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自癒力:永保安康的金鑰匙

自癒力:永保安康的金鑰匙

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內容簡介

  善用人體本身的免疫力、自癒力,來維護健康、抵抗疾病的自然療法,已是熱門的健康風尚。在本書中,吳佩琪醫師以實用性的觀念與解說,帶領讀者了解自癒力療法的原理與奧妙,破解一般人錯誤的醫病迷思,並指出脊椎健康是牽動全身身體機能運作的重要關鍵,也是啟動自癒密碼的金鑰匙;此外,並透過「健康DIY」、「醫Q充電站」等小單元提供一些與日常生活和文明疾病息息相關的DIY自癒療法和養生原則,從飲食、運動、生活作息、情緒調整等各方面,希望幫助讀者以最自然無害的方法,改善免疫系統,喚醒與生俱來的自癒能力,重視正確的保健與養生,活出自然、健康、快樂、美麗、青春的美好人生。

作者簡介

  吳珮琪神經語言程式學(NLP)高階執行師(Master)、香港中華中醫學院醫學博士、美國加州心理醫學研究學院碩士、日本中央研究所「無痛整體—自癒力療法」研究。

 

目錄

  • 前言:痊癒的力量就在自己體內
    變調的童年--自幼與自癒力分離的痛苦經歷
    與自癒力相遇的感動
    喚醒沉睡的自癒力
    自癒力是最好的醫生
    醫生是健康的導師
  • Part 1:既熟悉又陌生的親密愛人
    且看人類如何存活下來
    是誰偷走了我們的自癒力?
    其實你就是破壞自癒力的頭號殺手
    當自癒系統「秀逗」時
    自然療法已成為醫療的新趨勢
    別忘了細菌也有自癒力!
  • Part 2:健康概念急轉彎
    我該掛哪一科呢?
    醫界大擺烏龍
    你的身體「真正睡飽」了嗎?
    「過勞死」豈在一夕之間?!
    白米飯真的適合每個人嗎?
    喝水只為了解渴嗎?
    自癒力才是克服癌細胞的希望
    缺氧是癌細胞的溫床
    「疼痛」讓你與親密愛人更有「默契」
  • Part 3:啟動自癒密碼的金鑰匙
    萬事具備只欠東風
    啟動自癒密碼的金鑰匙
    脊椎歪曲症吞蝕我們的自癒力
    脊椎歪曲是各種病痛的根源
  • Part 4:讓自癒力活躍起來
    先停止破壞自癒力
    身心靈大掃除(排毒)是喚醒自癒力的第一步
    調整脊椎為自癒力打通任都二脈
    整脊的效果是有限的
    脊椎出問題該怎麼辦?
    啟動自癒力的自然療法
    疼惜自癒力是一輩子的承諾
    愛他,就是讓他的自癒力動起來
  • Part 5:展開自癒新生活
    身心放鬆,保持自癒最佳狀態
    吃出自癒力
    激活自癒力的營養素
    覺察身體的警訊--自我健康評量表
  • Part 6:附錄
    自癒的見證
 

詳細資料

  • ISBN:9571338885
  • 叢書系列:身體文化
  • 規格:平裝 / 240頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

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