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阿娜答得了憂鬱症

阿娜答得了憂鬱症

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內容簡介

第一本以圖文方式介紹憂鬱症的書
笑中帶淚的抗憂鬱病中日誌
知名作家 許佑生 熱心推薦

  當你所愛的人患了憂鬱症,你該怎麼面對?

  台灣有近7﹪的民眾有憂鬱傾向,其中七成沒有就醫。身為家人或親友,該如何提供協助與關心?又該以怎樣的角度來看待憂鬱病患?這是一本笑中帶淚的抗憂鬱日誌,不管是憂鬱症病患或是親友,都將從書中找到面對憂鬱症的正確態度,更可以得到對抗病魔的勇氣!

  「感謝老天,因為憂鬱症,讓我和我老公得到重生!」

  無論是誰都有可能罹患這種病,突然某天我的阿娜答得了憂鬱症!以後我們的生活到底會變成什麼樣子呢?!

  原本個性堅強的阿娜答得了憂鬱症,變得和以前很不一樣!發病後的前半年,常有戲劇化的行為出現──

  他會動不動就掉淚、覺得讓垃圾去上班還比他有貢獻、喜歡窩在被子裡當烏龜自暴自棄、不敢一個人獨處,最可怕的是,會有自殺的念頭!

  這麼悲慘、黑暗的養病歲月,作者細川貂貂卻以輕鬆幽默的圖文漫畫記錄下來,讓你在輕鬆幽默中了解──憂鬱症有哪些徵兆、患者會有什麼奇怪的反應、身為患者的親友該如何避免踩到地雷及面對突發狀況。今年最開懷、認識憂鬱症的第一本書,畫中有話、淚中帶笑,領你走過「藍色幽谷」。

本書特色

日本亞馬遜書店讀者熱情回應──
。漫畫的形式淺顯易懂,很好讀。
。漫畫本身非常有趣,在電車中閱讀要一直忍著才不會笑出來。
。將憂鬱症當作生活中的一部分,勇於面對,這對夫婦很了不起。
。我是一個外科醫生,書中對於病狀的描述非常正確,希望憂鬱症患者以及家人都能夠讀這本書。

作者簡介

細川貂貂

  漫畫家兼插畫家,目前為日本各大書籍雜誌的人氣插畫者。

  1999年曾獲得富士軟件ABC公司主辦的「Web漫畫競賽」最優秀獎,作品以幽默小品文及插圖為主,著有「東京金魚」系列、《桃色莊的福子》……等作品。

作者官網:www.hosoten.com/
作者blog:www.hosoten.com/saku/

譯者簡介

賴庭筠

政大日文系畢業,現為自由文字工作者。
譯有《小柴犬和風心3-日日是好日》(張老師)。
其他的,都寫在網誌裡。

www.wretch.cc/blog/hanayu

 

目錄

前言

PART 1  某天,突然得了憂鬱症

1 我是超級上班族!!
2 什麼是憂鬱症?
……阿娜答的悄悄話(1)
3 得憂鬱症之前的變化
4 阿娜答的痛苦
5 辭職
……阿娜答的悄悄話(2)
6 無法立刻離職的那段日子
7 吃藥有用哦
8 鐘擺效應
9 注意飲食
10 最後一天上班
插曲 看看別人 想想自己

PART 2 最嚴重的慘痛期。

1 學著懶洋洋
2 只做開心的事
……阿娜答的悄悄話(3)
3 就算如此,我還是個強者
4 我得了懶散病嗎?
5 生怕別人說……
6 無法接收周遭的資訊
……阿娜答的悄悄話(4)
7 真是抱歉的病
8 滿腦子自殺的念頭
9 陰晴不定
10 隨便把藥減量
11 別讓我一個人
12 突然襲來的……
13 那年的春天
……阿娜答的悄悄話(5)

PART 3 時好時壞的回復期。

1 與過去的自己相比
2 那樣的個性
3 自己的存在價值
4 颱風多多的一年
5 像個怪和尚
6 不惑之年
……阿娜答的悄悄話(6)
7 40歲的打擊
8 撥雲見日
9 心的大掃除
10 我想成為美國人
11 那年夏天

PART 4 慢慢的,試著向前邁進吧。

1 感情的雲霄飛車
……阿娜答的悄悄話(7)
2 電車好可怕
3 可以看電影了
4 改變自己
5 對新事物感到興奮
6 冬至真難過
7 在除夕回顧這一年
8 變得迷信起來
9 阿娜答做了件大事
10 建立自信
11 照單全收

小小番外篇

怪怪家人
兒子的冒險
害怕寂寞
愛撒嬌
虛張聲勢
傷心的事情
要來我家嗎?
寫在最後 阿娜答
寫在最後 貂貂

 

  我的阿娜答被判定得憂鬱症至今已經兩年了。第一年,就像大家在書裡看到的,不論怎麼看,我們家實在很憂鬱;第二年,雖然前半年還是跟第一年一樣,但夏天過後,消沉的情況就少了許多,到了秋天,更可以開始減輕藥量,冬天時就幾乎完全痊癒了。

  現在的他,過著與一般人相同的生活,日常生活也恢復原本的步調,但在我的阿娜答身上,還是可以發現一些很微妙的改變。

  以前,我的阿娜答是一個頑固、神經質、不聽別人建議、堅持己見的人,但經過這兩年,他變得柔和一些。

  現在回想起來,也許,他注定要得到憂鬱症才能繼續他的人生。

  其實,我的阿娜答是因為生了這場病,才頭一回了解自己的缺點與脆弱,所以,我認為因為憂鬱症而修養的這兩年時間,對他來說絕對不是浪費。

  對我而言也是如此,在我的阿娜答生病之前,我任何大小事情都對他依賴成性,就算在他生病以後,我明明知道應該盡量不要造成他的負擔,但好幾次,我都在對他發牢騷之後才驚覺「啊,糟糕」。以前因為有人可以依靠,所以我凡事都習慣往壞處想;但我後來才認清,為了好好活下去,就一定要開朗、積極、樂觀才行。

  因此,他生的這場病對我而言也是寶貴的財產。

  「憂鬱症」在世上蔓延的程度之廣、因病而內心疲累不堪的人之多,都超乎我的想像而令人吃驚,如果大家能夠藉由這本書了解到「憂鬱症不是什麼不治之症,每個人都有可能會罹患,只要確實治療就一定會痊癒,沒問題的!」那我真是太開心了。另外,也希望正在為病所苦的大家,請把這段期間當作「人生的長假」,好好的休養吧,這也是終於能夠與自己對話的重要時刻。

  謝謝幫我做了這麼可愛設計的守先設計師、以及決定將這本書出版的幻冬社管野負責人,還有,在我的阿娜答得病這段期間給予支持的每一個人,謝謝大家!

 

詳細資料

  • ISBN:9789861850474
  • 叢書系列:新視野
  • 規格:平裝 / 128頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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