生活總在原地繞圈圈,動手DIY跳脫一成不變

人的一生中有許多時間都是在家裡度過,而家裡不僅是吃飯睡覺的地方,更是可以讓身心徹底放鬆的地方。也因為如此,更應該要將這屬於自己的小小天地打造成心目中理想的空間。只要動手稍微改變一下生活空間,就會讓你的人生變得截然不同。

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電子報編輯
辛喬
創報日期 2009/04/02
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【心理勵志】創傷使我們不斷面對自己的脆弱,也使我們面對自己卓越的韌性。
我們會如何描述受到創傷的人,「神經過敏」、「想不開」、「自怨自艾」、「沉迷往事」?彷彿只要學會正向思考、只要有意志及勇氣、有了愛及陪伴,人就應該要能戰勝創傷,而被困在創傷中的人,若不是性格太軟弱,就是意在博取同情。

然而,創傷後壓力症(PTSD)不但存在,更是一連串真實的生理變化,不受理性及意志控制。創傷會刻在大腦迴路上、警報系統裡、身體感覺中,身心俱裂的那一刻結束了,卻在記憶和神經系統中不受控地反覆播放,不但壓垮正常生活的能力,更撕裂對於外界以及自己的信任。事實是,把受創者困在受苦深淵的,不僅是創傷本身,還有人類演化出來原本應用來自保的種種本能、防衛機制。
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