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情緒教養,從家庭開始:高EQ,是父母教出來的

情緒教養,從家庭開始:高EQ,是父母教出來的

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內容簡介

情緒,是目前最令人困擾的教養課題

  父母、老師如何從生活中選擇適合的素材,自然而然培養孩子的「情緒管理」的能力?

  隨著社會變遷加速、競爭加劇而來的負荷與壓力,以及未來社會最需要的品格與創意,情緒管理的能力成為家長與老師最關切的課題。

  作者從事親職教育多年,和許多家長一起關懷孩子的成長,也充分感受到家長最關切的課題是學習,最困擾的卻是情緒。而在參與許多學校輔導事務的過程中更發現,老師最重的責任是教學,最憂心的卻是行為。

  許多父母、老師大嘆「父母難為」、「老師難為」。在傳統與現代交替浪潮中長大的這一代父母與老師,無論是內在觀念或外在行為,都存在著許多衝突與矛盾。

  其實,要幫助孩子培養情緒管理能力,父母或老師可從生活中選擇適合的素材,透過簡單的遊戲、親密的對談,自然提升孩子對「情緒管理」的了解,就可輕鬆深化孩子的情緒管理能力,儲備面對未來的與勇氣能力。

作者簡介

楊俐容

  台大心理系碩士,現任台北市八頭里仁協會副理事長、親職教育講師、父母成長團體專業帶領者,祝有《提升親子EQ三部曲》、《我是EQ高手》、《我真的很不錯》,譯有:《皮亞傑》。

 

目錄

一、適才適性的教養
1.做個「夠好的父母」
2.自信使人不怕失敗
3.愛與管教
4.愛的大富翁
5.樂觀向前行
6.讓快樂成為傳家的寶藏
7.以「共感」創造家庭幸福
8.面對好動的孩子
9.現代兒童之「魔戒首部曲」
10.父母難為
11.溫柔的等待
12.智慧選擇快樂多

二、提升親子EQ
1.幸福藏在傾聽裡
2.避開盛怒的暗礁
3.親子溝通不放假
4.好父母不嘮叨
5.手足相親不是夢
6.克制衝動、延緩滿足
7.EQ高手妙方法
8.建構高EQ的家庭文化
9.給孩子值得珍藏的美好回憶
10.讓欣賞成為家庭文化
11.思考後果大能力
12.面對考試,EQ滿點
13.高EQ領導群輪
14.壓力偵測器
15.讓不一致成為高EQ的滋養
16.留白,讓EQ high起來

 

詳細資料

  • ISBN:9789862410080
  • 叢書系列:學習與教育
  • 規格:平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

讓快樂成為傳家的寶藏

每年十一月之後,天氣逐漸轉涼,也是我和外子結婚周年的時節。不怎麼重視儀式的我們,結婚時就沒拍紀念照,蜜月選擇的是參觀剛開幕的台中科學博物館,因此也很少為這個日子特別慶祝。倒是家裡兩個女兒逐漸長大,對爸媽之間的愛情感到好奇,又喜歡感受歡樂的氣氛,總是別出心裁的為我們策劃結婚周年的活動。

有一年因為時間不巧,全家大小各自忙碌,一直到很晚了才有時間聚在一起。泡一壺好茶、配幾個點心,雖然只是例行的喝茶聊天活動,話題自然環繞在我們的婚姻上。女兒翻出兩年前為我們製作的結婚周年紀念大富翁遊戲紙盤,一家子都覺得那年的結婚紀念日特別令人回味無窮。

◎在不同領域肯定孩子
那是一張A4大小的黃色海報紙,中間空白處貼上我們兩個的合照,以及兩個女兒自認為最可愛的個人照,四周圍繞著方形格子。除了兩個「?」代表機會、兩個「!」代表命運之外,格子裡寫的是我們從認識到結婚,甚至婚後的重要事件,並依照這些事件對我們感情的加分效果標上分數。

譬如其中一格的標題是「電話」,下面說明:「好感情+多了解+包容+愛」它功勞不小呢!「+100萬」。那是因為我們在尚未正式照面之前,就已經通了一整個月的電話,發現彼此對許多重要的價值觀和生命的課題都有類似的看法,為後來的感情發展加分不少。

這個回顧,讓我想起童年的除夕。記得每年領過壓歲錢,媽媽接著就會開始頒發獎金,第一個獎通常是身高獎。爸爸幫我們兄弟姊妹量身高,媽媽負責記錄,這一年內長最多的人就會領到額外的一個紅包袋,接著是體重獎、服務獎槳、快樂獎等,每個孩子都會在不同的領域得到肯定。

頒獎結束後,還有我們最期待的尋寶遊戲。爸媽發給我們每個人一張藏寶圖,最先找到預藏在家裡某處的紅包之人,就擁有那額外的一筆獎金。獎金顯然不會太多,因為事隔多年,我們沒人記得到底得到多少,但等待得獎名單的心情、尋寶的歷程倒是銘刻在每個人的內心,成為我們生命裡很深刻的幸福。

◎為孩子創造深層快樂
也許就因為這樣的成長經驗,我們兄弟姊妹在各自成家、生兒育女之後,每年過年團聚時,也會為孩子設計一些有趣的活動。

尋寶照例是活動的高潮,而且每年的尋寶活動都會有不同的設計。其他如才藝表演,不管孩子是說笑話、彈奏樂器,或者是朗誦詩歌、耍陀螺,都會得到大家的喝采。當然,還有阿公阿嬷的獎金。孩子很自然的養成對這年度聚會的期待,也很享受那種歡愉、和諧的氣氛。兩個女兒為我們製作的大富翁遊戲紙盤,多少是受這種家庭氣氛的啟發吧!

生活裡的快樂可以分為兩個層次:一是表層的快樂,也就是由實質的原因引發感官上的愉悅;二是深層的快樂,也就是說這個經驗必須富有意義,快樂的感受才能持續,並成為幸福的來源。拿到獎金是表層的快樂,受到肯定是深層的快樂;找到寶藏是表層的快樂,家人之間的連結是深層的快樂。

家庭生活裡充滿著為孩子創造深層快樂、提供幸福泉源的機會。一枝筆、一張紙、一幅圖或幾句話,就可以共創家庭獨特的快樂經驗,成為傳家的寶藏!

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