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學會抗老—你可做的抗老化基因革命

學會抗老—你可做的抗老化基因革命

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內容簡介

本書特色

活到基因設定的生命極致

健康的環境、充足的營養素、強健的體質,是健康長壽的三大要素。

雖然我們沒辦法改變環境,但卻能選擇所吃的食物,及攝取足夠維持健康身體所需要的九十種營養素,使得我們健康與壽命基因能夠充分的發揮,就能讓人類享受真正健康而長壽的生活。

內容簡介

  老化是一種很自然的過程,是逝去的時間使人體的健康細胞數目愈來愈少,細胞的活力逐漸減低的過程。

  正常的老化只是一種漸進性的健康細胞減少的過程,身體逐漸失去活動力,生理機能慢慢減緩,到達人類壽命基因的極點,120~140歲,會自然的死亡。

  但是,因為我們所處的環境有太多的污染與生活壓力,也缺少維持身體細胞健康與活力所需的營養素,健康的細胞愈來愈少時,會無法承受外來因素引起的壓力,使細胞變性、變型、功能改變,發生高血壓、糖尿病、關節炎等退化性疾病,所以幾乎沒有多少人能夠自然死亡。

  如果我們能夠減慢正常的老化,也就是減緩健康細胞數目的減少,就可以延長壽命。再加上控制造成細胞變性的外來因素,就能夠更進一步控制因老化引起的退化性疾病。

  真正對抗老化的方式包括:生活型態的改變,維生素、礦物質、荷爾蒙的補充,抗氧化劑的攝取,服用天然草藥等等方法。

  現在醫界也早已不把老化看作疾病的代稱,更找到了部份預防與解決之道,所以可以說:老化是可以減緩,甚至能夠回復的。

作者簡介

    李世敏醫師 Sherman Li , M.D. , M.P.H.

  • 高雄醫學院醫學系畢業
  • 美國華盛頓大學〈University of Washington〉流行病預防醫學博士
  • 美國小兒科、內科醫學學會會員
  • 美國抗老化協會會員
  • 美國南加州大學內、兒科主治醫師
  • 美國洛杉磯兒童醫院主治醫師
  • DNC(Doctor’s Nature Choice)抗老化中心創辦人及主任醫師
  • DNC Medical Weight Loss(減肥門診)創辦人及主任醫師
  • DNC Nutritional Supplement CO. 總裁
  • 獲1999年美國亞裔傑出成就獎
  • 著有:《怎樣正確有效做腳底按摩》、《兒童基因革命》、《吃的基因革命》(皆為文經社出版)等書。
 

詳細資料

  • ISBN:9576633567
  • 叢書系列:家庭文庫
  • 規格:平裝 / 160頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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