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不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺：每天做一件自己害怕的事，讓你每一天都比昨天更勇敢！ My Year with Eleanor
- 作者：諾艾兒．漢考克
- 原文作者：Noelle Hancock
- 譯者：畢非
- 出版社：平安文化
- 出版日期：2012年03月26日
- 語言：繁體中文 ISBN：9789578038189
- 裝訂：平裝
- 定價：280元 優惠價：79折221元
- 優惠期限：2013 年 07 月 16 日止
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今年必買書單，兩週3本69折│5/21-6/4 第一波限定，創業圓夢精選推薦！
內容簡介
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每天做一件自己害怕的事！ 動人、豐富又搞笑……能跟著諾艾兒走過這一趟路，是我們這些讀者的好運。 恐懼會癱瘓我們的人生，害怕犯錯讓我們什麼事都不敢做！ 29歲的諾艾兒接到裁員通知的時候，正和男友在小島上度假。 諾艾兒的腦海突然出現了許多畫面： 她經常在落跑，經常勸自己打消主意。但以前的諾艾兒可是自信滿滿、充滿企圖心，什麼時候開始她卻害怕改變，只想待在原地？她的人生因為這樣錯過了多少機會？還要這樣繼續逃避下去嗎？ 於是，諾艾兒決定，她要在30歲以前，用一年的時間來面對恐懼： 作者簡介 諾艾兒．漢考克 Noelle Hancock 曾擔任《紐約觀察者報》寫手、《美國週刊》娛樂版部落格創始人，也曾協助成立流行雜誌「Page Six」的網站，作品並刊載於《紐約郵報》、《滾石雜誌》、《GQ》、《柯夢波丹》，以及流行音樂雜誌《Blender》等報章雜誌上。 她在美國德州的休士頓出生長大，畢業於耶魯大學，現在和她的兩隻鸚鵡老天、斯圖亞定居於紐約曼哈頓。父母到現在都還會勸她去念法學院。 譯者簡介 畢非 師大翻譯研究所畢業，現為兼職譯者，有輕度學習渴求症和中度戀書癖，是個看到狗就會很開心的女生，人生的終極目標是當個有用的快樂廢人。 |
名人推薦
top【部落客】青小鳥、【演員】胡婷婷、【富邦文教基金會董事】陳藹玲、【藝人】路嘉欣 勇敢推薦！（依姓名筆畫序排列）
「爆笑中帶著無限力量的勵志故事。看到女主角拿出勇氣面對所有恐懼的事，像是挑戰籠中觀鯊，素顏在路上走還遇見前男友，都讓我好感動啊。我也要把內心的恐懼做成一隻不求人界的「不怕你」，害怕時就拿它來刮痧！」──【部落客】青小鳥
這本書好笑、真實、深具啟發性，而且特別貼近我的心聲。我們每天都應該如此的生活，勇敢的、好奇的，不被自己內心恐懼操控，限制的度過生命中的每一刻。這本書會讓你思考，讓你笑，而且如果你準備好了，它也許會改變你的人生。──【演員】胡婷婷
請別害怕買這本書，但若是你怕的話就更該買了，因為諾艾兒會讓你知道面對恐懼是多麼歡樂的一件事！──【紐約時報暢銷作家】A．J．雅各
我真的很愛這本書，它有完美性愛所具備的一切特質：緊湊、好玩，但有些過程令人不太舒服、掌心流汗。──【紐約時報暢銷作家】吉姆．諾頓
內容連載
top沒想到真的出了事。
「他們要收掉整間公司了！」我的同事羅芮娜尖聲說。
「什……什麼？」我想她說不定只是開玩笑。
「整個網站都關閉了，」她聽起來像是哭過。「我們全都失業了。」
「但沒道理啊，我們業績很好耶！」我們的線上讀者數一直穩定攀升，上個禮拜，網站一天就有高達百萬的瀏覽人次。
「好像說什麼要裁減經費。」她的聲音透出一點放空的感覺。我仔細聆聽，聽到喧嘩的交談聲以及邦喬飛的背景音樂。
「你在酒吧？」我困惑地問。
「嗯，全部的工作人員都在公司對街的那間愛爾蘭酒吧。欸，我得掛了，晚點再打
給你吧。」
我掛掉電話，看著剛曬成焦糖色的手指微微地顫抖，眼神空洞地直盯著前方。
「誰打來的？」麥特慵懶地問。
「公司打來的。」我沒精打采地說：「我被裁員了。」
「等等……什麼？！」麥特丟下報紙，移腳轉身過來面向我。
「他們要收掉整間公司，」我繼續用那不帶感情的奇怪聲音說：「今天下午在會議
中宣佈的。」
「喔親愛的，我很遺憾，有沒有什麼我能幫上忙的？」
他抓住我的手，我聽到我們的太陽眼鏡碰撞在一起的細微擠壓聲。然而，我無法讓自己看著他。我整個人處於恍惚中，彷彿有隻無形的手在亂塗弄髒我的世界（就某方面來說，的確是這樣）。這情景可以畫成一幅印象派的畫作：二○○八年油畫──「坐在海邊的失業女孩」。
離我六公尺遠的棕櫚樹激烈擺盪著，飯店叫我們別把椅子放在樹下，因為大家都知道椰子掉下來會讓人腦袋開花、失去意識。我突然有股衝動想把我的椅子搬到樹下，不過我沒這麼做。我站起來踩過沙灘朝飯店前進，一路走到泳池旁的階梯，涉水走過淺的那端，一步步緩慢前進，就像太空人漫步月球一樣，最後到達了泳池畔的附設酒吧。
這次的度假是我給自己的犒賞，之前我每天早上六點抵達辦公室，不到晚上九點沒法離開，聖誕節也得工作。這是幾個月來我第一次開始放鬆，把一切都拋諸腦後。我需要讓大腦休息一下，來點強化劑。我坐在浸入水中的矮凳上，揮手叫過去幾天
服務我們的酒保過來。
「海特，我現在出了點狀況，」我說，「把威士忌和酒杯拿過來。」我簡短敘述發生了什麼事，他體諒地點點頭，各倒了一杯給我和他自己，我們朝空中舉杯。酒杯碰撞發出噹的一聲！烈酒一路流竄而下燒灼我的喉嚨。
讀者書評
top- 讀者評鑑等級：
4顆星
- 推薦人數：6，共有6位網友寫書評。
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hong
/ 台灣台北 2013.03.18看hong的所有評論評鑑等級：5顆星
已經很久沒看到能夠讓自己振作起來的書了!看完覺得彷彿人生有更困難的事都能迎刃而解! -
Prod
/ 台灣桃園 2012.12.16看Prod的所有評論評鑑等級：5顆星
在面對每項挑戰前的心情，和完成挑戰後的情緒描述細膩。
看完會讓人思考自己是否也有該面對的挑戰，不該讓恐懼操控自己。
有些恐懼是值得面對的。 -
jennyh13590
/ 台灣 2012.06.24看jennyh13590的所有評論評鑑等級：5顆星
這本書不但輕鬆、有趣又激勵人心
書中主旨:[每天做一件自己害怕的事]!!!
說實話 讓我害怕的事真的太多
上台發表 公開唱歌 表達自己想法...諸如此類的小事都讓我害怕
更別提作者書中提到的大挑戰!
我很佩服作者下定面對自身恐懼的決心 作者與心理醫生的對話更充滿哲理與省思
也很喜歡每一章開頭的愛莉諾的名言 好像就是要說給我聽似的
這本書內容充實精采 翻譯也相當流暢 只是有些年代(時間)的小錯誤
希望自己也能慢慢學著克服內心的恐懼 讓自己變得更勇敢 更堅強
這是我第一次買看似勵志的書回家看
沒有沉悶 沒有煩瑣 有的就是作者分享的 克服恐懼的成就感與感動!
正視自己內心的恐懼 你就會發現 你比你自己想像中的更加勇敢! -
moniica
/ 台灣台北 2012.05.23看moniica的所有評論評鑑等級：5顆星
謝謝我的同事祥璇將這本書分享給我。我一路走到人生的谷底的時候，忽然明白：第一、最糟也就是這樣不會更差，已經沒有更低的地方可以更下去了；第二、人生絕大多數的不快樂在於試圖掌握大局，不敢面對恐懼，把自己的勇氣留在某個焦慮的夜晚，然後只能越來越膽怯，把自己縮得極小極小。
讀這本書的時候，我隨著作者的腳步一同戒除掉十年來必須要吃安眠藥才能入睡的習慣，我讓小小的白色藥丸，控制我的心智，依賴隨著時光而日漸加增的藥量來換取差不多12個小時的清醒頭腦，8個小時的睡眠也許\得以讓我負擔白天的工作量，但我也一點一滴讓藥物與對失眠的恐懼侵蝕我的生活/夢想/能量。狠心戒除安眠藥的第七天，我終於能夠不再輾轉反側也不再被接續或不接續一個個恐怖的夢所擾，醒在一個安穩的早晨，看見陽光從窗簾縫隙穿出來在地板上落下的影子，我感覺勇敢。 -
薇琪
/ 台灣台中市 2012.05.03看薇琪的所有評論評鑑等級：5顆星
會閱\讀這本書，主要是因為看到的書介中那句醒目的標語：『毎天做一件讓自己害怕的事』！
這句話讓我有很深的感觸，因為我就像作者一樣，越是長大越是害怕很多事，而其實都是因為對自己越來越沒有自信，越來越不相信自己做得到，所以害怕越來越多的事！
而藉由閱\讀作者描述她在這一年當中每天不斷的自我挑戰恐懼的紀錄，我同時也自我檢視，我害怕的是什麼？我為什麼害怕？我逃避了什麼事？我為什麼逃避？
人們總是會選擇安全的方式過日子，因為這樣就不必擔心別人的眼光，而且自己還會為自己找藉口、告訴自己這樣也沒什麼損失啊，就這樣繼續過日子吧；可是，當看見別人的生活多彩多姿的時候，內心又會湧現一股羨慕的感受，卻不知道其實自己也有機會成為那樣的人，只是自己放棄了嘗試成為那樣的人的機會！
我在出國前收到試讀本，翻了幾頁之後，看到以下幾段文字，我就決定要帶著這本書出國：
『逃避就是恐懼』、『恐懼會癱瘓我們的人生，害怕犯錯讓我們什麼都不敢做』、『練習面對恐懼，克服愈多障礙，會覺得自己愈有能力。』
『世界上最不快樂的人，是那些每天過日子卻不知道自己要做什麼的人。如果妳想做的事情比妳擁有的時間還多，妳就不會是個不快樂的人。』、『人生只有不斷成長才會有趣；或者，換種方式來說，只有對事物感興趣才能讓我們成長。』
說真的，我很感謝這次在出國的同時有機會先閱\讀到這本書，因為，我在國外這星期遇到了幾件事，我用同樣的方式說服自己去克服心裡對未知的恐懼，意外竟獲得了極大的滿足感與樂趣！
出國第一天晚上，晚餐\邊看秀的時侯突然被舞台上表演者邀請上台一同跳舞，我原本心懷抗拒，因為我覺得自己沒有節奏感也不會跳舞，上台會丟臉，但我又覺得在大家面前拒絕他很不禮貌；突然，我腦海中閃過『毎天做一件讓自己害怕的事』這句話，我清楚明白自己害怕的不是沒節奏感與不會跳舞，而是害怕他人的眼光、害怕丟臉，於是我站了起來一起上台跳舞，後來，當那首音樂結束下台後，我驚訝地發現自己當下其實根本沒注意自己跳的好不好、也忘了在乎別人的眼光，相反地卻非常enjoy在那時歡樂的氣氛，甚至還有些失落怎麼音樂這麼快就結束了！
我同時也想到如果我真的拒絕上台，我就沒有這次歡樂的體驗！
而之後的幾天，我每當遇到自己害怕想逃避的事，就繼續翻閱\這本書，不斷給自己信心、在心裡告訴自己可以做得到！而最後，我真的做到了！而且還獲得意外的樂趣與驚喜，讓這次的旅程畫下完美句點！
回國之後，我又再重新閱\讀一次，我真的很喜歡這本書帶給我的正面思考！書中所列出啟發作者這項一年挑戰恐懼計畫的始作俑者—愛莉諾•羅斯福的許\多勵志小語，再加上作者本身的親身力行之後的想法，真的可以帶給人往前走的力量、與向自我挑戰的信心！而我相信自己一定也得像作者—諾艾兒一樣實際去面對自己的恐懼，才能真正地接受恐懼、與它共處，進而自我成長；也藉由獲得恐懼的經驗，才能學會放手；一旦懂得放手，才能更輕鬆地看待生命中的毎一刻、才能更加懂得珍惜生命！
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