秒殺煩惱：別讓小事毀了你的好事

國際公認頂尖心理權威 大衛．李柏曼，繼《看穿人心的問話術》、《讓人對你說YES！》
傾力傳授『快速搞定煩惱法』，教你戰勝心魔，讓工作、生活馬上獲得提昇！

　　為什麼我的人生那麼無趣？為什麼我會暴飲暴食？

　　為什麼大家都要與我作對？為什麼沒人了解我？

　　為什麼我做事花的時間比人多？為什麼我總是心不在焉？

　　你是否認為自己的煩惱特別多，無論生活、人際、工作，事事盡不如意嗎？

　　有一天，你赫然發現，人生中最大的絆腳石竟然是自己！？

　　學會搞定他人的說話術與攻心術後，全美最知名的心理學家，這回要教你如何戰勝自己的心魔。

　　48則一針見血的心理分析與自我管理術，讓你快速搞定煩惱，改變人生！！

作者簡介

大衛．李柏曼　David J．Lieberman

　　著名的心理學博士與催眠心理治療醫生，國際暢銷書作者，廣受歡迎的演說家和咨詢顧問，國際頂級的人類行為領域權威，“神經官能分析”短期治療法的創始人。擁有心理學博士學位，其著作已被翻譯成十多種語言，由他研發的各種心理方法與技巧，廣泛被FBI、美國海軍、財星五百大企業以及二十多國的政府、企業與心理衛生專業人員運用於各領域，均獲得突破性的成效。。他在美國200多個節目中曝光並且頻繁做客美國國家公共廣播電台（NPR）、美國公共廣播電台（PBS）、今日秀（The Today Show）和福克斯新聞（Fox News）等，受到全世界各大主流媒體的追捧，被譽為人類行為學領域“專家中的專家”。著有《看穿人心的問話術》、《讓人對你說YES！》、《看誰在說謊？》、《征服心海》等書。

譯者簡介

蘭奕

　　一個熱愛挑戰及新事物的獅子座，畢業於美國北卡羅萊納大學的MBA，線任職於金融界，因喜愛閱讀與聊天成為業餘作者與譯者。著有《多媒體電腦》，譯有《小錢致富很簡單》、《樂在好睡眠》、《用一輩子來經營浪漫》等書。

一、
職場煩惱，秒殺！即思即行

我最近有一個升職的機會，
這意味著我不但有相當幅度的調薪，
而且也因此會擁有自己的辦公室，
然而，我肩上的責任也更重了些。
但是，我並沒有接受這個千載難逢的好機會，
而是找了許多的藉口來搪塞，
雖然，我也很想嚐嚐升官發財的滋味，
但我卻因為將背負更重的擔子而裹足不前。

你之所以會逃避責任，多半是因為不願受到責任的束縛所致。你總認為別人的責任充滿著太多的不確定因素，而過多的不確定性讓你感到憂慮與不安，讓你備感壓力。此外，由於新的責任可能更為重大，你必須花費更多的時間與精力來承擔新的職務。結果，你反而寧願維持現狀，以免因為接掌新的任務，而必須放下一些私人的娛樂。
你可能對於你是否真的有能力去承擔新的責任也有所質疑，雖然新的任務也提供了許多吸引人的條件，但是你會覺得如果貿然地接受它，萬一任務沒有完成，可能還會吃了一鼻子的灰，這也是為什麼你會因此而躊躇不前的原因。

命運掌握在自己的手裏

你未來想過什麼樣的生活，其實完全掌握在自己的手裏。就像當你落水的時候，你是自己游回岸上比較快？還是載浮載沉，直到有人來救你比較快？因此，請勇敢地接受上司所賦予的新任務吧！唯有如此，你才可能在生活的現狀中尋求突破，而有更上一層樓的成長。

勇於接受挑戰

西諺有云：「停在港口的船隻的確最安全，但這並不是建造船隻的目的」。在財務學的書中有提過：「高風險的產品，往往伴隨著較高的利潤」。因此，你若想要成功，就必須前往成功的路上披荊斬棘，克服種種的困難。天下沒有白吃的午餐，成功絕對不是偶然。請替自己設立一個明確的目標，然後排除萬難達成它。如果你尚未替自己設立目標，就接受你上司所付託的任務，全力去達成它吧！不要怕，沒有經歷大風大浪，哪能造就出最優秀的舵手呢？

人生格言
工作如是快樂的，那麼人生就是樂園；工作如是義務的，那麼人生就是地獄！
～俄國作家　高爾基