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免疫力

免疫力

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內容簡介

  病毒難以預測,也看不見。SARS、流行性感冒、腸病毒、腦炎、愛滋病、登革熱……,一波又一波肆虐台灣的流行病,一次比一次大規模的集體感染,誰是看不見的禍首?要如何因應這些藏在四處的隱形狙擊手?面對來勢洶洶的怪病毒SARS,目前既沒疫苗預防,又沒藥可除病,只能仰賴自身的免疫系統對外迎戰。提升免疫力的最佳法門其實全在身邊,不花大錢,輕易可得。飲食、營養、運動、芳香及身心療法等,能讓身體的免疫大軍養足戰力,捍衛健康。

 

目錄

前言 分享幾副安心帖

第一篇病毒防疫戰

  • 1.百年醫學大突破
  • 2.病毒入侵,防疫體系擋得住嗎?SARS創下的歷史
  • 3.什麼是SARS病毒?如何侵入人體?SARS檢驗試劑最新發展,防病菌口罩如何選?
  • 4.病毒猖狂時,為什麼感染病愈來愈多?
  • 5.新疫苗,抗病新曙光
  • 6.關於疫苗,醫生沒告訴你的事
  • 7.如何避免院內感染、遠離感染?
  • 8.真的感冒了嗎?流感何時休?

第二篇啟動免疫力--免疫細胞的保全系統

  • 1.高規格精進免疫力-8種營養素
  • 2.高規格精進免疫力-8招飲食策略,中藥草如何抗病毒、增強免疫力
  • 3.高規格精進免疫力-15項身心照護
  • 4.高規格精進免疫力-5個抗病法則
  • 5.高規格精進免疫力-8招增強孩子免疫力,教孩子正確的洗手步驟
  • 6.高規格精進免疫力-居家、辦公室空氣清新,保持車內的空氣品質
  • 7.高規格精進免疫力-芳香按摩+運動,穩定情緒的簡易運動
  • 8.安心之道:專訪鄭石岩教授、證嚴法師
  • 9.居家隔離不恐慌

附錄 免疫IQ測驗

  • 1.康健生活常識QUIZ
  • 2.感冒、流感知多少?
  • 3.憂鬱症
  • 4.維他命IQ檢測
  • 5.營養品質檢測
  • 6.疫情查詢、通報電話

查詢網站與專線

 

詳細資料

  • ISBN:9570395893
  • 叢書系列:健康人生
  • 規格:特殊裝訂 / 208頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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