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青春痘食譜

青春痘食譜

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內容簡介

  您知道臉上兩頰長痘痘是因肺部功能失調而導致的;其實額、鼻、下巴或兩頰顴骨容易冒出痘痘都是因為體內某器官失調而產生痘痘,所以最有效的治療方式,應該痘痘產生的位置開始對症吃食療。

  本書以額、鼻、下巴或兩頰顴骨設計65道對症的食療與方便攜帶的茶飲,並教您十大抗痘秘訣、生活飲食宜忌;還有抗痘面膜DIY、漢方藥膏自己做等單元,讓您輕輕鬆鬆除痘成功,快速還原美麗的肌膚。

作者簡介

陳玫妃-學歷:中國醫藥學院藥學士
      中國醫藥學院學士後中醫學系醫學士
    現任:台北市延吉中醫診所院長
      台北市中醫師公會監事
      中醫臨床醫學會監事
    專長:婦科、內科、兒科

食譜製作-王安琪
     朋友習慣稱她Annie,喜歡研究食物和料理,喜歡品嘗食物勝過購買名牌服飾,喜歡窩在
     書局鑽研食譜勝過翻閱時下八卦雜誌,學生時代主修新聞,進入社會之後卻選擇美食與
     餐飲的工作,結婚之後成為一介平凡的家庭主婦,但是仍然繼續研究美食,自認雖然沒
     有豐富卓越的廚房經歷,卻有執著認真和虛心求教的學習態度。

 

目錄

推薦序/林昭庚
推薦序/陳俊明
作者序/陳玫妃
作者序/王安琪
.為什麼容易長青春痘呢?
.3分鐘瞭解中西醫診療法
.戰痘十大秘訣
.抗痘面膜DIY──
除痘面膜、鼻頭粉刺面膜、去疤面膜、換膚清新面膜
.漢方藥膏自己做──
戰痘膏、除斑膏

PART1額部消痘

  • 改善口乾舌燥
    楊桃紫蘇梅甜湯
    美白菇旗魚湯
    干貝黃瓜盅
  • 幫助睡眠
    上湯雞絲拉麵
    冬瓜魚片清毒湯
    百合炒蘆筍
  • 減輕口縻
    元氣小火鍋
    補氣人蔘茄紅麵
    五穀米泡飯
  • 預防頭暈目眩
    海帶芽小魚烘蛋
    瞿麥排毒蔬果汁
    補腦益智家常麵

    PART2鼻部人中除痘
    豆皮鱈魚丸湯
    山藥炒甜椒
    木耳牛蒡番薯麵

  • 預防食積
    培根花椰菜湯
    鮮菇筍絲紫菜羹
    苜素芽壽司
    消積檸檬汁
  • 消解便秘
    鮮筍蒟蒻麵
    鮪魚萵苣沙拉
    白木耳蒟蒻優格
  • 排除胃脹
    纖瘦蔬菜湯
    消脹精力汁

    PART3兩頰顴骨抗痘

  • 清肺解毒
    小黃瓜葡萄柚沙拉
    清肺甘蔗雞骨湯
    桑杏菊花甜湯
    桑白葡萄果凍
  • 解除口臭
    素魚翅涼拌蘿蔔絲
    降火翠玉蔬菜湯
    花草蘿蔔糕
  • 舒解煩燥
    京醬木耳豆腐
    茗荷蕎麥涼麵
    油醋拌鮮蔬
    蜜蘋果玫瑰奶酪
  • 改善胸悶
    菜肉餛飩湯
    香附海鮮及第粥
    涼拌薄荷海蜇皮
  • 清肝排毒
    石蓮花楓糖果凍
    板藍根西瓜汁
    番茄青蔬義大利麵

    PART4下巴戰痘

  • 調解內分泌
    扁豆蓮子雞湯
    鮭魚鬆炒飯
    絲瓜清蒸鱸魚
  • 改善小便黃濁
    杏鮑菇清蒸鱈魚
    紅鳳菜當歸素麵線
    冬瓜桂筍素肉湯
  • 有效調理白帶
    土茯苓鱔魚湯
    山藥三色冷麵
    干貝芥菜心
  • 清除宿便
    養生黑豆奶
    黑豆鮮奶布丁
    綠金針鮮菇河粉

    PART5抗痘喝茶

  • 膿泡型青春痘茶飲
    金銀花薄荷茶
    黃連消腫茶
  • 粉刺型茶
    黃芩解毒茶
    枇杷桑白茶
  • 痘疤型茶
    白芷果醋茶
    珍珠除疤茶
  • 結節型青春痘茶飲
    玄參降火茶
    夏枯草淨痘茶
    清熱體質茶飲
    薰衣草清熱茶
    紫花生津茶
  • 排毒體質茶飲
    板藍根排毒茶
    桑葉清新茶
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    詳細資料

    • ISBN:9867642554
    • 叢書系列:健康廚房系列
    • 規格:平裝 / 120頁 / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
    • 出版地:台灣

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