一開始就不孤單

最熱門的人氣親子部落格 　　每個媽媽每天都在等Selena今天帶雙胞胎做了什麼事。 　　左左zozo是姊姊，以前躲在媽咪的左下肚；右右yoyo是妹妹，那時躺在媽咪的右上肚，感情好時，摟在一起親親又抱抱；吵架搶東西時，東征西跑追趕著對方。她們有相似的神韻、氣質及面貌；卻有不同的心靈風景。 　　作者從OL變成媽，一下子來了兩個小寶貝；她用職場上的組織管理能力來照顧雙胞胎，書中除了她和左右姊妹的12種相處想法，還有左右小熊班的七個在家自學經驗談。她相信，在育兒與親子教養這條路上，永遠都是學習，永遠都是叮嚀。 作者簡介 洪淑青（selena） 　　生於高雄市紅毛港。 　　天生敏感，又天生樂觀， 　　常常煩惱，又討厭氣氛不好， 　　喜歡靜態，卻有著動態的生活模式。 　　生了一對貼心又心思細膩的雙胞胎女兒， 　　期許自己除了「母親」這個工作外， 　　還能保有最原始的「自己」。 　　第一屆教育部落格大賽家長組第一名 　　2007、2008年全球華文部落格親子家庭類入圍決選 　　香港出版《一百母親》（合著） 　　親子天下嚴選優格 　　中時嚴選部落格 　　About zozo 　　2004年生於高雄。 　　左左姊姊，懷孕時在媽媽的左肚。 　　愛煩惱、多愁善感、心思細膩，優雅的慢女士，理性的視覺型孩子，擅長畫畫、擅長當個乖小孩，如果罵了她，會躲起來不理人，如果誇獎她，會高興地飛上天。 　　About yoyo 　　2004年生於高雄。 　　右右妹妹，懷孕時在媽媽的右肚。 　　愛撒嬌、黏媽媽、體貼溫柔，耍寶逗趣，動作粗魯的快小姐，擅長畫畫、運動與拼圖，如果罵了她，會生氣的回話，然後哭著說愛你。 　　About Doch 　　一個永遠支持selena作任何事的好情人。

自序：我的小時候你知多少？
前言

不孤單，難免有負擔──7個關於雙胞胎的故事

1.雙胞胎的酸甜等待
2.我們是不一樣的
3.雙胞胎的心靈與身體默契
4.右右妹妹對左左姊姊的照顧
5.大不點與小不點
6.不要再說我太瘦了！
7.雙胞胎上學，分離的考驗

我與她們之間──12個相處的想法

1.左手一個右手一個的新手媽媽
2.面對孩子，你堅持什麼
3.有些一樣有些不一樣的衣物
4.餐桌禮儀自然養成術
5.少用No的正面語言
6.小朋友一起玩才好玩
7.Time out時間
8.擁抱有點不可愛的麻煩製造機
9.當拖拖拉拉碰上囉囉唆唆
10.其實我不懂你的心
11.喝杯水收回壞情緒
12.帶孩子逛美術館

有些事很難講──４則難以面對的問題
1.她的恐懼
2.不要再製造恐怖情結給孩子
3.不再靦靦的幼兒性教育
4.孩子，拋開對死亡的害怕

我家的小熊班──７個在家自學經驗談
1.讓他多說一些話
2.玩遊戲幼兒手部細動作訓練遊戲錄
3.認數字和玩數數
4.培養專注力的小遊戲
5.認識繽紛色彩
6.不要怕他不畫畫
7.先玩再說！

生活也是一種教育──5個生活故事

1.搭公車初體驗
2.人際關係的一塊餅
3.自己的玩偶自己洗
4.創造無限可能性的「買賣遊戲」
5.上市場買菜

童書親子共讀

1.和爸爸的親密關係：《我爸爸》
2.讓孩子認同自己，愛自己：《河馬波波屁股大》
3.別忽略身旁的他：《卡夫卡變蟲記》
4.和孩子不害羞談性教育：《種子寶寶》
5.讓孩子知道衣服怎麼來，有付出才能有收穫：《貝雷的新衣》
6.父母自省，孩子需要的是陪伴：《瑪蒂達和她的小紙片》
7.和孩子一起來關愛地球：《日漸沈沒的樂園 吐瓦魯》

推薦序
「不孤單」創造文化氛圍的「媽媽學」
林意雪

　　二○○五年的冬天，我們舉家回台，一切重新適應的同時，我開始建立部落格，希望能找到教養上的朋友。也就是在那個時候，Selena也開始了她的部落格，我們養著年紀相仿的孩子。

　　但她還不認識我。我偶爾會在樂多的首頁上，瀏覽著「育兒版」上剛張貼的文章，她的文章總是第一眼吸引了我的目光，那時候她還沒有時間客製部落格的背景，她用了暗紅的套裝佈景，右上角一對情侶背靠著背，部落格名字叫做「一開始就不孤單」。

　　那些開始的文章精簡得很，一段至兩段，回應也時有時無；沒有規律的貼文，偶爾連續幾天，有時又隔上一個月。文章的簡短反應了她辛苦照顧雙胞胎所殘餘的有限時間，很難想像她如何在喘不過氣來的育兒節奏中找到書寫的時間，不過，我想書寫是她浮上水面透氣的空檔，她吐出的小氣泡充滿了認真與智慧。有篇〈多用正面思考話語〉，她鼓勵父母親多用正面語言來取代太多的不行或否定，直到三年後的今天，我還記得當時看完後心裡的一陣讚嘆。

　　左左右右兩歲之後，她的格友漸漸多了起來，她書寫的文字也愈來愈長，篇數從第一年的一百篇到現在每年高達兩三百篇。當時，她的部落格只能以「門庭若市」來形容，不管在什麼時間點，都有格友來拜訪，因為這裡就像個小型的「親子補給站」，不同階段的教養問題及心得、親子活動、旅遊札記、部落格小技巧等，應有盡有。不僅雙胞胎的父母會找上門來，格友們大大小小的教養問題，她總是逐筆地回應，以她一貫尊重及同理的態度。

　　到底她怎麼找到這些時間？Selena在孩子就寢之後，犧牲自己的睡眠時間，做這些她想做的事：閱讀思考、整理照片、回應留言及郵件、計畫及書寫新文章。時間還不是問題，擠壓出來就有，問題是，她怎麼有那麼大的耐力做這樣的事？

　　我每每想到這裡，就覺得創造「不孤單」格子的Selena是一位了不起的母親。教養這件事，通常是指把自己的孩子照顧好，就已算是對得起祖先、父母及同胞，她卻同時在創造一種支持教養的文化氛圍；不只希望自己的小孩好，也希望別人的小孩好；將做母親的學問在每一個當下實踐，鼓勵及支持其他的父母，將資源及想法做串連與分享。她在將一對雙胞胎拉拔長大的同時，也為新一代的「母親學」注入了新的生命和活力。

　　在閱讀這樣的一本「母親學」的同時，希望我們都從其中獲得一些激勵，並且摒棄過去容易在父母之間產生的比較及壓力，畢竟，我們養大的這群孩子將來就是一個新生代，不分彼此，都會決定我們未來會在什麼樣的社會中老去。讓我們為這位母親的學問歡呼，也一同創造屬於我們的教養文化。

自序

　　我的小時候你知多少？

　　慢慢看著妳們長大，眼前的妳們就像是小小的我，我小的時候是個什麼樣子？我熟悉妳們的小時候，但，孩子妳們知道媽咪的小時候嗎？

　　小時候，我喜歡一個人靜靜地做一件事，沒有塑膠的扮家家酒玩具；落葉、落花、樹枝、泥土就是我煮出來的美佳餚，縱使沒有鮮豔可愛的玩具讓我享受烹煮飯菜的樂趣，但我相信當時那些枯黃的落葉與泥土是我最得意的美食作品。

　　小時候，我喜歡撕豆莢，指縫躲著豌豆莢的香味，有時，蒂頭撕到中間卻斷了，我不洩氣地再接再厲。我深信不中斷長長的豆莢絲是一種能力的表現，媽咪小時候追求的就是這種小小的成就感。

　　小時候，我還喜歡串橡皮筋，橡皮筋是一種孤獨的玩具，只是一個人圍一圈，或是又幫另一個東西圍一圈；它散發出一種難以接近的味道，但不知為什麼這種孤獨又難以接近的混合卻吸引我的注意；我花整個下午的時間，把孤獨的它，或是另一個孤獨的它串在一起，一直串，一直串......。

　　小時候，我最好的朋友是只會散發費洛蒙卻不會說話的螞蟻。當時我不懂為什麼螞蟻總是急急忙忙地亂竄，牠在忙什麼？可以停下來嗎？我調皮地捉起一隻螞蟻，然後把牠丟到很遠的地方，就像是把妳們丟到歐洲去；或是故意揉散牠們隊伍中留下的氣味溝通密碼，讓牠們兵荒馬亂；或是抓起螞蟻讓牠們在我身上跑。長大後，這種奇妙的經驗，讓媽咪買下許多螞蟻的書籍。

　　孩子，濕冷的清晨，我突然想起這些事，看見妳們玩扮家家酒，看見妳們串橡皮筋，看見妳們拿著假螞蟻互相恐嚇對方。我這才明瞭，自己試圖用很多方式，讓妳們更接近我的從前。我要妳們和我小時候一樣嗎？不是的！我只是希望用公平的方式對待我們之間；我清晰地看見妳們的小時候，我也要妳們看見媽咪單純的小小時候。

前言

五年前，我生下了一對雙胞胎，沒有遺傳基因的預言，老天爺也沒有預告我，唯一通知我的是透過超音波聽到的兩組頻率的心跳聲。在單純碰撞的機率下我生下這一對可愛的雙胞胎，只是她們來得有點早，早的讓我措手不及，於是我開始密集地搜尋資料，因為我身邊沒有任何雙胞胎家庭。我上網找資料、書裡尋資料，很難過的是，我找得到的都是雙胞胎的理論書籍，卻求不到帶雙胞胎的實戰經驗談。突然我深刻瞭解到，這兩個孩子的到來對我而言，是一種使命，是一種面對自己的重大改變，於是我辭去了工作，離開年輕時代所有的生活基調，接下來的生活樣子，是我無法想像的樣子。

很高興，我碰到了什麼叫做「勞心勞力」，我碰到了「付出沒有怨言」，我面臨單身變成母職的困頓轉換，我更深刻體驗到眼前這兩個孩子人生中的第一個貴人，而她們也是磨練我的貴人。我和先生兩人獨立帶著早產的孩子一點一滴長大時，我心裡默默承諾，我一定要分享我帶養孩子的實際經驗，希望一對雙胞胎父母不要和我們一樣走著崎嶇難行的路，我想讓有雙胞胎家庭早一點知道如何以較順暢、較不刻苦的方式帶養孩子，同時照顧自己以及另一半。

一年過了，左右姊妹長大了，我開始我的承諾之路，我將我的帶養方法、教養觀念、實戰經驗寫在部落格上與朋友分享，對我而言，這是我幸運生下雙胞胎最大的回報。當然，我還要感謝我的格友，因為彼此的互動，碰撞出許多珍貴的育兒經驗，而這些珍貴的經驗不僅厚實了彼此，同時也幫助了更多的新手父母，這是我覺得最可貴的地方。

最近，再重新閱讀自己的文章，宛如在觀看另一個母親的育兒經驗談，我一次次地反省自我，深深地體會到育兒與親子教養這條路，永遠都是學習，永遠都是叮嚀。這本書是我放在心中督促自己的最佳陪伴書，希望它也能伴你一起陪著孩子慢慢長大。

後記：文章出現的「左右姊妹」、「zozo yoyo」都是指懷孕時在我左肚的左左姊姊，以及在我右肚的右右妹妹，從2003年懷孕開始，就以這個小名稱呼她們。而文中提起的「Doch」是左右姊妹的爸爸，「selena」則是左右姊妹的媽媽。