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愛是一切的答案

愛是一切的答案

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內容簡介

本書巧妙地融合了永恆的智慧與實際的建議。作者提出十項生活的祕密,讓人了解如何不再破壞自己的快樂,建立內在的自信、清明與平靜的狀態,並據以創造真實的自由。

也許你渴望在忙碌無比的生活中,得到更多的平靜。也許你要追求向來缺乏的自信與自重,實現心中的夢想。也許你希望自己的情緒更穩定,得到更深的靈性發展。無論動機為何,這些祕密都能引導你,將生活的每一刻,化為無限的快樂、滿足與愛。

每天,你如何面對生活裡的各種波折與隱憂?且讓本書的十個生活祕密陪伴你找回內心的平安與自由未來,不管遭遇什麼,一切的答案都是愛。

作者簡介:
  芭芭拉.安吉麗思 著
  是國際知名的人類關係專家,也是多部暢銷書的作者,同時,她也主持美國CBS電視台節目,以及洛杉磯每天播出的廣播節目,在美國巡迴發表關於個人成長與人際關係的演說更是極受歡迎。

 

詳細資料

  • ISBN:9576218276
  • 叢書系列:心理勵志
  • 規格:平裝 / 331頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

會員評鑑

會員評鑑等級

4顆星

共 6 位寫評鑑
  •  1.小美人兒 ⁄ 台灣台北

    我個人相當偏愛『愛是一切的答案』這本書,讀了一遍又一遍,書翻爛了一本,又再去買了一本新的,尤其是我沮喪跌落谷底的時後;只要有長時間的旅行,我都會帶著;我曾經被朋友問過怎麼會這麼喜歡這本書,當時我說不太上來,我只能說,這本書觸碰到我的內心,有我需要的養分,我非常喜歡這本書。

    書裡談的是心靈內在的自由,找到屬於自己的喜悅與滿足狀態,去保護它,使它不受人生起伏的影響。在心中建立一個自給自足的感情與靈性的核心。這種自由來自於找到內心之中安全與快樂的源頭,沒有任何人、任何事物能奪走這種快樂,無論外界發生什麼事,我們都可以堅定地回到內心的源頭,內心的無限力量與平安。無論有什麼遭遇,我們都不致滅頂。

    作者歸納了10個生活秘密,裡面並充滿了作者自己經歷的小故事,藉而用這些小故事,鼓勵大家,去活、去愛,成為有力量、心靈充實的人,找到屬於自己的喜悅與滿足狀態,知道怎麼去保護它,使它不受人生起伏的影響。並追求真正的自由,內心的自由。

    每當情緒低落時,我會拿書裡的這段話提醒自己:這個世界是中立的。發生在你身上的事,沒有一樣是絕對的正面或負面。讓它成為正面或負面經驗的力量,是出於你的詮釋。你心中的因應態度,決定了它的意義是正面還是負面。你對生活的所有反應,都是在內心進行,它不是外界加諸於你的東西。快樂的能力一直在你心中。不快樂不是外界強加於你的東西,完全出自於你的選擇。

    你無法阻止洪水,但是你可以學著建造方舟。無論任何時刻,你的感覺和體驗最終都是取決於自己。這種自由不是任何人能給你的──只有你能給自己,我們所追求的安全感、渴望得到的保護,都得仰賴我們所創造出來的內心的錨,藉著每一天由內而外地活出來,讓自己得到自由。然後你就能真實地掌握自己的生活和命運,不是經由努力讓外界的一切達到完美,而是學著接引心中的快樂與平安的源頭,內心的無限力量與平安,無論有什麼遭遇,我們都不致滅頂,讓自己自由。

    不要把每天的生活是為一連串的考驗,沒通過就是不及格,何不把它看成成長與學習的機會,如此你的生活就不再有糟糕的日子或美好的日子,而是成長比較多、獲是成長比較少的日子,但是它們權都是成功\的日子。

    也許\在這個星期當中,儘管客戶態度傲慢,你仍能保有愉快合善的態度;儘管你情緒低落,但你覺不放棄,沒有大啖垃圾食物,也沒有貶低自己。也許\你表現出耐心,對別人充滿熱情。你繼續努力,沒有向任何人發脾氣。你飲食正常,沒有做出任何有害健康的行為,來掩飾自己真正的感受。

    敬重你被擺\到你生活中的逆境和阻礙,它們的出現不代表你做錯了什麼,打開內心,接受它們帶來的功\課,並相信在人生道路的某個地方,一定有祝福在等著你,你在的位置就是你必須置身的地方,只要再繼續往前走就好,時機成熟時它就會顯露出來。

    要記住:你的心擁有無限的力量,會帶給你無限的痛苦或滿足,它可以禁錮你,也可以釋放你,一個失控的心靈可以把中性的剎那經驗變成痛苦的一刻,可以無中生有,創造出悲慘世界。記住讓自己活得悲慘,或活得堅強,兩者所花的力氣是一樣的。學習掌握自己的心,可以改變你每天面對人與事的經驗,試著學習主宰自己的心情來獲得快樂。

    不要讓負面思考惡性循環下去,尤其是在腦中塞滿分亂念頭時,想像成自己是靜默的大海,有一艄船上載滿嚴肅、有責任感的人們,手中揮舞著清單,列出一堆該做的事情,他們活得真沒樂趣;有一艄船上載滿憂傷的小女孩,她們都在哭泣,為自己難過,懇求別人來拯救她們。有一艄載滿了憤怒的人們,他們吼叫著,抱怨不公平的遭遇。把內心這些紛亂的想法,想像成一艄艄的船,載著一堆堆心裡的負面想法,告訴它們:『大家都給我待在船上』,然後望著這些船隊開過去。

    有時候可以觀察自己的驚慌、憤怒以及那些戲劇性的念頭,看著自己的內在小孩大發脾氣,對自己的心說:謝謝你跟我分享。你心裡其實還住著別人,他們會從內心裡發出命令,接管你的大腦,這時也可以告訴它:謝謝你跟我分享。並記得多愛自己一點,少批評自己一點。

    『愛自己意謂著,你要愛你自己原本的樣子,它表示,在歡樂和痛苦的時候,在害怕和勝利的時候,你都要接受自己。它表示,你要溫柔地對待自己,不要為了心中的感覺而懲罰自己。愛意謂著,為了成長過程中表現出來的勇氣,你會敬重自己。你敬重自己,因為你盡力改善自己;你敬重自己,因為你有這麼大的進步,因為你做了種種努力,讓自己成為更有自覺和愛心的人;你敬重自己,因為你知道自己還困在這裡,而且誠實面對各種狀況,不輕言放棄,你為了自己走出的每一步而敬重自己。』

    心情不好的時候,可以用這10個秘密,重新反省,將失控的狀態轉成充滿正面的力量,從絕望變得有自信,從焦慮變得平靜。先想:祕密二 生活的目的是成長,成為你能力所及的最好模樣;考驗之所以會出現,一定都有原因。然後思考祕密四 一切障礙都是隱藏的功\課──敬重它們,向它們學習;思考我應該從這件事情學到甚麼。祕密五 你的心創造出對現實的體會。所以,讓心靈成為你的朋友,通常會受到負面情緒影響,記得轉念讓自己積極向思考。祕密八 所有的感情都是鏡子,所有的人都是老師;幫助自己思考整件事情的意義。還有祕密九 真正的自由源於面對生活的態度,而不是生活給你的限制;藉此回到內心的癖護所,得到更多力量。
  •  2.顧容華 ⁄ 台灣桃園

    把形而上的邏輯,用淺顯有條理的文字告訴讀者,一本非常棒非常感動人心的心靈書!
  •  3.美麗華 ⁄ 台灣台北

    為書中所寫的每一章節而感動,有一章節讓我印象深刻
    它說到有時我們會怪別人,但我們卻忘了這是我們當初的約定
    約定自己在某個狀態時,別人會適時扮演不同的角色提醒我們
    可能是反對者也可能是支持者,.........
    這段影響我很深,因為它讓我懂得如何看待曾經我認為傷害我的人
    說穿了,人生一切的問題就是~~愛
  •  4.BeN ⁄ 台灣

    我愛這本書,她充分給足了我們他自身生活的實例,不會讓人讀起來感覺像是她在說大道理,根本不可能達成的空談。
    很多道理都很簡單,卻很難行動,藉由他的引導,我願意嘗試再嘗試,去體驗,實行她所提供的小秘訣。
  •  5.Evangeline ⁄ 台灣台北

    第一次閱讀書籍能夠得到這樣大的震撼,第一次為書中所言而流淚!作者Babara在書中所闡釋的道理,許多許多都是再簡單也不過的,但是作者跳脫了世俗的想法,從更高的層次帶領我們來看人世間常會遇到的困境,從上而下,讓我們是如此輕易找到自己的弱點,正因如此,才有澈悟的震撼!相同的這本書,從來在我的書架上待不超過二禮拜,每每有朋友遇到人生中的重要轉折與抉定,我總是二話不書把這本書送給他們,因為我相信,在最茫然無措之時,一本好書勝過任何貴重的禮物。也正因如此,我只得自己一買再買,因為每讀一次總會給我更進一步的體認!一本好書,不在於文藻的華麗或鋪陳,而在於靈魂上的共鳴,我想這就是世界翻譯書籍的最大貢獻!
 

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