揉肚臍健康法(二版)

第一章　肚臍是身體的中心、健康的中心－消除心、體、頭疲勞的東方醫學的智慧

第二章　消除精神疲勞的揉肚臍健康法－從焦慮、無氣力、失眠、到性慾減退

第三章　消除身體疲勞的揉肚臍健康法－從肩膀酸痛、腰痛、動悸……到喘不過氣

第四章　消除頭部疲勞的揉肚臍健康法－從頭痛、眼睛疲勞、容易困倦到宿醉

第五章　改善體質的揉肚臍健康法－從鼻炎、氣喘、懼冷症到糖尿病

序言
　　
　　從前，為了要讓孩子注意到「若打雷時，要將肚臍蓋住」來保護身體，而肚臍等之內部正是對健康關係最重要部位，故要慎重保護之。
　　
　　特別在東方醫學上肚臍正是「神闕」很重要之穴道處，從往昔就稱之為禁鍼禁灸之穴道，在肚子正中央「穴」處之肚臍，因非常接近腹膜位置，若經鍼及直接用灸來刺激的話對內臟之刺激太過強烈，反而對身體造成不良的影響。
　　
　　由此觀之，反過來說，使用「神闕」時，用鍼及灸，並不會受到強力刺激，只要輕輕地給予刺激，就足夠達到治療效果。在本書內提到的一邊搓揉，一邊使之溫熱那樣程度的刺激，其穴位即可發揮極大效果。
　　
　　實際上，光臨本人診所所接受治療的患者們，有任何症狀來求診時大部分先給予橫躺在床上，並在肚臍周圍照射紅外線來進行治療。而紅外線從肚臍傳入體內，造成「神闕」之刺激，並使身體恢復健康狀態。
　　
　　此「神闕」穴道特別是對胃腸異常及婦人疾病特別有效，同時也可調整自律神經的功能。為了人類健康，其交感神經和副交感神經二種類的自律神經為使之平衡，必需經常發揮其功能，若此均衡崩落，必定危及心、身體、頭及造成所有身心上不良影響。而一邊搓揉肚臍一邊使之溫熱起來，正可以使自律神經之平衡恢復正常狀態。
　　
　　以光臨診所之患者們開始接受治療的人來說，覺得最近的人們，不只身體，甚至心及頭部積存疲勞的人非常多，從小學生、上班族甚至家庭主婦，其身體不協調的原因最多的是精神緊張及累積疲勞，來診所的人們是自覺自己的身體是尚未進入惡化狀態前就前來治療。
　　
　　但是並非看看醫生，且總覺得身體老是治不好，又未能消除疲勞的人，應有十倍、百倍之多。而使用刺激「神闕」法，可整頓自律神經的平衡並消除心、身體、頭部的疲勞，使其恢復健康身體。此「揉肚臍健康法」對疲勞之現代人來說，是最適合不過的健康法。
　　
　　「揉肚臍健康法」與其他健康法相較之下還有一個更好的優點，普通之穴道健康法，是用探尋或感覺的方式來尋找穴道的位置，是相當辛苦的一件事。
　　
　　特別是外行人要尋找正確穴道的位置時，幾乎是不可能的，不過只要搓揉肚臍來進行治療，一個個在穴道處正確地將針插滿在身體上，並不會花勞力及時間。
　　
　　又，為了搓揉及溫熱並沒有什麼特別道具之類的，只用手掌就足夠。無論何時何處均可簡單操作。

　　更由於並非用鍼及灸那樣的來刺激「點」部，而是以手掌搓揉來刺激「面」，不只是「神闕」連肚臍周圍各個穴道，也同時受到刺激，更可帶來雙倍效果。當你的心及身體、頭部稍為積存疲勞時，此簡便巧妙地「揉肚臍健康法」請馬上進行，必能每日過個有精神的日子。