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李鳳山平甩功

李鳳山平甩功

  • 定價:280
  • 優惠價:79221
  • 優惠期限:2014年09月17日止
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內容簡介

  本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果,除了許多人親身體證外,透過國科會的氣功科學實驗,也已通過無數次的驗證,其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊,幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。

  這招「平甩功」與一般的甩手功不同,沒有什麼練習禁忌。練的時候全身放鬆手自然擺動。但雖放鬆,卻是鬆中有動、動中有鬆,陰陽調和剛柔並濟。甩手功鍛鍊能讓氣血到達四肢末梢排出不潔之氣,而且十指連心,鍛鍊後氣血會回流循環到五臟六腑,使全身氣脈暢通、筋骨鬆開,靈活有彈性。

  本書將鉅細靡遺地剖析這一招「平甩功」,讓大家深入此功法之內涵,達到一門深入的效果。只要好好練下去,這一招就能終身受用無窮。而後再鑽研其他功法,平甩功所打好的順氣、通脈、鬆身的底子,都有助鍛鍊功效。這招平甩功只需小小的空間,隨時可練習,是經濟、易學、方便的運動養身法。平甩能達到「循環、排毒、補充與平衡」的效果,只要持恆練習,便能逐步改善健康狀態,並能調整心智,穩定情緒,是現代人必備的養生寶典。

這本書所附光碟,適合在DVD與電腦Media Player播放

作者簡介

  李鳳山師父,家中世代素有修道習武傳統,成長時期許多機緣巧遇,先後得到修道隱士、武學奇人傾囊相授,歷經嚴格考驗,使其所學得以貫串古今、進而洗鍊出自在融通、平易灑脫的當代修行典範。一九八七年,李師父受邀參與國科會氣功科學化「生物能場」實驗,獲得突破性成果,使我國在氣功科學領域的研究上蜚聲國際。李師父孜孜不倦於「傳生活之道,授養生之業,解生命之惑」,一九八九年成立「梅門一氣流行養生學苑」,教授傳統養生術、中華武術,以及中國一脈相傳的修身養性之道,並接受各界及媒體邀請,積極推廣「動靜並修,內外兼養」的修養法則。多年來,李師父為內政部警政署、刑事局、經濟部、法務部調查局等機要政府單位,及許多民間企業單位邀請授課的養生氣功大師。李師父於養生武術領域之外,更致力於宣揚中華文化與藝術,每年定期舉辦大型功夫舞台劇,更率領子弟兵走訪海外,積極推動文化外交,在許多國際場合不斷呼籲以文化力量促進世界和平的理念及理想。二○○○年,榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」;二○○四年榮登「世界武術名人堂」,獲頒「先鋒傳奇獎」,為全球華人第一位獲此獎者。

 

目錄


〈專文推薦〉人人必修的「平甩功」 台中市長 胡自強
〈專文推薦〉花一點時間、用一點毅力,你的人生就會是彩色的 台北市議會副議長 李>新
〈專文推薦〉務實行善,推動公益的李師父 智融集團董事長 施振榮
〈專文推薦〉給全民共享的生活養生法則──平甩功 國際醫學科學研究基金會董事長 崔玖
〈專文推薦〉甩出生命的新氣機──李鳳山師父的平甩功 台中女監典獄長 盛高德
〈專文推薦〉從武俠小說中走出來的一位現代大儒俠 資深演藝工作者 劉明
〈專文推薦〉氣功是免疫療法的先驅 資深廣播節目主持人 鄭師誠
〈前 言〉甩出健康,甩出幸福

 【觀念篇】
1.生命的根本就在這一口氣
2.氣功是深度呼吸的有養運動
3.柔軟生之相,僵硬死之兆
4.邊修邊行,邊行邊養
5.身心談戀愛,活出健康與自在
6.知運氣之道,運出好運氣
7.以正念尋求明師
8.百病於情,情輕病輕
9.掌握病因以改變結果
10.素食乃養生天機
11.藥補不如食補,食補不如功補
12.有容乃易,否極泰來
13.「生」習「珍」,「死」惜「恩」
14.人生的功課──悲歡離合
15.常保喜悅,一切順利

 【鍛鍊篇】
平甩功
1.平易近人的平甩功
2.平甩功的由來與特點
3.平甩功的鍛鍊:平衡無巧.腳踏實地
4.平甩功的反應:經絡感傳.調理臟腑
5.平甩功的調整:上下中正.內外協調
6.平甩功的效果:活絡氣血.身心舒暢
7.平甩功的問題解答
坐式平甩功
8.坐式平甩功:方便練習,人人可甩
9.坐式平甩功的鍛鍊:輕鬆自在.四平八穩
10.特殊狀況問題解答
進階平甩功
11.平甩功的進階:出神入化的平甩功
12.平甩功的境界
13.平甩功的妙用

 【生命再造健康檔案】
1.創造生命的奇蹟──饒維華
2.重見光明──饒楊海月
3.感謝這一堂真實的生命教育課程──顏文章
4.重塑生命,活出自己──屈筱琳
5.身體排毒不可怕──鄭師誠
6.恢復生機的神奇魔法術──麥嫣寶
7.突破天生的障礙──廖永豐
8.拋掉拐杖、腳踏實地──于光彥
9.學習和自己協調──鄭明珠
10.氣功美容,換膚也換心──張麗雪

 【平甩家族真情迴響】

 【小朋友練平甩功】

 【李鳳山師父小傳】

 【梅門簡介】

 

詳細資料

  • ISBN:9789861244136
  • 叢書系列:李鳳山作品集
  • 規格:平裝 / 240頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

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