0.5秒挑中你：讓機會增加二十倍的印象鍛鍊法

抓住關鍵0.5秒，你的機會就比別人多20倍！
日本首位印象訓練師，第一次公開提升印象能量的秘訣！
求職、業務、交涉、戀愛必讀

印象會決定一個人的命運
你的印象是別人決定的，而且就在當下的0.5秒

　　「我知道自己不是很帥，但是也不至於給人壞印象吧。應該是給人一種愉快輕鬆的感覺才對。」

　　「她給人的印象有點陰暗。雖然個性真的不錯，但是怎麼就沒辦法活潑起來呢？」

　　我們總是冷靜地看待其他人，但是面對自己，判斷力卻直線下降。曾經針對許多知名政治家、企業經營人、商務人士、還有準備求職的學生們，進行「印象能量」測驗，結果發現大多數的人幾乎都不明白自己在旁人眼中，到底有怎樣的印象。

機會只給有準備的人，印象能量可以透過方法鍛鍊打造
信念態度、臉部表情、坐站起身儀態舉止、說話注視方式……每個動作都有學問，都要表現出眾

　　想像一下歐巴馬和希拉蕊說話時的神情，你就不難了解誰會贏得人心？

　　機會是某人從某處拋出的，丟出機會的人一直在觀察，看要把機會丟給誰；美國心理學家約翰．馬納研究發現，人類決定喜歡不喜歡眼前的人，只要花0.5秒。如何讓自己在關鍵的半秒內從一群人中被選中，靠的絕對不是運氣，而是你脫俗的印象能量。如果你在交涉、業務、求職、戀愛上時常碰壁，是因為你沒有表現出真正充滿魅力的自己。如果你得過且過，機會絕對會擦身而過，你的人生將會很吃虧。

　　印象能量可以鍛鍊打造嗎？是的，絕對可以。

　　日本首位印象能量訓練師重田美雪，以親身經歷現身說法，告訴讀者自己年輕時如何從人人眼中的醜小鴨變成人人稱羨、自己夢寐以求的國際線空服員；失婚失業後又如何從人生谷底再度站起，成為日本唯一一位「印象訓練師」。

　　重田美雪提出一套從內在態度到外在舉止的能量提升法，在基礎及進階訓練過程中，你要謹守：追求滿分、反覆練習、看清場面、發表宣言四大重點。每個人應該先具體想像自己想成為怎樣的人，然後不斷的重複練習，做到滿分就會變成自己的印象。在這套練習法中，你將學會0.5秒就被人看上、遠在5公尺外就吸引住人，以及日常生活中提升能量的方法與技巧。最後作者還祭出絕門獨活「再多三十個字的道別法」，讓你在別人的心中留下更深刻的印象。

　　當你不停的尋找下一個可以改善的地方，機會就會站在你這邊。

作者簡介

重田美雪

日本第一位印象訓練師。
M. Snow Japan股份有限公司董事。

　　以日本航空「國際線空服員」的身分，去過六十個以上的世界主要都市，其親切的待客態度大受歡迎，卻因為疾病纏身而辭職。之後接受親朋好友的鼓勵，克服心情低潮，進入JALways公司任職，成功回到夢寐以求的國際線空服員崗位上。在工作期間，待客態度受到許多客戶喜愛，因此獲得「最佳表現獎」等許多獎項。之後更在各大專院校擔任講師，發表許多魅力十足的演說。

　　目前是日本唯一一位「印象訓練師」，在各大領域發揮所長，舉凡知名政治家、大企業董事的印象訓練，媒體訓練等等，因效果驚人而知名度爆?。2008年度開始擔任亞細亞大學經營學院擔任講師。

譯者簡介

林欣儀

　　翻譯領域自生活延伸至機械專業，曾任商周雜誌專案翻譯，樂於在工作中吸收新知識。譯有《思考不關機》、《業務員要像算命師》等書。

印象能量決定人的命運
◎我竟然搞不清楚自己給人的印象！

「我知道自己不是很帥，但是也不至於給人壞印象吧。應該是給人一種愉快輕鬆的感覺才對。」

「她給人的印象有點陰暗。雖然個性真的不錯，但是怎麼就沒辦法活潑起來呢？」

寬以律己，嚴以待人。
我們總是冷靜地看待其他人，但是面對自己時，判斷力卻直線下降。

我現在是一位印象訓練師，對知名政治家、企業經營人、商務人士、還有準備求職的學生，進行「印象能量」的訓練。

結果我發現，大家幾乎都不明白自己在旁人眼中，到底有怎樣的印象。

「我給人的印象應該還算及格吧!?」

幾乎所有人在給自己打分數的時候，都是這麼天真的。大家都沒發現自己的不良姿勢，飄移不定的視線，縐縐的領子，奇怪的小習慣，會瞬間給人不良的印象。

所以，沒有表現出真正充滿魅力的自己，在戀愛、人際關係以及工作上，都是一大損失。

例如某位重量級政治家，被我問到他為什麼「給人感覺不好」的時候，一個字也說不出來。明明每個人看到他都一臉不愉快，他還是努力擺出笑容。

另外，我有一次去某家大型餐飲店進行員工講習，也發現管理階層幾乎對自己都有過高的評價。

我針對領導階級人物，請他們檢查行為儀態和工作方式，確認自己是否有領導人的資質，結果本人對自己的評價接近滿分，但是周遭旁人的評價卻較低，可見自己的認知與周圍認知有很大的落差。

想了解自己給旁人的印象，與自己所理解的印象之間有多大的落差，我在女性講習會中有一個常常使用的方法。那就是請兩位參與者組成一組，讓她們互相寫下自己對另一個人的印象。

你旁邊這位女性看起來幾歲？個性感覺如何？我讓大家對一個素昧平生的人，毫不客套地寫下真心感想。結果會發生什麼事呢？

有時候二十八歲的女性被人寫成「看起來像四十三歲」，有時候自認為時髦的人被人寫成「服裝儀容不整」，有時候自認開朗的人被人寫成「個性陰暗」。

這些事情對當事人來說都是很震撼的。但是這些印象都是事實。實際上二十八歲的人看起來像四十三歲，這就是事實。