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本書為生活在當下繁忙社會中人透析壓力的根源，並提供了許多鼓舞人心的想法與實際可行的方法，幫助人們在生活中重新尋得新的秩序、活力與意義。
作者以人性化效率的層面為考量，敦促讀者從自身開始再及於人地整飭忙亂生活,獲取快樂自在的悠遊空間。
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