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懂得愛與感恩 Embracing the Love Within / 心靈紓壓

  • 唱片公司:風潮音樂
  • 音樂類型:其他
  • 唱片編號:TCD-3204
  • 發行日期:2009年01月05日
  • 高價版 / CD / 1 片裝
  • 定價:440
  • 抵用購物金最多再省132元 »詳情

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專輯說明

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台灣第一套經工研院實證研究
邱永林心理師臨床驗證
10分鐘內有效提升放鬆α波21% 5分鐘內自律神系統高度協調

壓力症狀:孤單落寞、整天忙完後會很累、忙得忘了自己、充滿無力感、忘了愛與感恩、對幸福沒有憧憬、缺乏感動、對未來不敢有夢想、覺得世界一片冰冷、腸胃虛弱

音樂成份:特別添加溫暖心跳的節奏、促進愛的循環的旋律、吸滿陽光歡悅的音符
使用方法:每天聆聽音樂,讓心與愛及感恩的節奏一同跳動,在愛與溫暖的支持中綻放美麗笑顏
樂  效:擺脫生命的無力感、排除自卑、增加自信、快樂過每一天、提升自我療癒力

你──早已忘了幸福的滋味嗎?
愛與感恩 心靈紓壓法

音樂與心靈紓壓
當一個人長期處於壓力時,常常陷入一種無力感而變得冷漠無情,或容易自怨自艾,於是曾有的感動、喜悅與美好的期待都消失無?,慢慢的人也會越來越虛弱。

這輯由專業心理師、音樂家與紓壓講師精心挑選的心靈紓壓專輯,以撫慰、溫暖心靈為主,音樂特別著重溫暖、感人的節奏,與充滿浪漫、寧靜而歡悅的音樂情境,目的在提供愛與感恩的能量,幫助每個人擺脫生命的無力感、隨著愛的節奏脈動。

根據實驗,當一個人處在愛與感恩的心理狀態時,HRV會呈現規律的波動,也就是自律神經會處於健康的平衡狀態,降低壓力的傷害。每天在音樂中,溫習愛與感恩,你將發現,生命的無限美好。

【邱永林心理師的心靈紓壓處方箋】 我所接觸過的壓力型患者中,總有一個通病:思考得太多,感受得太少。

思考是左腦的功能,它的慣用語言是線性、邏輯、數字,是別人聽得懂的語言。感受是右腦的功能,慣用語言是非線性、直覺、感受,是跟自己溝通的語言。

拒絕開發自己感受能力的人是難以享受放鬆的舒暢感,也等於放棄開發自己完整心靈拼圖的機會。一但你打開與心靈溝通的大門,你將會發現你…終於回家了。

CD1
no 曲目
1
01

櫻花雨

   
02

木棉花

   
03

畫樓上

   
04

流星雨

   
05

素顏鴿

   
06

冬陽

   
07

回音石

   
08

花舞

   
09

青草坡

   
10

下午四點的漫步

   
11

傳說中的歌

   
12

七星海

   

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