《FBI教你實用防身技巧(典藏版)》的主要內容在于介紹各種防身的基本原則和戰術,對于多數警務人員來說簡單易學,容易理解和記憶。 這些原則和戰術都經過大量科學研究和實戰的檢驗。為了獲得它…more
七十六式乃陳式太極拳的基礎架,是陳式太極拳進階的必備功,更是盤架練習之精要所在。它以纏絲勁為核心,動作以腰為軸,節節貫穿,以內勁統領全身,一動內外俱動,運動時如行雲流水,連綿不斷。 …more