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我的感覺你懂嗎?─面對拒絕

我的感覺你懂嗎?─面對拒絕

Don’t take it personally! : the art of dealing with rejection

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內容簡介

你期望別人讀懂你的心?你對重覆發生的行為模式會有多沮喪?你用什麼樣的方式和自己說話?一旦你感覺被拒絕的傷害時,你會認為原因都是因為你嗎?

從現在的、過去的、明顯的或隱藏的,發掘你對自我與世界所建構的核心信念,從人際關係或職場上與人的互動方式,察覺你被傷害的感覺,找到你內心被拒絕的受傷小孩,找出最符合你的被拒絕感經驗的情境。

關心是不對稱的,世上有多少人就有多少種表現關心的方式。接受你柔軟感性、脆弱的一面,當你學會接受越多的自我,自我拒絕的空間就越小,打破舊有的思考模式並且改變,你將能夠以全新觀點看自己,生命也愈來愈自由。

每個人經歷被拒絕感的的方式都不同,所以每個人最終都得找出自己的解決之道。這本書將幫助你辨認自己的被拒絕感、負面信念、以及重複發生的行為模式、以及這種種問題的來源,而且會提供你改變的工具。

 

詳細資料

  • ISBN:9789576935114
  • 叢書系列:心靈拓展系列
  • 規格:平裝 / 328頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

會員評鑑

5
5人評分
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3則書評
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立即評分
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5
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2011/03/13
如果可以我會給六顆星,一顆星就放在我心裏,這是一本療癒心靈的書,強力推薦,
一如書名[我的感覺 你懂嗎],書中一開始就被自己強烈的[共鳴]震撼到,
藉由書中文字和自己的眼淚\,彷彿心靈被看到,被膫解,被洗滌

作者有一種[穿透]的能力 ,直指內在感覺[核心],帶領讀者進入一層一層的自己內心深處,引導我們找到真正的感覺[源頭],
作者以相當深入淺出的方式,口語化的經驗分享,書中沒有說教及太艱深的理論,但處處可感受作者深厚專業背景,及相當細微精準的分析
希望可用現在的你,去看看兒時的你,如果可以穿越時空,我希望給兒時的我一個擁抱
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5
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2007/07/17
\"說者無心,聽者有意\"可說是這本書的重點。拒絕..誰都會發生,而且個人化的情況都會有。本書從心找起,溯本追源地從嬰兒孩童時期發現,人因為追求安全感而產生這樣的機制反應。讓彼此雙方在溝通時,更能夠理解所為何來。一本值得跟對方分享與討論練習的書,更彼此更加溝通無礙。
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5
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2007/02/16
很慶幸我現在就看到這本書了
書中舉的每個例子真的很能說服我們真的是把事情個人化
有機會的話每個人都應該看看這本書
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