人體復原工程：人體使用手冊2

前言
第一篇　科學的中醫
【第一章】五臟六腑的科學意義
【第二章】中醫與西醫的差異
【第三章】人體的臟腑與企業組織的比較
第二篇　正確的健康觀念
【第一章】疾病的定義
＊不舒服的症狀不一定是疾病
＊沒有症狀並不一定就沒有病
【第二章】血氣能量
＊沒有症狀的健康惡化
＊血液是能量和物質的載體
＊生物體內的物質轉換
＊老化速度和回春
第三篇　養生之道
【第一章】停止創造新的疾病
【第二章】敲膽經
＊如何幫嬰幼兒敲膽經
＊膽囊已經割除了，還要不要敲膽經？
【第三章】早睡自然醒
【第四章】氣的調度
【第五章】疏通心包經
＊心包積液狀態的即時檢測
＊利用磁鐵片疏通心包經的方法
＊按摩心包經的三個步驟
【第六章】細嚼慢嚥
【第七章】午後輕食
【第八章】橫膈膜按摩法
第四篇　人體的復原工程
【第一章】能量提升的反應
【第二章】排除寒氣的反應
＊排除胃寒的反應
＊排除膀胱經寒氣的反應
＊排除肺臟寒氣的反應
【第三章】中暑
＊實例
【第四章】胃或十二指腸潰瘍的反應
【第五章】排除體內化學物質的反應
【第六章】大小腸修復的反應
【第七章】病由心生
＊生氣的機制
＊如何減少怒氣的傷害
＊便秘的性格
＊頭髮掉光了，怎麼辦？
＊乳癌
＊人可以貌相
＊修身養性是養生的起點
第五篇　讀者的互動
【第一章】敲膽經問答
【第二章】早睡問答
【第三章】按摩心包經問答
【第四章】寒氣問答
【第五章】綜合性問答

作者的話
　　
　　多年以前，由於工作過於忙碌導致健康發生了問題，雖然沒有被醫生判定得了什麼絕症，但是，睡眠愈來愈不好，臉色愈來愈倉白，體型愈來愈臃腫，體力愈來愈差，經常擔心自己得了什麼病，健康成為我最汲有信心的一環。

　　一個偶然的機緣，我被中醫的神妙深深吸引，讓我放下手邊工作，全心鑽研這門極為有趣的科學。

　　感謝上蒼賜給我一連串很特別的機緣，讓我有機會學習到一套書本上學不來的知識和經驗，建構了一套比較合乎現代科學，現代人更容易理解的中醫體系，我也重拾了健康，健康的自信成為我最重要的資產。

　　我很珍惜這份上蒼的賜予，更明這不是我的私人資產，是上蒼賜給所有人共有的。

　　願天下所有人都能和我一樣，充份擁有健康的自信。

前言

　　從來沒想過我有一天會成為暢銷書作家，《人體使用手冊》本來只是我自己養生的心得記錄，用來提供給朋友養生參考的電子檔。有一次朋友問我能不能把檔案傳給他的朋友，我毫不考慮的同意了。我的想法是寫這本電子書的初衷只是想分享我自己的健康經驗，他的朋友多半是健康出了問題，和一個人的健康相比，書的版權顯然沒有那麼重要。

　　經過了三年，有一天在臺北的一家餐和老闆交換名片時，她很驚訝的告訴我正在看我的書。由於我從沒出版過書，怎麼會有人看我的書？可是當她從櫃子裡拿出影印的書時，那確實是我寫的。回家後趕緊上網，才知道已經是當年大陸網路最熱的一本書，網路上到處都能下載。

　　沒多久，一家臺灣的出版社找上了門，書就這麼出版了。雖然平面書出版了，可是我給出版商開了一個條件，必須在網路上公開宣示，繼續維持免費的網路版自由傳播。
二○○六年，書在中國大陸的網路書店成了年度暢銷榜的書，我就這麼成了暢銷書的作家。

　　《人體使用手冊》在二○○二年就完稿，已經是六年前的事了。這六年間，我遇見了幾位很好的老師，學習了許多新東西。我自己和家人的健康也在不斷的進步之中。人體的復原過程，是這六年來最主要的體會。我不是醫生，我的研究只是養生的心得，是每一個人都能自己做的。

把自己的身體當成企業一樣的管理

　　在中學的國文課本中，經常要讀古文。在課文的後面都有作者的簡介，常常看到簡介中有「略通歧黃」的加註。有一次看清宮的連續劇「康熙皇帝」，劇中康熙在外打仗時生了病，宮廷裡的禦醫開了藥方，需要經過幾個軍機大臣過目才能放行。

　　顯然自古以來的中國，醫學不完全是專業領域，是每一個中文達到一定水準的人都能修習的科學。學習的程度並不像今天僅止於常識，而是達到可以開立處方的水準。今天的醫療法律限制只有醫生才能開立處方，無意中也限制了人們思考和學習醫學的界限。

　　記得有一天，一個成功的企業家請我吃飯，告訴我他最近一次身體檢查，查出大腸裡長了幾個腫瘤，希望我給他一點建議。

　　從外表看他，並沒有明顯的病容，他的腫瘤不是很大，應該不會有立即的危險。我建議他先遵從醫生的指示，如果醫生認為要割除，只要不會造成永久性的傷害就先割除。然後開始好好調養身體，他找我的目的就是想問我如何調養。

　　我問他對健康的看法，他說他一向聽醫生的建議，自己對中西醫都沒有研究，總認為那是專業醫師才有能力瞭解的。

　　我告訴他，他從小企業成長到今天的大規模，必定需要不斷的學習企業管理的知識，自己處理企業的問題。雖然企業長期請了管理顧問做為企業的醫生，但是管理顧問的建議僅供參考，管理的工作和企業的各種決策，最終還是得他自己做。

　　身體和企業是一樣的。企業的問題常常出在經營者身上，只有企業家自己能解決。人體也一樣，大多數的疾病就像企業裡的問題，必需自己改變才能改善，不能全靠醫生。

　　我建議他要像學習管理企業的知識一樣，花點精神學習養生的知識，自己主導養生和去病的工作，做身體真正的總經理，才能擺脫疾病得到健康。

　　學習健康的養生知識，並不會比學習企業管理的知識困難。特別是一個成功的企業家，一定有清晰的思路和邏輯。只要把醫學當成自己也能學習的一門學問，打破莫虛有的知識界限，自己建立正確的健康知識，就能用管理企業同樣的邏輯來管理自己的健康。

　　我深信一個成功的企業家，一定有能力管好自己的健康。「不為良醫，則為良相」是中國古代的名言，說明醫學和管理的道理是相通的。