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你的寂寞,是沒有鑰匙的鎖:關於寂寞和愛情,你必懂的27個覺醒

你的寂寞,是沒有鑰匙的鎖:關於寂寞和愛情,你必懂的27個覺醒

Awareness is the Only Cure for Solitude

  • 定價:230
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內容簡介

生而為人,就是為了體驗因緣的美。
當你像一朵因緣俱足的花,
在對的季節綻放,你認為人生是美好的。

當這朵花過了它的季節,因緣逐漸離散而消逝,
你認為人生是寂寥無趣的。
其實,因緣俱足和離散,都只是一場夢,
當你不能接受夢的消逝,你就會感到寂寞……

寂寞是一道,彌漫著黑霧的門,
當你帶著覺知,勇敢穿過它,你會發現,
門後的清淨自在,才是你的真面目。

  人,為什麼會寂寞?

  不論身分、地位、性別,不管聰明愚笨、富有或貧困,寂寞總會不時地悄悄爬上每個人的心頭,如螞蟻般啃蝕你的心房。

  寂寞來自長期忽略了和他人建立關係的孤寂、來自被社會遺棄的孤單、來自被人排擠的寂寞、來自內心深處的莫名空虛,更有可能是來自童年時期受到傷害後,長期內化出來的恐懼和不安。

  當寂寞來襲,人們總是習慣向外攫取或追求某些東西,來對抗或逃避寂寞,或是尋找各種感官刺激,來填補內心的坑疤與傷口。

  然而作者卻一針見血地指出:如果我們對寂寞強烈反撲,只會更加助長它的驅力!

  作者將寂寞形容成一把沒有鑰匙的鎖,如果我們一直陷溺在這把由頭腦創造出來的苦牢之鎖中,我們就很難找到開鎖的鑰匙。直到某天因緣俱足時,我們才會看見:寂寞,只是內在所創造出來的一個沒有開鎖密碼,也沒有鑰匙的鎖,一個來自頭腦妄想的鎖。

  那麼,我們要如何找出那把不存在的鑰匙,開啟寂寞之心呢?

  作者認為,掙脫寂寞桎梏的方法,就是要勇敢承認你的寂寞,因為那是屬於你的、獨一無二的珍貴體驗;在寂寞來襲時,只有保持清醒與覺知,勇敢地睜開內在的眼睛,觀照它的虛幻不實,看清它內在的真面目,從源頭把這個鎖解構掉,才能遠離苦惱和寂寞,永遠自在無礙。

  在本書裡,作者透過自己的親身經歷,以及各式各樣的真實案例,提點出現代人面對寂寞與愛情時應有的27個覺醒,更以淺顯而具有禪意的筆觸,引導因寂寞或愛情而失去信念的現代人,走出自我構築的虛迷幻境,活出快樂的人生。

  如同作者所說:人生是自己的,你有權決定如何設定它的意義。

  當你頭也不回、勇敢地走出寂寞時,你已為自己塑造了未來人生的意義,以及千百個活下去的理由。

作者簡介

心靈導師 吳九箴

  自力覺醒 推廣者

  台灣嘉義人,最怕習性和業力,因此,每日三省吾身外,還要九箴吾心。

  從不認為物質只是物質,相信「萬物有靈」,深感人生是苦,卻發現很多人在苦海中甘之如飴。

  最喜歡與釋迦牟尼和老子聊天,偶爾也和科學家及禪師談論「金剛經」。

  曾任記者及專欄作者,目前致力推廣「自力覺醒」運動,以及「人本自然」式的以人性和自然為本的修行。

  著有《其實,你和你的煩惱都不存在》、《其實,我們都只是宇宙中的泡沫》、《你可以成佛,卻不能成為悉達多》、《你和佛陀之間,只隔著一條線》、《不想當人,就別想成佛》、《其實,佛不是佛,你也不是你》、《當佛陀也要繳信用卡債》及《世界末日來不來,由你的信念決定》等,讀者眾多,遍及台灣、香港、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。

  讀者如有任何指教,想參加讀書會或講座,或在覺醒過程中,有需要協助的,都請寫信至下列筆者的電子信箱:samadhi@touchbooks.com.tw;香港地區的朋友如想參加讀書會或講座,可寫信至「吳九箴香港讀書會」,電子信箱:samadhi@wisdomofchina.com

 

目錄

<自序>只有覺者,可以超越寂寞

01.寂寞,是一種精神病
02.每個人的寂寞,都有九條尾巴
03.你的寂寞,創造了你的人生意義
04.每個人身上,都有看不見的「生命線」
05.拿好牌和壞牌的人,都會寂寞
06.情愛因緣,才是最偉大的經文
07.你的七情六欲,是寂寞的犧牲品
08.瞳孔放大片和雙眼皮的藥效
09.為何佔有一個人,讓你更寂寞?
10.寂寞,是沒有鑰匙的鎖
11.沒有誰一定要喜歡你
12.愛情不是選擇題,而是申論題
13.個人主觀的意義,根本沒有意義
14.寂寞是一面鏡子,最怕你正眼看它
15.太饑渴時,不要急著吃大餐
16.世上最可怕的殺手和綁匪
17.愛情深度計-六識和愛情(1)
18.愛情深度計-六識和愛情(2)
19.愛情深度計-六識和愛情(3)
20.你是否站在自己的坑洞裡,看世界?
21.比愛滋病還可怕的寂寞
22.當你沒覺知,愛或不愛,都會寂寞
23.婚姻、荷爾蒙和實相
24.JUNK LOVE & JUNK MARRIAGE
25.「白頭情結」,只是個妄想
26.你會離婚,都是蝙蝠俠害的?
27.英吋和公分,沒有誰對誰錯?

<後記>  你的意識遙控器,只能看Discovery頻道?

 

作者序

只有覺者,可以超越寂寞

  在所有生物中,只有人會寂寞。

  因為,只有人類,才有這種腦部高度進化的意識平台,才會創造出寂寞這種虛幻的程式。

  每天,都有不少讀者寫信來問我,要如何才能消除他們的寂寞和空虛,或者由寂寞引起的併發症,像是憂鬱、焦慮或不安。

  男女老少都有,人數愈來愈多。

  確實,我們賴以生存的這個紅塵,是由人們的集體寂寞所建構起來的。

  如果你細心觀察,就可發現,寂寞的姿態和表情,無所不在。

  在捷運、在麥當勞、在夜市、在咖啡廳或電影院,甚至在聖誕節或跨年晚會的擁擠人潮中。

  如果你靜心觀照,也可看見,寂寞的魅影,也在你內心的每個角落、在你不經意的眼神、肢體動作或話語或MSN中。

  寂寞來襲時,總是讓人生不如死,彷彿有千萬隻螞蟻,啃著你。

  無奈的,在這個由寂寞建構起來的紅塵裡,聰明的人,愚笨的人,有錢的,沒有錢的,都不自覺地選擇使用麻藥或安慰劑,來減輕症狀。

  然而,寂寞只是被壓抑到內心深處,並沒有消失,當夜深人靜,當內心脆弱時,它又會從內心深處開始反撲。

  寂寞的特性是,當你用藥愈重,它的抗藥性就愈強,反撲力也愈驚人。

  寂寞,不是感冒,用再多的消炎劑或特效藥,都沒有用。

  如果你能像我一樣,用心觀照它,就會發現,其實它只是個警報器,甚至發現,它也是個無可取代的好老師。相對的,你沒有覺知和智慧地處理它,它也可以變成毀掉你一切的心魔。

  有人說,他的寂寞來自失戀或找不到愛情。
有人說,他的空虛來自朋友太少,或自己長得不夠好看。

  也有人說,他的寂寞和空虛,來自戀情太多太複雜,或朋友太多,卻沒有人真正了解他。

  然而,我說,當你沒有覺知,當你失去內在的平靜,即使你選上總統或成為眾人追逐的偶像明星,你還是會感到寂寞。

  寂寞這種病,和你有多少情人、朋友,或者和你多有錢,有多少人脈或擁有什麼地位,都沒關係。

  它是一種來自你內心深處的警報,只是,病情一旦拖久,它就變成殘暴負面的惡魔,如此而已。

  當你被寂寞糾纏所苦,想盡辦法都揮之不去,可想而知,你就失去了在這個因緣聚合的幻象世界中,優遊自在的能力。

  那種優遊自在,就像古代俠客,或古龍筆下的楚留香,可以形單影隻地雲遊四海,可以到處交朋友,和有緣人共飲尋歡,或者和知己促膝談心。

  然而,當時候一到,該離去時,也可以灑脫自在,不會有貪執和罣礙。

  當因緣聚合,就全然地享受它。

  當因緣離散或不俱足,也自在地接受它。

  因緣最美的時刻,是順應它,而不是貪戀它或逃避它。

  我也曾深受寂寞所苦,迷惘地站在十字路口,不知該往哪裡走。

  現在,我活著的每個當下,都可以平靜自在。

  沒有什麼地方,一定要去,或非去不可。

  沒有什麼事或人,一定要讓自己牽掛。

  沒有什麼目標,一定要逼自己去達成,更不會違反自然或違逆因緣,逼自己不擇手段去達成。

  整個頭腦是空的,整個心是乾淨的,清醒的,沒有任何驅力、罣礙或妄想程式,佔住你的記憶體和意識。

  因此,你可以全然地體驗,來自眼耳鼻舌身意或內在深層意識的各種感受,全然地,像體驗一場電影或演唱會,全然地浸淫在其中,忘了自我。

  當電影結束,當演唱會結束,當因緣離散時,也可以全然地離開,不帶一絲罣礙和貪執或不安。

  那些,被寂寞空虛所苦的現代人,恐怕都是失去了這種全然自在的能力吧!

  當寂寞來敲門,當它來襲,如你能保持覺知,勇敢地正眼看它,看穿它虛幻的外相,看清它的真面目,你也可以像我一樣,在這紅塵幻影中,優遊自在地體驗一切,遠離苦惱和寂寞,自在無礙。

  面對寂寞這把由你頭腦創造出來的苦牢之鎖,你千萬不要想在愛情或酒色財氣,或在權勢名位及任何事物中,找到開鎖的鑰匙。

  唯一能救你的解決方案,就是用清醒的心,去觀照它的虛幻不實,從源頭把這個鎖解構掉,它才會徹底消失不見。

  據說,所有生物中,只有人會寂寞。

  但在所有人類當中,只有覺者,可以超越寂寞。

 

詳細資料

  • ISBN:9789574705443
  • 叢書系列:吳九箴作品集
  • 規格:平裝 / 256頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

01.寂寞,是一種精神病
有一個寂寞的人,每天醒來就急著檢查手機,看是否有朋友回電。

不幸的是,他每天都在手機沒有來電的寂寞中,開始了一天的空虛生活。

不管他到哪裡,他都緊抱著手機,因為,失去手機,他等於失去了和寂寞對抗的唯一武器,也失去生存下去的勇氣。

他有空就檢查來電紀錄,或者打電話找朋友聊天,出來吃飯唱歌看電影。

然而,每次聚會結束,他的空虛就像高利貸坑人一樣,用複利的方式,又增加了好幾倍。

有一次,他竟然連續一個禮拜,都找不到朋友聚會。

儘管他翻遍了通訊錄,打了許多電話或傳了簡訊,仍沒有人回應。

在寒冷的嚴冬中,他不知要去哪裡。

突然間,腦中浮現去年和一票朋友去海邊玩的畫面,那種忘掉寂寞,只剩下快樂的感覺,頓時湧上心頭,喚醒了全身的細胞記憶。

不知不覺間,他驅車來到了海邊,站在高聳岸邊,看著冷冽的浪花,在灰濛濛的空氣中翻滾著。

他下意識拿起手機,檢查訊號強度,訊號良好,檢查來電紀錄,仍是沒有未接來電。

在這一剎那,他的心苦到了極點,他大聲嘶喊,用盡所有的力氣,把手機丟到灰濛濛的冰冷海裡。

這時,他才發現,在這個時空中,只有他臉頰的淚水是溫熱的。

當他鐵了心回頭,想上車離去時,忽然聽見手機鈴聲,從遙遠的海中傳來,他大吃一驚,毫不思索地縱身跳入海中,想撿回手機,撿回和這個世界的唯一連繫……

幾天後,他的屍體漂到岸邊,被漁民發現報警。

警方前來查看時,初步判斷是因海水冰冷,失溫導致心臟麻痺死亡。

這時,一位警察的手機,不小心從口袋中掉入海裡,鈴聲響個不停。漁民幫他撈手機上來時,鈴聲還一直響著。

他的同事笑著說,手機掉到水裡短路都是這樣,還是死心換一支新的吧!

在密密麻麻的水泥叢林中,住著很多寂寞的人。

很多人都說,寂寞是人的天性。但我說,如果沒有覺知,而讓寂寞吞噬你,這種寂寞,會變成精神病或恐慌症。

或者,更精準地說,是一種精神障礙Disorder。

寂寞這種病,沒有解藥。它就像是一個沒有鑰匙孔的鎖,世上沒有任何一把鑰匙,可以解開它。不論你多有錢,或是多美多俊俏。

或許大家都認為,人人最怕的是死這件事,然而,對於活在寂寞或苦惱中的人來說,無止盡的折磨,或沒有希望的下一刻,才是最讓人恐懼的。

相信我。

比起死亡,現代人更怕孤單和寂寞。

說白話一點,很多人都不敢面對獨處時的自己,更害怕去面對自己內心世界的種種坑洞和創傷。

對他們來說,逃離這種苦楚的唯一方法,就是不停地把自己的生活,用朋友、情人或各種活動來填滿,或是找一種強烈的快感,最好讓自己忘了有寂寞和無聊這回事。

為何人會覺得無聊?

因為他的內心會出現一些聲音,要他要找些什麼事做才行。

無聊的源頭,是頭腦中那個,催促你應該找些什麼事做,來打發你這個心臟正常跳動、呼吸及各個系統運作正常的生命,所多出來的時間,的一個妄想。

寂寞的源頭,同樣是頭腦的一個驅力,逼你要去找某人或做某事,來證明你的存在,來證明你不是孤單,或證明你的生命是有意義的。

當你的同學都有了情人,當你的同事都去參加派對,當你的朋友都結婚生子,當你的鄰居也都搞外遇……

如果你也不能追上人家,似乎你是被排擠的,你是不被群體認同的,更嚴重的,你將陷入寂寞的恐慌症之中。

有一次,我打電話給一位剛認識的女性朋友,想問她一些專業的問題。然而,我打了她的手機好幾次,都沒人接。

後來,好像是打了第五或第六次,她才接電話。

我問她是否在忙,因為打了好幾次她都沒有接。她卻笑著說,那是她的習慣,因為她不想第一次就接,否則,會讓人家認為她一點都不忙,好像沒有什麼朋友似的。

我聽了怔了好幾秒。

寂寞,真的是一種病,是一種沒有解藥的心病。

如果你仍習慣性地,把生命當成可怕的「多餘時間」,想盡辦法,不停地用派對、聚會或網路遊戲或藥物來打發,你的病程將永遠無法逆轉。

勇敢面對你的無聊和寂寞吧!

因為,讓你從苦海中解脫的祕密,就在它們之中。
 

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