法國女人不會胖 French Woman Don’t Get Fat
- 作者:蜜芮兒.朱里安諾/著
- 原文作者:Mireille Guiliano
- 譯者:林師祺/譯
- 出版社:大塊文化
- 出版日期:2005年10月11日
- 語言:繁體中文 ISBN:9867291697
- 裝訂:平裝
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top內容簡介
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◎全球34國熱賣話題書 麵包、乳酪、葡萄酒; 本書作者是一位定居美國的法國女性,對法國文化和法國女人再熟悉不過。在本書中,她要揭露法國女人保持苗條的神奇力量。說穿了,她們進餐也不忘用腦袋;離開餐桌時不會撐得半死,也不會餓肚子。法國女人一天一定吃三餐;法國女人寧願吃一片上好黑巧克力,也不要一打廉價的士力架;法國女人不吃「無脂肪」、「無糖」或是任何經過人工方法剝奪自然風味的食物;法國女人並不常秤體重,寧可以雙手、雙眼、服裝記錄自己的身材。 新鮮、多樣化、均衡、盡情享受;這不但是吃的窈窕的飲食原則,也是法國式美好生活的方針。 作者簡介 蜜芮兒.朱里安諾(Mireille Guiliano) 譯者簡介 林師祺 譯有《霍夫曼故事集》、《e:騙子、午餐、電子郵件》、《綠野仙蹤外一章》、《咖啡館裡的心情記事:生活中辛辣難題的領悟與釋懷》、《正中下懷》、電視小說《戀戀冬季》、《有翅膀的小紅鞋》等。目前專職翻譯。 |
詳細資料
top- 規格:平裝 / 292頁 / 16*20cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
讀者書評
top- 讀者評鑑等級:
4顆星
- 推薦人數:4,共有4位網友寫書評。
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Gina
/ 台灣台北 2013.05.13看Gina的所有評論評鑑等級:5顆星
跟作者一樣我在短短一年內因為服用處方藥物增加了10公斤
努力運動跟飲食控制對我來說一點都沒有用~
會買這本書是因為嚮往法國女人的生活方式,沒想到讓我無意間得到了那麼多life changing ideas!
用健康及愉快的方式達到控制體重的最佳效果,先不論就見減重是否會有效果,但是照著裡面的健康食譜烹飪絕對對身體有益而無害!!
本書是想變漂亮又不願犧牲口腹之慾的女性最佳選擇 :) -
棉花糖
/ 台灣台北 2007.05.08看棉花糖的所有評論評鑑等級:4顆星
我很喜歡這本書,除了排版看了很舒服外,裡面的內容也讓我對於身材維持有更不一樣的看法~原因無它\"愛自己是變美最好的方式\"
作者用自己親身的減重經驗,帶領大家認識法國女人對飲食的觀感,\"法國女人品味美食,談論美食,創作美食\",對於減重或是節食的話題幾乎是不在談話內容裡!那麼?為什麼法國女人不會胖呢?原因是她們懂得\"節制\",一點小小的秘訣,讓她們享用美食也擁有美麗…
如果你要從這本書裡找到快速減重的方法,可能你會失望…但,它所給你的是一個健康、美麗、又享瘦的觀念…例如…法國女人水喝很多,她們吃的水果多更多,不上健身房,卻愛爬樓梯及散步…書中當然也包含了一些食譜啦!雖然個人覺得不太實用(因為不作菜)…但整體來說…算是一本滿有正面義意的書p^^q
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獅子女巫
/ 台灣台南 2007.01.30看獅子女巫的所有評論評鑑等級:5顆星
一般的減肥書是提供一道又一道的減肥食譜,大部分的上班族哪有那個美國時間去親自下廚?而會給這本書五顆星的原因,在於她雖然也提供了不少食譜,但最棒的是她說明了法國女人的飲食態度!
"美國女人整天想著不能吃的壞東西,而法國女人則是整天想著能吃的好東西!"
"喝水、喝水、喝水,法國女人整天都在喝水!"
"法國女人帶著腦袋上餐\桌,離開實心滿意足,而且沒有罪惡感!"
類似的觀念式標語非常震撼,
徹底顛覆了一般人惡循環的飲食態度,非常推薦大家一讀! -
莉蒂亞
/ 台灣台北 2005.11.24看莉蒂亞的所有評論評鑑等級:5顆星
在書店閒逛時,被這俏皮的書名所吸引,因為對瘦身一向沒興趣也沒耐心的我,也絕不會特別去逛此類的書區,但是這本書的內容,真的非常值得好好閱\讀﹗
作者以個性及生活習慣為出發點,分享她幫助幾位朋友改變飲食習慣,進而成功\瘦身的故事,也讓讀者注意健康身體及心理的益處;作者更分享了豐富多樣的餐\點及烹調方法,讓我獲得的不只是吃的學問,而是生活的態度,可以更用心地去經營!
相信讀過之後,您也會有跟我一樣,那種回味無窮及趣意橫生的感受。很棒!懂得愛自己,用心經營自己的生活是件無比幸福的事~~
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