法國女人不花錢也優雅

不花錢看起來卻像花了大錢 　　史上最低成本的女人自我投資術 　　打敗不景氣的漂亮優雅之道，人人都做得到！ 　　法國美女不只不會胖，還有一套最不花錢的自我投資術！ 　　在這不景氣的時代，妳需要的是： 　　法國美女的生活經濟學 　　．法國女人不愛買名牌，為何仍是世人公認最時髦優雅的族群？ 　　．什麼是法國人時尚感的最佳配件？ 　　．怎麼讓平價服飾散發出高級服裝的質感？ 　　．為什麼可以不施脂粉，但不能不化眼妝？ 　　．巴黎式時尚，從「顏色」開始！ 　　．不花一毛錢就能讓自己看起來與眾不同的密技！ 　　．「巴黎式鍛鍊」，讓妳年輕十歲！ 　　讓旅居法國20年的吉村葉子告訴妳第一手觀察！從她們的購物哲學、穿衣祕訣、化妝重點，到生活美學、待人處事，透過眾多實例帶領讀者探尋擁有優雅魅力的祕訣所在，更重要的是：不用花大錢，妳也能讓自己成為內外兼修、顛倒眾生的法式美女！ 作者簡介 吉村葉子 　　生活文化研究家。曾旅居巴黎二十年，長年觀察與研究法國人在價值觀上的獨特之處，以貼身採訪的方式輔以輕鬆易讀的筆觸，書寫衣、食、住、行等日常生活文化比較性散文，鼓勵讀者走出文化框架，實踐更開放自由的生活態度。現為日本家政科學界食文化研究部會會員。 　　著有《完美的國度：法國》、《巴黎20區物語》、《巴黎的手工藝》、《精采絕倫的巴黎》、《沒有錢也無所謂的法國人vs.縱使有錢也依舊不安的日本人》、《結婚後依舊可以享受愛情的法國女人vs.一旦結婚就忘記愛情的日本女人》等生活文化研究書籍。

第Ⅰ部　優雅貴婦消費技巧：動腦代替花錢

●法國沒有所謂「消費文化」
．能不買就不買的法國人
．日常小物的妙用

●染色讓舊東西擁有新生命
．該不該染髮，這是重要的問題！
．不要丟掉！染色賦予舊T新生命

●追求時髦與珍惜物品不相抵觸
．時髦的法國男士vs.有破洞的襪子
．法國人最喜歡說的話：「太浪費了！」

●優雅的大敵：貪便宜而購買
．抱持「不買主義」的法國女士
．有錢的日本女性最愛大量購買

●法國女人的小小愧疚──時尚採購
．血拼前要先找到藉口
．職業婦女的小氣購物哲學
  
第Ⅱ部　法國人美感底層蘊藏的祕密

●沒有任何「束縛」的俐落時尚最出色
．自由隨性才是真正的法國風情
．堅持「忠於自我」的法國女人

●法國人最厭惡制服
．制服是納粹主義的象徵
．服裝上的自由，反應個體的自主性

●個性是法國人時尚感的最佳配件╱日本人雖然時髦卻不起眼
．拙於自我表達就會被當成空氣
．完美的自我展現，是優雅的基礎

●將成衣變成高級時裝
．時尚是藝術，流行是創造力
．時尚的王道──將平價服飾做出優雅的搭配

●連優雅達人也著迷的二手衣魅力
．二手舊貨其實不輸復古商品
．培養更具時尚品味的舊時代女性優雅氣質

●巴黎式時尚，從「顏色」開始！
．顏色重於品牌
．顏色若不適合自己，名牌也沒有意義
．視髮色來搭配衣服與配件

●連法國人也極力讚嘆的「和風」優雅
．法國人更懂得如何搭配異國元素 
．「永恆不變」本身就非常有價值

第Ⅲ部　成為優雅的女性的訣竅

●化妝的重點在眼妝
．年輕的肌膚使用平價化妝品，熟女的肌膚使用高級化妝品
．無論如何都不能忘記睫毛膏

●美女沒有一定的標準！
．拒絕受刻板標準的制約
．有自信就是美女

●人人都愛優雅又性感的女性
．性感魅力會破壞優雅氣質？
．兼具優雅與性感的女性最完美

●唯有獨處，女性才能得到優雅的勳章
．讓那名女子看起來與眾不同的理由
．女士們，成群結隊是一種損失  

●優雅姿態始於足下
．伸直背脊，墊起腳跟 
．一切都為了走得筆直又優美

●靠「巴黎式鍛鍊」讓自己年輕十歲
．絕不拿年紀當藉口
．美容外科醫師夏芃夫人的祕密

●儀容教養可以為身邊的人帶來幸福
．法國人的驕傲：「我絕不要和其他人一樣」 
．優雅適當的裝扮，就像用對了香水

第Ⅳ部　累積無形財產的優雅人生

●表達自我意見的智慧說話術
．法國人的三面金牌：時尚、美食、人際溝通
．「講話」等於「活在這個世界上」

●法國式另類溝通
．麵包店與人際關係
．小狗是心靈交流的媒介

●諸位優雅之士，請到我家「沙龍」集合！
．父母的好友也是孩子的重要人生導師
．留給孩子 「人」這種無形資產

●料理也是一種自我展現
．以食物打破語言隔閡
．料理：優雅的國民外交方式之一

●幽默更能實踐法式「用餐快樂主義」
．優雅宴會的最高原則：開心享用
．到巴黎三星級餐廳「Le Grand Vefour」用餐
．幽默氣氛是用餐的最佳佐料

●固執的法國女人，充滿誠意的禮物
．送禮絕不敷衍了事
．堅持挑選展現情意的禮物

●日常生活的優雅：置身自己喜愛的事物當中
．巴黎公寓初體驗的衝擊
．室內布置是反映人格的鏡子

●不花一毛錢，法國人的優雅假日
．什麼都不買的簡樸生活
．回歸自然的田園優雅生活

●退休但不退出人生的精彩舞台
．退休後，「變成」法國人吧！
．告別忙碌的前半生，擁抱簡單的新生活

第V部　內在美才是真正的優雅

●真正優雅的人絕不忘記體貼他人
．成人的特權：享受自由
．誰都沒有權利讓他人感到不舒服

●維持優雅氣質的祕訣
．美容的真正意義
．誠實、認真地過生活

●不以金錢衡量人生的價值
．窮爸爸有什麼不對？   
．想賺大錢，請到民間企業去

●寬容培育出真正的優雅
．不管發生什麼事，都不忘面帶笑容  
．撫慰眾人心情的「C’est pas grave!」

■唯有獨處，女性才能得到優雅的勳章
讓那名女子看來與眾不同的原因

在街角或巷口，讓你情不自禁回頭多看一眼的美麗女性。

坐在露天咖啡店時，從你面前經過的那一位，雖稱不上美女，卻氣質優雅。

在月台上等車時，那位動作極為優雅的女性。

在裝扮這個主題上，儘管我曾努力觀察她們到底在哪些方面表現出什麼樣的時尚，卻始終找不到答案。她們手上並沒有足以擄獲眾多女性的名牌包包，腳上穿的也不是鱷魚皮製的鞋子，卻能表現出讓你目不轉睛的優雅風情──這到底是為什麼？

那些女性手上拿的並不是什麼特別漂亮的東西，化妝也不算精緻講究，其最大共通點就是：她們都是一個人獨處。

讓你目不轉睛的女性，當時都是單獨一人。意外吧？「獨處」竟也是優雅女性的條件之一。

所有正在東京著名義大利餐廳或法國餐廳享用午餐的女性們，出門前應該都曾對著鏡子檢查當天所穿的衣服。所有人應該都一致認為，如果穿上以前和朋友碰面時穿過的服裝，實在不夠體面，所以大家會拼命回想，努力找出「適當的」衣著。然而在她們當中，我們無法發現有魅力的女性，因為，愈是互相牽制、彼此猜測，所有人看起來就愈像是同一個模子印出來的那樣沒有個性。

所有進駐丸之內、六本木和日本橋等堪稱東京都內新興觀光景點的高層智慧大樓的人氣餐廳，午餐時間裡總是因眾多貴婦的預約而客滿。感覺宛如名牌精品的遊行一般，這些餐廳的客人都是想來品嘗主廚特別料理的貴婦。部分店家除了給客人坐的椅子之外，甚至還準備了讓女士放包包的凳子。

然而，很遺憾的，不管有多少精心打扮的女性齊聚一堂，不管她們為了出門花了多少心血裝扮，在清一色都是女人的聚會場合中，完全無法在這些女人身上感受到一個人獨處的女性所散發出的優雅。

至少，在成群聚集的女人中，沒有任何人可以讓從前方走來的男性想問她們一句：「一起喝杯咖啡好嗎？」我這麼說不代表我期待被搭訕喔，只是想提醒大家：妳的精心打扮可能會因為和眾人雜混在一起而完全浪費了。

當我帶著這種想法在街上漫步時，意外發現，在日本極少見到一個人獨自步行的女性。如果是通勤時間或許還可以看到，但在白天的街上卻極少有這樣的女性。這種時候，我實在很想嘗試找到一個獨處的優雅女性，不論這名女性是否正在工作。

就在這時候，我想起一萬公里以外的巴黎。