就溜吧！拋開一切環島去：女力單車體驗記

將生命空出12天，踩上腳踏板挑戰自我，你將會有源源不絕的動力！ 16位女性的環島練習曲，自我療癒與實現，就從騎上單車開始。 　　有一種遺忘的節奏……不拿忙碌作藉口，沒有神聖的理由，我們一起去騎單車逍遙遊。還有什麼能更快樂，騎上單車就像跨上了自由，離開閉塞的空間，踩出遼闊一片天，未來自己去掌握。Go！一起走……那是心靈最真的感受……到處認識新朋友，你能踩動整個地球。 　　從三年級到七年級，從不運動的小姐到跳韻律舞的超熟女，從朝九晚五的上班族到每週出差的董事長，搖滾玫瑰們脫下高跟鞋、走出牽絆，帶著各自的煩惱及期許，騎上單車踩出自己的方向！ 　　為呼籲女性響應無碳、愛地球、注重健康的理念，捷安特女性店Liv/giant主辦「搖滾玫瑰（Rolling Rose）自行車環台」，邀請台灣各界女性意見領袖於2008年4/22（世界地球日）－5/4環島…… 　　這群玫瑰成員，包括Yahoo！奇摩亞洲區董事總經理鄒開蓮、前跆拳道國手暨兩面奧運金牌得主陳怡安、巨大機械執行副總經理杜?珍、偉太廣告總經理周筱俐、知名作曲家熊海玲、美食作家楊惠卿等共十六人，儘管心情與體力起起落落，希望與失落接踵而至、歡笑與淚水交錯，這群搖滾玫瑰們，用自己的體力、耐力與彼此疼惜、互相幫助的「女力」，圓滿如願完成了這趟自行車環島創舉，一同為「堅持最美」「只要開始，一切都來得及！」做了最美好而感人的見證。 　　作者實際參與搖滾玫瑰自行車環島行列，全書以其第一人稱主述12天九百多公里(968K)的環島紀行，不僅具可看性且兼具實用功能。全書還帶你欣賞台灣各鄉鎮風土民情、好吃好玩景點；?導你騎自行車的KNOW-HOW；體貼、照顧妳一路上的生理及心理狀態。 作者簡介 藍麗娟 　　2003年開始騎自行車休閒，2007年為73歲環台的捷安特董事長劉金標寫環島日記而深受啟發。2008年參加搖滾玫瑰車隊完成968公里環台，此後每周騎車上山，樂此不疲。 　　國立政治大學新聞研究所碩士、政大廣播電視學系學士。曾任《天下雜誌》副主編、《Cheers快樂工作人雜誌》副主編、民視新聞部編輯。第五屆兩岸關係暨大陸新聞報導獎，雜誌類首獎得主。 　　書籍作品包括：《我的環台夢—劉金標的73歲自行車環島日記》《跟著安藤忠雄看建築》《新東京美學經濟》《現在開始去紐西蘭自助旅行》《不上班去釀酒》《老闆為你泡咖啡》《大陸工作一卡通》。翻譯作品《亞洲名牌聖教》。 部落格：www.goyalan.cc

巨大機械董事長　劉金標
偉太廣告董事長　孫大偉
極地超馬運動員　林義傑
華碩副董事長　童子賢
堅持推薦

單車上的減嘆人生

　　「自己騎、兩個人騎，與跟團隊騎不太一樣。如果只有我們兩夫妻騎車，累了就休息吧。可是，跟一缸子人騎車，我就會告訴自己不能落後，這是一個team work，有激勵、有競爭，又有人可以讓你模仿、學習。這種團隊的過程，與領導企業，建立團隊價值的經驗也很類似，要建立什麼樣的團隊價值，要看領導者想要創造一個什麼樣的環境。」（Yahoo！奇摩亞洲區董事總經理鄒開蓮）

　　「騎車時很放鬆，以前打跆拳道時一心只想著打敗別人。來騎車環台不是來比賽，所以更能享受騎車的樂趣。要維持顛峰，是很辛苦，很孤獨的事。我不能永遠都在追求金牌，我想要的，是一種平衡的人生。」（前跆拳道國手暨兩面奧運金牌得主陳怡安）

　　「長途騎車就像在打『動態的禪七』，」環台是個體能、意志力的考驗，只不過，我們不是關在禪房裡，而是坐在小小的坐墊上，不斷踩踏移動著。不論身體的痠痛、一閃即逝的事物、甚至別人騎車的態度，都會引發我們對工作、人生、生命的重新思索。」（偉太廣告總經理周筱俐）

　　「我昨天晚上在飯店上網收信，看到一封報告，突然覺得，如果我是在上班，我一定電話拿起來劈頭就罵；但是，我看完那封信，竟然一點反應也沒有，就把電腦關了。可能是因為這幾天騎車看風景、想事情，心性有些轉變吧？」（Timberland台灣區總經理吳美君）

搖滾玫瑰粉嫩豋場

　　Bonnie　巨大機械執行副總經理杜?珍，搖滾玫瑰環台團長，三年級。發願要在60歲以前環台成功。

　　Shirley　偉太廣告總經理周筱俐，五年級。始終就將環台列在人生待辦事項裡。

　　Ann　前跆拳道國手暨兩面奧運金牌得主陳怡安，創辦並經營怡安（Ann Chen）手工香皂品牌，六年級。企圖藉由此行重新認識自己，與自我對話。

　　Bear　作曲家熊美玲，四年級。一家四口一起騎單車，是Bear與親子之間的重要活動。

　　Phoebe　捷安特中國業務經理劉素娟，五年級。立志要把自行車的新文化推廣到中國與全世界。

　　Ali　台北體育學院企管系兼任講師朱滿昭，三年級。她相信親身環台是一種身教，能向學生證明：堅持不懈完成目標，就能建立自信。

　　Jessica　美食作家楊惠卿，任職於聯合報，五年級。曾經騎自行車穿梭台灣各地鄉鎮，只為找出隱藏在巷弄中的美食。

　　Goya　作家藍麗娟，六年級。不假思索率先報名搖滾玫瑰環台行動。

　　Joyce　BBDO台灣區董事長李素真，四年級。體力佳、天賦好，雖然參加環台前集訓的次數不多，卻總是一鳴驚人。

　　Rose　Yahoo！奇摩亞洲區董事總經理鄒開蓮，五年級。因為被「探索自我，追求不同的可能性」所吸引，所以轉念參加。

　　Olga　Timberland台灣區總經理吳美君，五年級。希望這次環台，能為自己創下一生一次的難得紀錄，成為雙胞胎兒子們眼中「最酷的媽媽」。

　　Tina　　寶成工業執行協理陳芳美，五年級。因為自問：「如果我的人生只剩下幾天，我想要做什麼？」於是決定與這群玫瑰們一起去環台，完成一件只有一群人才能完成的事。

　　Mickey　怡安手工肥皂合夥人、知名花藝老師吳素華，六年級。雖非運動員，卻總以Ann為標竿，激勵自己向Ann看齊。

　　Kathrin Hille　金融時報（Financial Times）特派員。想藉此行更加認識台灣之美。

　　Diana　自由工作者，前學學文創業務總監陳韻涵，六年級。渴望藉此告別繁忙的職場生活，給自己全新的開始。

　　Maggie　麥格里證券副總裁潘家涓，六年級。之前對騎自行車一竅不通，為了參加自行車環台，才學會騎的。

搖滾玫瑰粉嫩登場
推薦序　巨大機械董事長　劉金標
推薦序　極地超馬運動員　林義傑
推薦序　華碩副董事長　童子賢

暖身　出發前的不安
Day1淡水鎮→新竹市91K：只要開始，一切都來得及！
Day2新竹市→鹿港鎮113K：車衣乾了沒？
Day3鹿港鎮→後壁鄉99K：警車開道的滋味
Day4後壁鄉→高雄市103K：危險的「自動駕駛」
Day5高雄市→恆春鎮109K：新手遇上落山風
Day6環蘭嶼鄉37K：坐船來的蛋糕
Day7台東市→鹿野鄉 31公里：退休後想住哪裡？
Day8鹿野鄉→玉里鎮70K：環島怎麼沒有瘦？
Day9玉里鎮→花蓮市108K：撞牆期出現了！
Day10蘇澳鎮→礁溪鄉 30K：相憑福氣
Day11礁溪鄉→瑞芳鎮 79K：快意下坡來自辛苦上坡
Day12瑞芳鎮→淡水鎮 86k：終點線前的真情時刻
重聚　騎向總統府 20k：告別
附錄　玫瑰環台吃喝玩樂篇

Day6 環蘭嶼37K：坐船來的蛋糕

上午7點鐘，充滿元氣的玫瑰們在接駁巴士上排排坐，嘰嘰喳喳期盼著，好像小學生要去戶外教學一樣。Rose與Philip還在吃早餐，Tina趁機補擦防曬，Shirley誇讚Ann送的香皂又香又好洗，Ali一臉神采奕奕，還有人頻頻向Phoebe請教小折疊車的特性。



車子終於開動，大家興奮地向車窗外的小菊花們揮別。待會兒，我們就會抵達後壁湖，再轉搭前往蘭嶼的輪船，邁向第六天的環台目標：環蘭嶼一週，37公里。



比起前五天累積的510公里，聽起來，37公里的環蘭嶼之行似乎太過輕鬆了，阿嘉則解釋，37公里的短距離騎程，正有助於紓解前五天累積的疲勞，好為下半段的環台行程預作準備。



港口停泊著一艘大客輪，阿嘉、明龍與捷安特高雄楠梓店店長謝坤峰將自行車一一扛上客輪。不過，這些車子前方貼著「捷安特愛河店」的大字樣，我的愛車卻不見蹤影。



「咦？這是我們在蘭嶼要騎的車嗎？」我問。

「對啊，蘭嶼的路況不好，今天大家改騎租賃車，」阿嘉解釋。


「那我們的車呢？」我又好奇了。

「都送到台東去啦！Cassandra跟Jerry都過去了，」阿嘉說明。



搖滾玫瑰環台團為了有別於其他環台行程，這一次是全台首度將蘭嶼納入環台路線。而為了這別出心裁的蘭嶼行，工作人員真是煞費苦心。不僅要事先預訂船班與飛機，連自行車也要準備兩組。

上了船，玫瑰們又笑又跳，個個都要在甲板上以海為背景拍照。

船一離岸，玫瑰們又紛紛湧到船頭，隨著客輪向大海挺進，欲飽覽無涯無際的藍色海洋。

風浪愈來愈大，玫瑰們全閃進船艙裡。



聽說後艙比較安穩，比較不容易暈車，所以，我在後艙坐定，閉目養神。

我過去曾有搭船赴蘭嶼的經驗，不知是輪船噸位過輕，或船艙設計不良，總之，每一次我都以嚴重暈吐、面色慘白收場。今天雖然服了暈船藥，不知怎的，我竟是忐忑不安，或許是因為船艙裡的每一根船柱、每一隻椅背、每面牆上，處處懸掛一大落透明塑膠袋之故。



瞬間，船身劇烈搖晃；睜眼往前看，Shirley、Rose、Philip、Olga等人在前艙不動如山。耳際只聽阿嘉喊著：「下艙沒人，可以躺在椅子上睡覺。下艙比較不會暈船！」我只覺得胃部一陣不適，隨即緊扶手把，搖搖晃晃地到樓下尋找了一個位子。四望果然只有寥寥數人，我隨即側躺，強迫自己進入夢鄉，拜託，拜託，只要睡著了應該就沒事了吧？



突地，船身又來一陣晃動，我「嘔」一聲，早餐就從食道逆流，湧入口中。我從前椅背扯下一張塑膠袋，張開袋口，早餐變成苦穢物一吐進袋，胃部是糟得難受。



此時，Rose正巧搖搖晃晃地走進這個船艙，我張開喉嚨，想對她發出一兩聲警告，卻是四肢無力，又躺倒椅上。

是誰說下艙比較不會暈船的？我想掐死他！



我暗暗叫罵，只希望船能盡早靠岸。



不料，胃部卻又湧起陣陣噁心，就這樣，我一手隨時抓著塑膠袋，每次作噁，我就側身嘔吐，這樣，竟吐了兩大袋，連眼淚都流了下來。

偶爾吐完，旋即轉身四望，希望沒有干擾其他人歇息。幸好，Bonnie與Rose都八風不動，應該已經進入夢鄉了吧？真羨慕她們。



接下來的兩小時，我不斷暈吐，全身難受；而因為下艙的人少，冷氣又強，我只感覺全身失溫，愈來愈冷。最後，我決定離開這個「不祥之地」，站起身，搖搖晃晃到了上艙。

面色慘白的Bear身邊有兩個位子，我很高興，一股腦就坐下來，身體雖然癱軟無力，卻不忘順便抓一個塑膠袋備用。



不知是上艙的空氣較為清新，還是我的胃已經清空，這一回，我睡得比較安穩。不料，船身又來了一陣搖晃，一時之間，胃部再度作噁，我吐出來的不再是早餐或前天的晚餐，竟然是苦苦的膽汁！現在的我，渴望入睡、渴望一塊平地、渴望靠岸、渴望一床溫暖的毛毯…

我約莫是最後一個走出船艙的，只因全身無力，舉步維艱。