本來要矯正牙齒的 後來去看了這本書 她有提到按摩牙床和腳指中指 活動舌頭 鍛鍊嘴下唇 還有按摩頭皮 挺胸 矯正 眼睛嘴巴 肩膀三水平線的理論 另外吃蔬菜 水果魚類的日本傳統飲食 咀嚼 慢一點多一些
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不錯作者提到許\多提升注意力的方法 如注意周圍 快速朗讀 互動左右腦的使用 使用光明健康的語辭 像像自己成就的畫面 挺腰讓自己精神變好 ... 其中不要亂生氣是真的 電視電動也少看點 .... 可以去翻翻 提升你的專注 ... 讓自己也超速讀...
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本來要矯正牙齒的
... 看更多後來去看了這本書
她有提到按摩牙床和腳指中指
活動舌頭 鍛鍊嘴下唇
還有按摩頭皮 挺胸 矯正
眼睛嘴巴 肩膀三水平線的理論
另外吃蔬菜 水果魚類的日本傳統飲食
咀嚼 慢一點多一些