦之身」（也可以說是每個人的一部受難史）來達到自我轉化的目的。在這個心理治療的模式裡，我們穿越過尚未同化或整合的更深層經驗，它們或許已在我們身軀裡腐敗，凍結在我們的情緒體中，成為難以去除的無形痕跡。
我在此要強調的，是這個心理治療方式的速度以及所獲致的成果，我認為這是其中一個十分珍貴的優點。「釋放細胞記憶」療程在短短一個小時半裡，參與療程的當事人極有可能會返回到子宮內或出生時的經驗。這個技巧的簡短及深度療效，就像雷射光束一樣。
我手邊就有一個案例可以與讀者分享。有個被加拿大家庭收養長大的法國女孩請我幫忙，她非常想見到她的親生母親，但由於領養時發生了一些事件，她的願望始終無法實現。在我們碰面時，我得知她想瞭解她母親懷她時的狀況，這些事留給她永久的印記。她常常失望地說，她只是個「意外」。我運用釋放記憶細胞的技巧來處理這件事，成功協助她到達深層的初始記憶，回溯她說這些負面話語時所感受到的感覺。讓我大吃一驚的是，她竟然回溯到了胎兒經驗，她說：「我是小爸爸、小媽媽的錯誤產品。」她說她聽到了一些類似「這次懷孕是算錯時間了」等等懊惱的談話，她也相當確定她的父母當時非常、非常年輕。在某次療程裡，她表示自己還是很感謝父母當初沒有把她拿掉，並且也能體諒父母當時面臨的困境。她說，如果換成她面臨相同的情況，她很有可能會做一樣的事；她也很感謝親生父母讓別人領養她。在那次療程後，女孩原有的不適症狀都消失了。
我們所有的感覺與思維影響了我們的生活環境，儘管我們並不清楚其影響究竟有多深遠。但可以知道的是，潛意識決定了我們將會成為什麼樣子；而在不知不覺中，我們的命運就被決定了。現在，我們可以將痛苦之身轉化為光體。這個方法讓我們得以將沉重的負擔拋諸腦後，擁抱當下並自我釋放，離開受害者的被動與屈服的世界，進入一個充滿創造力、自由、積極、自我負責的世界。模糊仇恨的經驗，讓感恩與感激之心取而代之。幻想的恐懼世界轉換為充滿愛的創造力世界，而收縮的能量被釋放，能量持續向外擴展。那些我們想埋葬的事得以攤在陽光下，達到一個意識的新層次，那裡只有瞭解、滿足與喜樂。
我們手上的這本書，讓我們得以深入解放內在。我們要感謝路易斯．狄亞茲的寶貴貢獻，他滿足了我們這個時代的需要。他帶來的訊息，既是給我們的禮物也是挑戰：釋放細胞記憶，就是迎接新的生活方式與真實的自我。
心理學家 / 心理分析師
瑪麗亞內拉．瓦雷荷瓦．雷西亞（Marianella Vallejo Valencia）
推薦文
你是否活在自設的牢籠裡，得不到心靈自由？
首先，我必須承認我為路易斯．安赫爾． 狄亞茲寫這篇推薦序，是有些私心嫌疑。因為我的背景，以及與本書作者個人的私誼，讓我下筆時特別小心。我認識作者多年，我們曾參加同一個靈性團體，一起在加州南猶巴河（South Yuba River）游泳，一起用餐，一起在內華達山脈（Sierra Nevada Mountains）散步。
這些年來，我見過不少作品精彩的作家，他們都有精湛的文筆，但是我心中總會浮現出這個問題：「他們所寫的內容，到底有多少反映出他們真正的生活方式？」
比如說，有人寫的書談的是情緒自由的技巧（Emotional Freedom Technique，簡稱EFT），但是當這位作家遭到羞辱時，他（或她）的真實反應為何？有人可能寫的是成功與信任的主題，但是當這位作家遇到生活中的小挫折時，又是如何處理的呢？關於書與作家，我心中總是會浮現出這類問題。書寫得令人擊節讚賞，但是真實成分又有多少？而我的這篇推薦序，在此就可協助我及讀者們，因為這本書不僅僅是談論釋放細胞記憶的理論，同時，本書也是出自一位有意識地放鬆生活的作者之手。
單憑作者過生活的方式，或是他和餐館女侍應對或和孩子相處的態度，你就能感受到，這本書不只是從理論角度來書寫，而是從感受生命的不同方式來書寫。
這點極為重要，因為我們往往有個謬誤的習慣：我們會去求助的對象，通常不熟稔我們的問題。約莫一年前，我出席了一場會議，有位來自印度的女尼在會議中發表演說。在場有個年輕女人起身問了一個問題：「我想請教您的意見。我是個新手媽媽，我希望您能告訴我，我該如何教養我的女兒。」接著，那位女尼就這個提問談了約五分鐘。我問自己：「這是怎麼回事？」如果想問有關養育子女的意見，最不該問的人就是六根清淨的出家女尼。但是，這就是我們的真實寫照──往往所問非人。比如，遵循六根清淨的靈性導師所提出的金錢管理方式，或是找個從不交男女朋友的人問他的交友意見。我們很容易在錯誤的地方、不對的人身上尋找答案。
本書最棒的一點，在於這不僅僅是一本文字書，而是作者的經驗談，是出自一個本人真正經歷過這趟心靈之旅的執業專家所論述而成。
在此，我要跟各位讀者分享本書值得賞析之處，點出本書與坊間相似主題書籍的不同處究竟在哪裡。
首先，本書提供給我們的是「給心靈自由」，而不是「讓心靈舒適」。近數十年來，大家對於思維與信念的影響力已經能夠普遍接受了。這類認知由拿破崙．希爾（Napoleon Hill）的《思考致富》（Think and Grow Rich）一書首開風潮，爾後又因為電影《祕密情事》（The Secret）而大受歡迎。突然間，似乎每個人都明白，心中的所思所想可以創造自己的生活，因此，改變思維就可改變人生。現在這聽起來不但合乎潮流，更可以說是至理名言，不是嗎？
如果成天想著負面、抑鬱的事情，通常就不會發生什麼好事。相反的，抱持積極、樂觀心態的人，一般都會有好事降臨。因此，我們可歸納出以下結論：「好吧，我應該要想著快樂的事。如果我想著快樂的事，那麼我就會有幸福快樂的生活。」這似乎很合邏輯，但是這種思維方式也有其限制。俄國哲學家喬治．葛吉夫（George Gurdeiff）曾經說過：「人類生活在自設的牢籠裡。幾乎每個人對於能夠重新安置牢籠裡的家具都感到心滿意足，並稱之為自由。」現今坊間幾乎每一本談論信念受限的書、步驟及每位靈性導師都會告訴你，你必須將負面信念轉換為正面信念，才能建立快樂的人生；而這就跟葛吉夫所謂的「在牢籠裡重新安置家具」沒有兩樣。首先，我們會碰到兩個主要的限制。其一，如果你心靈或思維受到限制，這意味著你遠離了創意與力量的泉源。其二，信念總是游走在兩個極端，因此，假如你受到正面信念極大的影響，就像彈力帶一樣，代表你同時也會回彈到負面信念那一端。你越是想著：「我富有、健康，大家都喜歡我。」那麼，你就會越害怕貧窮、孤單與疾病。
你手上所拿的這本書，是方興未艾的一個關於諒解的絕佳範本，也就是我所謂的「半透明」（translucent）──既非完全不透光，也非完全透明。比如說，光映照到彩色玻璃時，玻璃就會發亮；但玻璃讓光穿透，卻沒有改變玻璃本身的質地。
當光穿越過某個人或某條路徑時，那個人或那條路徑就變得半透明了。路易斯的這本書，其用意並不是要改變你的信念，而是教導你如何突破由信念建立的有限領地。如此一來，你的生命就能變得更美好，或許就可得到你想要的結果；這並非藉由轉換正負面就能辦到，而是要透過辨識出所有信念建立的廣大領地，才會發生。
第二點，本書跨越了物質需求與心靈覺醒之間的那道鴻溝。我們往往傾向於一端，不是致力於改善生活，就是想透過心靈的放鬆，進入喚醒自我本質的神祕境地。但在這本書中，提供給你的卻是一種相當務實的工具，在你改變身心品質的同時，也能擺脫心靈的長期桎梏。這本書的成就之一，在於彌合了精神與實際、健康與富足之間的裂縫。一旦我們開始練習路易斯所教授的課程時，就會發現這個介於覺醒與物質功能性之間的裂縫逐漸縮小。若要擁有真正務實的生活，就必須要和生命的源頭連結，而覺醒是第一步。反之，當你的實際生活過得一團亂，就無法與生命的源頭連結，因為生活亂象將會不斷地干擾你。
本書是新嘗試，是一種新綜論，也是一種新型的身心整合，幫助我們看出介於身體與心靈、覺醒與物質、宇宙大愛與功能性關係之間的鴻溝，確實會對我們造成傷害。此外，本書也提供工具與真實案例，讓你的起步更為簡單。
第三點，若以務實角度來看，本書所強調的是「做些改變」。路易斯上課時，喜歡講一個關於某個小鎮或小村落的水資源遭到污染的故事，故事中出現了兩位專家前往評估情況，其中一位專家建議在水庫中灌注更多乾淨的新水，以稀釋受到污染的水。而另一位專家則建議要消除菌類等污染源，然後就會產生乾淨的水。路易斯會露出俏皮的眼神，詢問學員們哪種方法比較有效。當然，幾乎每個人都贊成第二種方法。我們都希望快樂，也都希望能擁有良好的人際關係，我們想要賺錢，想要身體健康，想要過得富足……。因此，我們所想的都是該如何「取得」，事實上，如果我們專注的是擋在路上的「石頭」，我們想要的所有事物就會自然出現。擁有充滿愛的美好關係、富足感、良好的健康都是上天賦予我們的權利，而重要的是，我們必須看出來究竟是什麼擋住了我們的去路，然後再設法予以疏通、釋放。在本書中，路易斯從未忽視每個人的潛能，他讓讀者看出該注意的障礙物，其他的就會自然而然發生。因此，釋放細胞記憶的過程會帶給你一套有系統且可依賴的方法，親自體驗並解除痛苦之身，而不會陷於誰做了什麼、在何時、為什麼等等表面的故事情節裡。
第四點，「身體本有大智慧」，看過本書的你自然會瞭解如何在身體的大智慧裡重建信任。正如同身體會儲存痛苦、創傷記憶一樣，身體也擁有天生的大智慧。倘若你能發現並信任身體的大智慧，身體就會揭露自身的痛苦，並回到自然的狀態。透過這個方法，你不用迷失在故事裡（許多心理治療的困境），或是排斥、拒絕相信故事（許多靈性教誨的困境）來找出完美平衡，而是要完全信任身體的智慧，如此才能拋去身體已不再需要的事物。
路易斯舉真實個案告訴讀者，身體的能量收縮都是我們潛意識的信念體系所造成。如果你認為「我很寂寞，沒有人愛我」、「一切好難，我辦不到」，或是「我迷失了」，這些都是遭到扭曲的感官認知。當我們以此方式扭曲事物時，生命力就會收縮，而這些收縮就會變成我們的痛苦。我們將我們心靈的經驗整合為信念，並將身體的經驗整合為身體收縮。路易斯認為，我們完全忽視了其中存在著某些障礙，因為這是我們打從幼年起就有的傷痛，或是我們還是腹中胎兒時透過基因而遺傳下來的痛苦。我們完全沒有注意到這些痛，只是一再讓它們上場，舊戲重演。
最後一點（也是相當重要的一點，雖然我留到最後才說），就是這本書可以協助讀者做出勇敢、獨一無二、自我轉化的練習。路易斯會協助你與痛苦為友，甚至視痛苦為友為師。讀者或許會問：「我為什麼要這麼做？」所有偉大的靈性教誨都告訴我們：「我們擁有超乎想像的能力，我們是自由、是愛。」可能有人會理直氣壯地回答說：「好，那很好，但是這些能量收縮呢？我身上就有一堆。」這些收縮會一直維持著收縮狀態，唯有在我們察覺到收縮，並擁抱它們時，才會開始產生變化。只要我們真正地擁抱收縮，收縮才會開始往外開展，接著，自然的喜樂、自由與開放就會再次流經我們全身。
我們受到的教條式訓練，告訴我們疼痛或痛苦都是不好的，是不對的，都是他人害的。如果找不到代罪羔羊，我們就責備自己，責備上帝，責備生命；痛變成了電影裡人人喊打的壞蛋。當我們不瞭解痛所隱藏的寶藏時，我們只好逃得遠遠的。而事實上，「痛」裡藏著要帶給我們的訊息、禮物，邀請我們進入更深層的體悟。倘若你願意走進痛苦中，痛就會成為祝福。
在這篇文章一開始，我就曾坦白說過，這篇推薦序有些私心嫌疑。但是，我還沒向大家坦承，其實自從一九七○年代初，我就接受過多種解放自我的訓練課程，其中有些方法很管用，有些則不然。因此，現在我會樂意採用的方法屈指可數。而其實，我不只和路易斯一起散步、一起用餐、一起看電影到午夜，也曾請他指引我進行釋放細胞記憶的療程。我信任路易斯，他熟練地引領我回到我以為已在許久前拋諸腦後的傷痛，同時，他也帶領我進行更深層的整合療程。
他的方法確實有效又好用。這本書是他的心血結晶。好好讀下去，一定會獲益匪淺！
暢銷書《透明革命》(Translucent Revolution)作者
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