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積極向上使人快樂 復旦大學人口研究所婦女問題專家陳月新教授認為，上海現正蓬勃發展，機會較多，使人有積極向上的動力和信心，故此上海女性普遍感到快樂，是可以理解的。陳月新說，近十多年來，上海人精神和物質生活越來越豐富，增添了快樂感覺。而上海女性快樂與上海男人體貼也息息相關。上海男人較大陸其他地區的男人更加呵護妻子，是一批「圍裙丈夫」，願意「買、汰、燒」（買菜、洗衣、做飯），大都有「氣管炎」（妻管嚴），是全國出了名的。 經濟難關苦不堪言 至於三地女性為什麼不快樂？調查顯示了兩個最大原因，依次為：香港（一）金錢，（二）家庭。台北（一）金錢，（二）工作。上海（一）工作，（二）感情。 香港居民蘇惠賢（註）三十六歲，中六程度，未婚，原本任職的公司因受亞洲金融風暴打擊而裁員，因此失業。過去三四年，她不斷找工作，但只能找到一兩份臨時工幫補生計，至今失業已超過一年半。問她是否快樂，她思考良久才說：「一半快樂，一半不快樂。」不快樂主要是由於失業，以及隨之而來的經濟問題。 「台灣人應該都不快樂！」台灣的李秀蘭（註〉說。她經營生意，近年因為台灣經濟不景氣，錢賺得少了，所以不快樂。她說，台灣大環境不好，社會失序，影響到人民生活。自「九二一」大地震、非典型肺炎肆虐之後，台灣經濟每況愈下，對李秀蘭來說，真是苦不堪言。 「第三性」挑戰新女性 陳艾妮說，「第三性」是高難度和高壓力的角色，我們不但不曾學習過，甚至連樣本都沒有。成功的女性如台灣高鐵董事長殷琪和歌星張惠妹等，屬於傳奇式成功例子，一般女性不容易仿效，也難以套用她們的成功模式。有些女人希望成功，卻欠缺策略、組織，所以很難出人頭地；而不成功的女人又會覺得自己窩囊。 至於上海女性，為什麼最受工作及感情問題困擾？陳月新認為，「下崗」（失業）是上海女性不快樂的最大因素。不論是國營企業還是私營企業，裁員都先裁女性。上海失業人員中，女性占了很大比例。在感情方面，無論已婚或未婚女性，也都可能遇上感情波折，比如男朋友突然提出分手或移情別戀，丈夫不忠、有外遇等等。 積極角度看待一切 有九成四上海受訪者是「常常笑臉迎人」的，比台灣及香港女性約高二成。台灣只有七成一，香港七成五。陳月新說，上海女性的社會和就業經歷，鍛鍊了人際交往能力和開闊了眼界，使她們較能以積極角度看周圍一切，內心也就充滿快樂。此外，上海女性的心理素質比較好，即使遇到不快樂的事如失業、生病等，也能較從容面對。是否「從積極角度想問題」，和快樂與否關係密切。調查發現，三地女性絕大部分都積極看事情：上海八成九、台灣八成一、香港七成六。能以積極角度看問題，就算遇上困難都能保持樂觀，不影響快樂情緒。殷紅（註）就是一個例子。 殷紅二十六歲，畢業於香港理工大學，其後工作四年間，經歷了經濟不景氣及高失業率的困局，共轉換了五份工作。「最初自己很有信心能找到一份理想工作，可是市道真的很差，試過寄出十多封求職信都沒成功。」殷紅雖然信心有點動搖，但她形容自己是樂觀的人，凡事都會從積極態度設想。現在她終於找到工作，在一家財經印刷公司任職市場拓展主任，繼續奮鬥。 容易知足容易快樂 自小在台灣山區長大的施美華（註）說：「我小時吃了很多苦，依然一邊工作，一邊完成高中學業。婚後，外子因工作關係在外國居住兩年，留在台灣的我仍然快樂的過日子，料理家庭。如今，我們一家人關係良好，是我快樂的最大泉源。」相夫教子之外，施美華也參加合唱團、讀社區大學，擴展生活領域。她強調自己凡事都往好處想，容易知足，也容易快樂。 在「喜愛運動」上，三地受訪者之中，快樂指數最低的香港女性喜愛運動的比例也最少（約五成一），上海居中（約六成三），台北則最多（約六成八）。香港城市大學的張兆球說：「運動對減壓有很大幫助，可以令人體釋放更多使人快樂的賀爾蒙：多巴胺（dopamine）。」 台灣專欄作家李芳蓓為女性提供「快樂的思考方法」： 張兆球建議，女士要經常保持笑容，最好每天早上朝鏡裏看看自己的笑臉，冀望這一天有個好開始，並每天深呼吸幾次，可使情緒平靜。此外，一定要有充足的睡眠和休息；睡眠不足會令人煩躁，容易因瑣事不快樂。他鼓勵女性多找人傾訴心事，最好是丈夫、兄弟姊妹或朋友。 婦女問題熱線：台北市婦女新知協會女人一○四專線： 有關婦女資訊之網站：台灣婦女資訊網 taiwan.yam.org.tw/womenweb香港婦女中心協會 www.womencentre.org.hk上海女性 shwomen.eastday.com 上述調查由《讀者文摘》委託觀察家行銷研究有限公司（台北）、香港理工大學電腦輔助調查組（香港）、上海中徵諮詢有 快樂指標 紓緩情緒的身心力場療法香港臨床心理學家顧修全博士說，女性不快樂時，可輕敲能量點（穴位），釋放不快樂的感覺。全套動作包括四個能量點、四個步驟，每次以手指在能量點輕敲二十次，便完成整套動作。 |
