• 囍生活
  • 會員獨享
  • 博客來售票網
  • 今日66折
  • 天天BUY
背痛運動自療手冊

背痛運動自療手冊

BACKACHE:WHAT EXERCISES WORK

  • 定價:250
  • 本商品單次購買20本8折200
載入中...
 

內容簡介

背痛是復健科病患最常見的症狀之一·許多病人因慢性背痛而經就醫或無法正常地從事生活運動,甚至影響其就業或上學·欲防治背痛須瞭解其發生的病因,許多背痛是來自軟組織(肌肉、�帶,或椎間軟骨盤)的病變,經由適當的熱療及運動往往可消除或減輕背痛的症狀·���

本書提供了背痛病患在家運動自療之資訊,在熱療之後從事適當的伸展運動及強化肌力的運動,往往效果頗佳,相信對背痛的讀者有很大的助益·���如果在家運動自療一個月以上,仍無改改善的跡象時,應及時尋求正確的醫療·復健科醫師是您最佳的選擇!�

賴金鑫醫師�台大醫學院復健科教授兼主任�中華民國復健醫學會理事長���前言����身為一個背痛主治醫師,我知道下背疼痛大多持續甚久,且只能經由病患積極參與自身療程,才可能獲得紓解·因此我極力推薦那些治療下背疼痛的醫師們閱讀此書·���索伯(Dava�Sobel)及克來恩(Arthur�Klein)在有關背痛的醫學研討會中提出︰運動是否可以有效地克服下背疼痛?在此之前,有許多人已苦於這種病痛,也使得他們的老闆因員工喪失工作時間及工作能力而蒙受龐大損失·���近幾年來,臨床實驗已經證實運動確實可減輕下背疼痛·同時,高科技的顯影研究也指出,我們的身體,可經由訓練以強化腰椎及骨盤肌肉的強度與柔韌性,來對抗那些超乎我們想像的腰椎異常·儘管許多醫師已提出他們的療程,但真正有存在價值的,是針對減輕腰椎機械性壓力的運動療法·而要由此療法收到成效,病人首先要了解這種運動的目的·下一章節中,將對解除背痛所做運動的目的,先做詳細說明·���本書作者早期的《解除背痛》這本著作,是由和五百位背痛病患的訪談資料所整理出來的·在該書中,作者只針對患者自身對背痛治療的經驗加以陳敘,尚未提出任何特殊形式的治療方法·到了這本書,他們提出運動治療計劃,已給了許多病例幫助,成效良好,並非常詳盡地解說如何完成運動治療的準則·���魏利貝德‧納格勒醫師�(Willibald�Nagler��M.�D.)�康乃爾大學醫學院�復健學系教授������

 

詳細資料

  • ISBN:9579381232
  • 規格:平裝 / 240頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

最近瀏覽商品

 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 上班族
  • 露營

訂閱電子報

想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報