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本書作者赤根祥道，將個人浸淫佛學禪理數十年親身體驗的心得，用簡單而感性的語言呈獻給讀者。
他拋開大道理，將禪理落實在生活中，賦予現代的面貌，以生活札記的方式，每日記述一則，簡短易讀。
內容揉和禪門祖師、習禪古大德居士，和他自己切身的經驗，親切有味。所引詩詞，精闢警醒，足當座右銘。
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