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啊!腰骨酸痛完全搞定

啊!腰骨酸痛完全搞定

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內容簡介

  提到腰痛很多人會以為是腎臟有問題,其實腰部問題涵蓋圍很廣,可能是脊椎、內臟、心理問題等,不過大部分都是因姿勢不良、用力不當或是扭傷造成。初期許多人會不以為意,以為過幾天就會好了,而往往已造成肌腱發炎卻不自知。

  由於疼痛原因眾多,書中會教讀者一些簡單的方式,來初步判斷可能原因。腰痛究竟是不是腎臟疾病、脊椎側彎,或是只是長期的姿勢不良引起,本書將以淺顯文字及豐富圖片,教你認識自己腰痛究竟是何原因。

  另外,書中還詳盡介紹中、西醫治療方式,以及減輕疼痛的運動(依難易程度分等級)、指壓穴道及飲食,最末一篇還有預防方法,讓讀者可以輕鬆的搞定下背痛。

 

詳細資料

  • ISBN:9574694666
  • 叢書系列:原水健康聊天室
  • 規格:平裝 / 160頁 / 15 x 20 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

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